Meli Beloved

11/09/2025

Hablar salva vidas.💛

26/08/2025

1. Trastornos que pueden confundirse con ansiedad —abro hilo 🧵
¿Y si lo que llamas “ansiedad” no fuera realmente ansiedad? 👀
Palpitaciones, nudos en el pecho, insomnio… pueden tener muchas otras causas.
Hoy te cuento los trastornos que socialmente se disfrazan de ansiedad en este enlace👇🏻

https://www.threads.com//post/DN0jHNUXOYk?xmt=AQF0Zk7S6qGch_Bw2ffgd1o0xRvwLyzvkKcz8cNhrDe2cQ&slof=1

19/08/2025

Empezar de nuevo tantas veces como necesitemos.✨🦋🌷
Ilustración

06/08/2025

✨Cómo aprender a poner límites sin sentir culpa. ❤️‍🩹

Aquí te cuento 👉🏻 https://melibeloved.com/f/c%C3%B3mo-aprender-a-poner-l%C3%ADmites-sin-culpa

29/07/2025

Algunos perfiles con rasgos narcisistas o psicopáticos se sienten atraídos por espacios espirituales.
¿Por qué? Porque pueden camuflar su grandiosidad o frialdad emocional bajo un aura de “elevación”. Utilizando técnicas de manipulación y abuso disfrazadas de “elevación de conciencia”.

Aquí te cuento qué es el narcisismo espiritual y cómo indentificarlo en la era que estamos viviendo.

👉🏻 https://www.threads.com//post/DMsiv1kuP2c?xmt=AQF0oEy1ZMo_1ZA1G68Lt5kfv_4Oe5KuXVJTOkgIKVrb1w

26/07/2025

💔 A veces el amor no se parece al amor, pero lo confundimos porque duele como lo que conocimos primero.
Este carrusel no es para juzgarte, es para recordarte que el amor no debería doler.
¿Has vivido algo así? Te leo en los comentarios.🤍🔐

26/07/2025

Top 5 diagnósticos poco conocidos del DSM-5 🧠🧵 ABRO HILO:

➡️ https://www.threads.com//post/DMksHzMObVB?xmt=AQF0Se-ZuUnlxRZYQlR_C_vXrViQXOb1k67Mg74epvahag

24/07/2025

💭 El apego, la regulación emocional y la percepción del mundo se moldean en la infancia.📌

👉🏻 Cuando crecemos en un entorno donde el afecto es seguro, disponible y coherente, el sistema nervioso se regula de manera saludable: aprendemos que el mundo es un lugar confiable y que nuestras necesidades emocionales tienen espacio. Este tipo de crianza fortalece la resiliencia, el apego seguro y la capacidad de vincularnos sin miedo.

Es decir, una persona criada en un entorno amoroso desarrolla un sistema nervioso que reconoce la seguridad como base. Puede descansar, confiar, explorar. 🌀

Pero si nuestra infancia estuvo marcada por la incertidumbre, el abandono, la violencia o la negligencia emocional, aprendemos algo muy distinto: que el amor duele, que el mundo es impredecible, y que para sobrevivir hay que adaptarse al peligro. Esto puede generar hipervigilancia, respuestas defensivas y dificultades en la vida adulta para confiar o sentirse en calma, incluso en contextos seguros.

El psiquiatra Bessel van der Kolk, autor de “El cuerpo lleva la cuenta”, explica que:

“El trauma no se trata de lo que te pasó, sino de lo que ocurre dentro de ti como resultado de lo que te pasó.”

No es “drama”. Es neurodesarrollo.🧠
No es “dificultad para amar”. Es una historia de adaptación frente a la carencia.💔

Y eso que ocurre adentro muchas veces se traduce en cómo interpretamos los gestos, los silencios, el cariño, el conflicto… en cómo construimos o evitamos los vínculos.

Dos personas pueden estar en el mismo lugar, viviendo la misma experiencia… y aun así, interpretarla de formas radicalmente distintas, según cómo aprendieron a sobrevivir.

El trauma no siempre deja cicatrices visibles. A veces, solo altera la forma en que nos relacionamos con el mundo.

Y comprender esto es el primer paso para sanar. 🧠❤️‍🩹

Sanar es entender que lo que dolió, también moldeó nuestra forma de ver el mundo. 🌍
Y a veces, eso que llamas “exagerar”, “desconfiar” o “necesitar demasiado”… fue solo una forma de resistir.💡

Arte:
Inspirada en Sam Art.

23/07/2025

📖 Nueva entrada de blog:

➡️

“¿Por qué me cuesta tanto salir de este lugar que me daña?” “¿Por qué sigo repitiendo los mismos patrones?” “¿Por qué siento culpa cuando quiero cambiar o sanar?”

25/03/2025

🦋🌊💌🌙❤️‍🩹

Arte inspirado en ilustraciones de hecha por

19/03/2025

Sé tu propio hogar❤️‍🩹 Es contigo mismx que debes sentirte más comodx que en cualquier otro lugar.
Aprende a elergirte, sé tu propio refugio, tú lugar seguro. Tú eres la definición de un mundo perfecto, una casita cálida y segura.🏠🌊🔑
Primero estás tú.💌🎀🪄
Arte inspirado en ilustración hecha por