Lalau

Lalau Cuenta de Lalau ✨

Entrenar durante el embarazo —cuando está aprobado por tu ginecólogo y adaptado a tu trimestre— es una de las mejores co...
05/12/2025

Entrenar durante el embarazo —cuando está aprobado por tu ginecólogo y adaptado a tu trimestre— es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud, tu parto y tu bebé:

• Menos molestias y más energía
• Mejor salud cardiovascular
• Menos riesgo de complicaciones
• Más fuerza para el parto y el postparto
Entre muchas otras cosas. ¿Qué otros beneficios crees que podemos obtener? Te leo 👶🏻 (De 1 a 10 que tal va la pancita? ☺️) 💚🍃

Exercising during pregnancy—when approved by your gynecologist and adapted to your trimester—is one of the best things you can do for your health, your delivery, and your baby:

• Less discomfort and more energy
• Improved cardiovascular health
• Lower risk of complications
• More strength for labor and postpartum
Among many other benefits. What other advantages do you think we can gain? Let me know in the comments! 👶🏻

Mi conexión profunda con la naturaleza ha sido a lo largo de mi vida algo fundamental en mi bienestar y felicidad 💚 En e...
27/11/2025

Mi conexión profunda con la naturaleza ha sido a lo largo de mi vida algo fundamental en mi bienestar y felicidad 💚 En esa inseparabilidad regreso a mi flujo natural, ella se lleva todo lo que pesa, entiendo que todo tiene un ritmo 🍃Entre la fuerza del agua regreso a mi energía, a mi verdad, a mi cuerpo en transformación, la tierra siempre me llama de vuelta, me sostiene.
💧Conectarnos con la naturaleza no es un acto externo, es medicina interna 🙏🏼✨

My deep connection with nature has been fundamental to my well-being and happiness throughout my life 💚 In that inseparability, I return to my natural flow; nature takes away all that weighs me down. I understand that everything has a rhythm 🍃 Amidst the power of the water, I return to my energy, to my truth, to my body in transformation. The earth always calls me back, sustains me.
💧 Connecting with nature is not an external act; it is internal medicine 🙏🏼✨





Es momento de compartirles la llegada del mejor regalo que he recibido en mi vida 🥳 No podía seguir aguantándome las gan...
25/11/2025

Es momento de compartirles la llegada del mejor regalo que he recibido en mi vida 🥳 No podía seguir aguantándome las ganas de anunciarles que nuestro primer bebé está en camino 🤰🏽 Entre ojitos aguados y casi sin palabras para expresarles lo que siento, es increíble, mucha gratitud, que experiencia tan profunda, las más potente medicina ✨ Lalau es actriz, cantante, presentadora, pintora, arquitecta, terapeuta holística, empresaria, bailarina, artista multidisciplinar; pero esta faceta de madre será la más emocionante de mi vida 😍🙌🏼✨

It’s time to share with you the arrival of the best gift I’ve ever received 🥳 I couldn’t wait any longer to announce that our first baby is on the way 🤰🏽 With tears in my eyes and almost speechless, it’s incredible, so much gratitude, such a profound experience, the most powerful medicine ✨ Lalau is an actress, singer, presenter, painter, architect, holistic therapist, entrepreneur, dancer, and multidisciplinary artist; but this role as a mother will be the most exciting of my life 😍🙌🏼✨

04/11/2025

En 1933, una joven austriaca se desnudó frente a una cámara de cine.
Corría desnuda por un bosque.
Nadar desnuda en un lago.
El mundo se quedó boquiabierto.
La película se llamaba Éxtasis.
Y su protagonista, bellísima y escandalosa, se llamaba Hedwig Kiesler.
Mientras King Kong dominaba la taquilla, era de ella de quien todos hablaban.
Louis B. Mayer, un poderoso productor de Hollywood, la llamó "la mujer más hermosa del mundo".
La película fue censurada en media Europa — y por eso se convirtió en leyenda.
Se dice que Mussolini se negó a vender su copia a cualquier precio.
Pero Hedwig no era solo belleza.
Detrás de esos ojos cautivadores había una inteligencia aguda.
Su secreto, dijo una vez, era "quedarse quieta y parecer estúpida".
Y mientras el mundo la miraba como un objeto de ensueño, ella memorizaba armas, planes, fórmulas.
En aquella época estaba casada con Friedrich Mandl, un rico productor de armas y proveedor del régimen n**i.
Él la llevaba consigo a banquetes con Hi**er y Mussolini, como un adorno para mostrar.
Ella, judía, odiaba ese mundo.
Y cuando osó rebelarse, el marido la encerró en el castillo familiar.
En 1937, huyó.
Sedó a la camarera, se disfrazó con su ropa, vendió las joyas y huyó a Londres.
Era el comienzo de una nueva vida.
Allí se encontró de nuevo con Mayer. Firmó un contrato y nació una estrella: Hedy Lamarr.
En pocos años, se convirtió en un icono del cine.
Acompañó a Clark Gable, Judy Garland, Bob Hope.
Siete éxitos de taquilla consecutivos.
Pero en el fondo, el corazón de Hedy aún estaba en guerra.
En 1942, en pleno conflicto mundial, Hedy inventó un sistema de comunicación secreta.
Una idea revolucionaria para evitar que se interceptaran las señales de radio control de bombas y torpedos.
Una tecnología pensada para matar n**is.
Para asegurarse de que cada arma alcanzara el blanco.
La misma tecnología que, años después, se convertiría en la base del Wi-Fi, el GPS y el Bluetooth.
Muchos no saben quién era Hedwig Kiesler.
Pocos recuerdan a Hedy Markey, su nombre real.
Pero el mundo entero conoció a Hedy Lamarr, la diva de Hollywood.
Y nadie puede imaginar que esa mujer que encantaba la pantalla también tenía el cerebro de un inventor y el corazón de una guerrera.

🌀Mi útero no solo da vida: guarda memorias de fuerza, placer y resistencia.Hoy lo honro como templo, raíz y camino de sa...
19/10/2025

🌀Mi útero no solo da vida: guarda memorias de fuerza, placer y resistencia.
Hoy lo honro como templo, raíz y camino de sanación. Mi útero habla el lenguaje del alma femenina: siente, recuerda, transforma.
💗 Cuando lo escucho, escucho también a mis ancestras, sus cantos, sus suspiros, su fuerza.
Hoy sus voces hablan dentro de mi y mi cuerpo se abre a su canto.
Mi útero no es solo mío: es altar, es raíz, es el eco de todas ellas.
Sanar mi útero es liberar su historia,
es devolverle luz a lo que fue oculto,
es abrazar el poder creador que nos pertenece. Honro la tierra que soy, honro el linaje que me habita.
🌊 Desde las aguas del mar Caribe de donde vengo mi cuerpo recuerda el pulso de las olas que bañaron a mis ancestras,
las que ofrecieron su canto al viento,
las que tejieron vida con sus manos.
Cada marea en mi vientre es una memoria que se libera, una historia que se transforma en luz.
Sanar mi útero es honrar ese océano de historias, es reconciliarme con mi linaje y devolverme al ritmo natural de la Tierra. Hoy mi sanación también es la suya ✨

My womb not only gives life: it holds memories of strength, pleasure, and resilience.
Today I honor it as a temple, a root, and a path of healing. My womb speaks the language of the feminine soul: it feels, remembers, transforms.
When I listen to it, I also hear my ancestors, their songs, their sighs, their strength.
Today their voices speak within me, and my body opens to their song. My womb is not only mine: it is an altar, a root, the echo of all of them.
Healing my womb is liberating its history, it is returning light to what was hidden, it is embracing the creative power that belongs to us. I honor the land that I am, I honor the lineage that inhabits me.
Each tide in my womb is a memory being released, a story being transformed into light.
Healing my womb is honoring that ocean of stories, reconciling myself with my lineage and returning to the natural rhythm of the Earth. Today, my healing is also yours.

Una vez la gran   me dijo que la madre tierra me sanaría y así fue, pachamamita escuchó mis plegarias y respondió a toda...
27/09/2025

Una vez la gran me dijo que la madre tierra me sanaría y así fue, pachamamita escuchó mis plegarias y respondió a todas mis oraciones 💚 Hoy tengo la certeza de que ninguna queda sin ser escuchada y que la naturaleza tiene un enorme poder curativo, que no hay fuerza mas poderosa que el Amor en todas sus manifestaciones. Solo gratitud 🌳🙏🏼 ¿Qué tal este majestuoso Caracolí? 🥰

Once the great told me that Mother Earth would heal me and so it was, Pachamamita always listen to me and answers all my prayers 💚 Today I am certain that none goes unheard and that nature has enormous healing power, that there is no force more powerful than Love in all its manifestations. Only gratitude 🌳🙏🏼 Look at this majestic Caracolí! 🥰

Hoy celebro con Gratitud y Alegría a mi  más valiosa amistad y mi gran Amor 💞 Gracias por darme una vida tan llena de na...
20/09/2025

Hoy celebro con Gratitud y Alegría a mi más valiosa amistad y mi gran Amor 💞 Gracias por darme una vida tan llena de naturaleza, sanación, fuego, música, familia, conciencia y profundidad 💚🍀🌳 Nos celebro hoy y por siempre ✨

Today I celebrate with Gratitude and Joy my most valuable friendship and my big Love 💞 Thank you for giving me a life so full of nature, healing, fire, music, family, consciousness and depth 💚🍀🌳 I celebrate us today and forever ✨

✨ ¡Nace un nuevo espacio en San Francisco Cundinamarca!✨Antes de nuestro lanzamiento oficial en Octubre, abrimos en modo...
20/08/2025

✨ ¡Nace un nuevo espacio en San Francisco Cundinamarca!✨

Antes de nuestro lanzamiento oficial en Octubre, abrimos en modo prelanzamiento Inspiral Holístico, un lugar diseñado para clases, terapias, talleres y encuentros de bienestar.

Estamos invitando a facilitadores a ser de los primeros en usar el espacio con tarifas especiales de prelanzamiento 🌱

Si quieres aplicar y conocer más detalles, escríbenos directamente y te compartimos el formulario de inscripción.

👉🏽 InSpiral Whatsapp Oficial:
+573104477324 Reserva ya!

El basketball siempre ha sido mi deporte favorito desde los 8 añitos. Entrenaba todos los días en el cole y representamo...
01/08/2025

El basketball siempre ha sido mi deporte favorito desde los 8 añitos. Entrenaba todos los días en el cole y representamos a Sucre en torneos de baloncesto. Disciplina, constancia y competitividad, son muchos los beneficios para la salud y la vida. Aún juego los domingos en la cancha del barrio. Y ¿Cuál es tu deporte favorito? Jueves de

Basketball has always been my favorite sport since I was 8 years old. I practiced every day at school, and we represented Sucre in basketball tournaments. Discipline, perseverance, and competitiveness have many benefits for health and life. I still play on Sundays at the neighborhood court. And what’s your favorite sport? Thursdays

Cuenta mi compañero en sus fascinantes historias que cuando nuestros ancestros fueron invadidos y maltratados por coloni...
18/07/2025

Cuenta mi compañero en sus fascinantes historias que cuando nuestros ancestros fueron invadidos y maltratados por colonizadores, nosotros tomaríamos el rostro del enemigo y luego volveríamos a esta tierra para cuidarla y recordar en nuestras memorias esos saberes ancestrales y así compartirlos, que continuaríamos con el legado de seguir protegiendo a la madre tierra y a todos sus seres, que participaríamos en la creación del nuevo cielo y la nueva tierra para así florecer la paz en nuestros corazones y poder elevar consciencia, vibración. Nacimos para restaurar la armonía que una vez existió en nuestros territorios y seguir al servicio de todos los seres como siempre ha sido y siempre será 🪶✨

My love tells us in his fascinating stories that when our ancestors were invaded and mistreated by colonizers, we would take on the face of the enemy and then return to this land to care for it and remember that ancestral knowledge and share it. We would continue the legacy of protecting Mother Earth and all her beings. We would participate in the creation of the new heaven and the new earth so that peace could flourish in our hearts and elevate our consciousness and vibration. We were born to restore the harmony that once existed in our territories and continue serving all beings as it always has been and always will be. 🪶✨

Los cumplí muy feliz! 🥳 Gracias a mi familia, compañero y amigos por hacerlo tan especial ✨ Llena de música, baile, Caca...
15/07/2025

Los cumplí muy feliz! 🥳 Gracias a mi familia, compañero y amigos por hacerlo tan especial ✨ Llena de música, baile, Cacaito y el cariño de cada uno de ustedes que con sus mensajes alegraron mi corazón 🥰 Que sigamos celebrando la vida!!! ✨

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lalau posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Lalau:

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share