¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/101628635255301/

Mamá y Juandi

Inicio
Colombia
Mosquera
Mamá y Juandi

Ideas de Loncheras escolares fáciles para tus pequeños💘

20/09/2026

Arroz con leche, papita salada, carne asada y opcional la salchicha 😝
El choque cultural más grande de mi matrimonio porque mi esposo jamás almorzó esto jajajaja

17/09/2026

🚨 ¡MAMÁ, GUARDA ESTO PARA TODA LA SEMANA! 🍎🍇

¿Te quedas sin ideas para la lonchera? 😩 Aquí tienes 5 opciones fáciles, rápidas y con mucha fruta para resolver de lunes a viernes. 💕

Gracias a FRUTÍCOLA DE COLOMBIA S.A.S por acompañar las loncheras de Juandi con sus frutas frescas. 🍎🍇

📌 Guarda este post para cuando llegue el famoso: “¿y mañana qué le mando?” 😂

28/08/2026

¿Buscas ideas de loncheras que sean rápidas? 😩🙋🏻‍♀️

Mamá, sé que hay mañanas en las que el tiempo simplemente NO alcanza. 😂

Por eso te dejo estas ideas de loncheras fáciles, rápidas y hechas para la vida real 🥪🍓✨

Sin complicarnos, sin ingredientes imposibles y sin pasar horas en la cocina. 💕

📌 Guárdalas para esa mañana en la que no sepas qué mandar.

Y cuéntame: ¿eres de las que prepara la lonchera la noche anterior o corres en la mañana? 👀👇🏻

26/08/2026

Somos la generación de madres y padres que está rompiendo patrones ❤️⭐️

19/08/2026

Mi milagro ya cumplió 6 años ❤️

26/04/2026

Nunca fui la mejor cocinando… de hecho, aprendí en el camino.
Pero cuando me convertí en mamá, entendí que cocinar ya no era solo una tarea… era una forma de cuidar, amar y acompañar 💛
Hoy no soy chef, pero sí soy práctica y sobre todo constante (aunque a veces no tenga ni idea de qué hacer 😅).
Estas 7 ideas de almuerzo nacen justo de eso: de los días reales, del cansancio, pero también del amor infinito por mi hijo y mi esposo♥️

Si tú también sientes que todos los días es un “¿Qué hago de almuerzo?”, guarda este post porque te va a salvar más de una vez 🙌✨

15/04/2026

¿También te agota pensar todos los días que hacer de almuerzo y Lonchera?😮‍💨

Por eso empecé a guardar ideas de almuerzos y loncheras fáciles, rápidas y sin complicarme tanto la vida 🙌🏼

En estos videos te dejo opciones reales, de mamá a mamá, que sí se pueden hacer en medio del caos diario 💛

✨Lunes:
Lonchera: Yogur, Granola casera y fresas.
Almuerzo: Carne de res, arroz con arveja y zanahoria, plátano asado.

✨Martes:
Lonchera: Dinos de remolacha, zarzamoras y manzana con crema de maní.
Almuerzo: Tilapia apanada, papitas y ensalada de pepino, zanahoria, lechuga y maiz.

✨Miércoles:
Lonchera: Galletas, yogur griego, fresas, zarzamoras y arándanos.
Almuerzo: Lentejas, pechuga, brócoli y arroz.

✨Jueves:
Lonchera: Torta de banano, zarzamoras y arándanos.
Almuerzo: Ensalada de papa, pollo, arroz y brócoli.

✨Viernes:
Lonchera: Empanada de carne, gelatina y banano.
Almuerzo: Tornillos, huevos de codorniz y ensalada de lechuga, zanahoria, fresa, pepino y arándanos.

Guárdalo para esos días en los que no sabes ni por dónde empezar 🫠

27/03/2026

✨ Mi hijo me pidió algo tan simple… y todo cambió 😳

Solo quiere 2 cositas en su lonchera,
porque así tiene más tiempo para jugar 🥹💛

Y aunque al principio dudé…
me di cuenta que cuando es simple:
✔️ Come mejor
✔️ Disfruta más
✔️ Y casi no deja nada 🙌

Ahora siempre intento incluir fruta 🍇🍎,
y estas de me encantan porque son prácticas, frescas y perfectas para la lonchera ✨

Aquí te dejo 5 ideas de loncheras fáciles y reales 💛

Porque a veces… menos es más 💫

17/03/2026

La maternidad no es una competencia. 🤍

Cada mamá hace lo mejor que puede con lo que tiene, con su historia, su cansancio y su amor infinito.
Criticar no suma… acompañar, sí.

Seamos más empáticas, menos perfectas. ✨
Porque ninguna lo tiene todo resuelto, aunque a veces lo parezca.

Dirección

Mosquera

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Mamá y Juandi publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.