Yo soy Juanito G

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✨ Fitness emocional.
💆‍♂️ Masajes relajantes | Mindfulness | PNL
💪 FIT IN MIGRANTE
🔱 Ambassador
🙏Gracias Dios
🧘‍♂️coach de mindfulness.
🗣Colombiano, ingles, alemán, y português.
😶sin etiquetas, solo ame con el alma.

15/02/2025

"¿No puedes dormir? 🌙😵‍💫 El insomnio no siempre es solo falta de sueño… a veces es tu mente la que no descansa. 🧠⚡ Estrés, emociones y creencias pueden estar saboteando tus noches. En mi reto de 333 días en busca de la felicidad, estoy explorando cómo mejorar el sueño y el bienestar a través del fitness y la mentalidad. 💤✨ ¿Listo para despertar renovado? 🔥 ¡Dale play! 🚀 "

14/02/2025

"¿Obesidad y sobrepeso? No es solo cuestión de comida… 🍔🤯 La mente, las emociones y las creencias juegan un papel clave en nuestro peso. ⚖️💭 En mi reto de 333 días en busca de la felicidad, estoy explorando cómo el fitness y el bienestar mental van de la mano. 💪✨ ¿Listo para un cambio real? 🔥 ¡Dale play y empecemos juntos! 🚀 "

13/02/2025

"¿Dolores musculares sin razón? 🤕💪 Tal vez no sea solo el ejercicio… ¡sino también tu mente! 🧠⚡ El estrés, las emociones y las creencias pueden afectar tu cuerpo más de lo que imaginas. 😱 En mi reto de 333 días en busca de la felicidad, estoy explorando cómo cuerpo y mente están conectados. 💫🔥 Descubre cómo liberar tensiones y sentirte mejor. ¡Dale play! 🎥✨ "

12/02/2025

"¿Y si tu cuerpo estuviera hablando lo que tu mente calla? 🤯💭 Las enfermedades psicosomáticas son prueba de que lo que creemos y sentimos impacta nuestra salud. 😷⚡ ¿Dolores sin explicación? ¿Malestares recurrentes? Tal vez sea hora de revisar no solo tu cuerpo, sino también tus creencias. 🧠✨ Dale play y descubre cómo sanar desde adentro. ❤️‍🩹 "

11/02/2025

"¿Tu estómago y tu mente te están saboteando? 🤯🤰🏻 (No, no estás embarazado... es inflamación 😂). Muchas veces, los problemas digestivos están conectados con nuestras creencias y emociones. ¿Será que lo que piensas también afecta cómo te sientes? 🤔💭 Dale play y descubre cómo mejorar tu digestión y tu mentalidad al mismo tiempo. 🌱✨ "

10/02/2025

"¿Siempre cansado? 😩💤 Aquí te cuento por qué puedes estar sintiéndote así y qué hacer para recuperar tu energía. 🔋✨ ¡No dejes que la fatiga te gane! Dale play y descubre cómo volver a sentirte al 100%. 🚀🔥 "

09/02/2025

"El resentimiento quiso frenarme, pero lo convertí en mi combustible. 🔥💪 Cada paso, cada esfuerzo, cada gota de sudor fue una victoria contra el pasado. Hoy no cargo rencores, solo determinación. 🚀✨ ¡Reto logrado! Y esto es solo el comienzo. ¿Quién más se atreve a transformar su dolor en poder? 💥🔥 "

08/02/2025

"Superar la culpa no es fácil, pero hoy doy un paso más hacia la paz interior. 💪🔥 Cada avance cuenta, cada lección suma. ¡Seguimos creciendo! 🙌✨ "

08/02/2025

"El peso de la culpa puede ser una carga invisible, pero no tienes que cargarla solo. Aprende a liberarte, a perdonarte y a seguir adelante. 💙✨ "

06/02/2025

🚀 ¿La autocrítica excesiva te está frenando? Es hora de transformar esa voz interna en tu mayor aliada. 💡

💬 ¿Listo para el cambio? Cuéntame en los comentarios qué creencia sobre ti mismo necesitas transformar. ✨

🧠🔥 REPROGRAMA TU MENTE PARA SER FITNESS 💪✨Si tu mente no cambia, tu cuerpo tampoco lo hará. ¡Así es como tomas el contro...
06/02/2025

🧠🔥 REPROGRAMA TU MENTE PARA SER FITNESS 💪✨

Si tu mente no cambia, tu cuerpo tampoco lo hará. ¡Así es como tomas el control! 🚀

1️⃣ Reconoce tu diálogo interno 🗣️💭 → Descubre qué te frena.
2️⃣ Cámbialo por un hecho positivo ✔️ → De “no puedo” a “estoy en proceso”.
3️⃣ Aplica la regla 333 🔁 → 3 veces en la mañana, 3 en la tarde, 3 en la noche.
4️⃣ Crea el hábito 🏋️ → Inicia con ejercicios básicos, siente tu cuerpo.
5️⃣ Elimina el azúcar ❌🍬 → Si quieres resultados, actúa como quien los logra.
6️⃣ Hazlo por 30 días 📆 → La constancia vence la motivación.
7️⃣ Pon alarmas diarias ⏰ → Repite tu mantra TODO el día.
8️⃣ Conviértete en el ejemplo 🔥 → Sé prueba viva de la reprogramación y la manifestación.

💡 El cambio empieza en tu mente. ¿Aceptas el reto? 💪✨

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