Elmer S. Valencia

01/08/2025

31/07/2025

31/07/2025

Las peores batallas 😩

31/07/2025

A estás alturas de la vida, solo quiero 2 cosas:
✅️ Aumento de masa muscular.

✅️ Aumento de ingresos.

31/07/2025

🍽️✨ Planifica tu semana con estas 7 recetas saludables y deliciosas ✨🍃

¿Buscas ideas fáciles, nutritivas y sabrosas para comer mejor cada día? Te comparto un menú semanal con opciones balanceadas, llenas de sabor y perfectas para cuidar tu salud sin complicaciones. ¡Una receta distinta para cada día de la semana! 🌿💪



👇 Aquí te las dejo:

31/07/2025

Lo siento pero hay prioridades 🤣🤣🤣

30/07/2025

Mejores ejercicios para piernas 🦵✨

28/07/2025

Gimnasios en el distrito 🤣🤣🤣

28/07/2025

Un moskito 🤣

28/07/2025

💀

28/07/2025

GASPI no perdió en la velada del año V🤔

Imagínense ser una persona que nunca ha hecho deporte, ni ejercicios, estas acostumbrado a comer lo que quieras cuando se te antoje y de un momento a otro decides cambiar tu estilo de vida para una pelea en solo 4 meses😱

Gaspi de 0 a 100 se apegó a un plan de alimentación y entrenamiento para lograr el objetivo que era pelear en el evento y LO LOGRÓ🙌🏼

Y estoy seguro que no solo cambió el físico, todos nos dimos cuenta que tambien tuvo un cambio de mentalidad🧠