08/01/2025
𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗜𝗢 𝗢́𝗫𝗜𝗗𝗢 𝗡𝗜́𝗧𝗥𝗜𝗖𝗢
El ejercicio se realiza con cuatro series de 10 repeticiones que duran aproximadamente 4 minutos.
Se recomienda repetir este ejercicio corto solo 3 veces al día, lo que lleva a un total de 12 minutos de ejercicio.
Esta forma intensa de entrenamiento es una variación del entrenamiento con intervalos de alta intensidad.
Es un entrenamiento corto con una intensidad extrema para que nuestro corazón funcione a su máxima capacidad, así como nuestros pulmones.
Los beneficios de la Descarga de Óxido Nítrico están destinados a todas las personas de todas las edades.
El óxido nítrico es un componente valioso para la salud de todas las personas a cualquier edad.
A medida que envejecemos, la necesidad de actividad física es mucho mayor ya que se produce una atrofia muscular progresiva a partir de aproximadamente 45 años.
Nuestra masa muscular es muy importante para muchas funciones en el cuerpo entre otras nuestra salud hormonal.
Puede ayudar a reducir el estrés, mantener un peso saludable e incluso puede ayudarnos a dormir mejor.
𝗟𝗼𝘀 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼 𝘀𝗼𝗻 numerosos:
• Ayuda la memoria y su comportamiento al transmitir información entre las células nerviosas en el cerebro.
• Ayuda al sistema inmune luchando contra las bacterias y para defensa de tumores.
• Regule la presión arterial dilatando las arterias.
• Reduce la inflamación.
• Mejora la calidad del sueño.
• Mejora la función eréctil.
• Aumenta tu reconocimiento de sentido (por ejemplo el olfato).
• Aumenta la resistencia y la fuerza y
ayuda en la motilidad gástrica.
