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Carlos Sirias Coach

Casa
Costa Rica
Tilarán
Carlos Sirias Coach

Ayudo a personas con sobrepeso, sin energía y en un ciclo interminable de frustración y malestar.

Aquí aprenderas sobre alimentación, hábitos y reconexión con nuestras raíces ancestrales. 🥩☀️🌿

Escribame REINICIO para empezar su transformación.

30/08/2026

Por qué cambio la medicina?

27/08/2026

¿El azúcar estuvo siempre en nuestra mesa?

24/08/2026

Aceite saludable?

21/08/2026

Ya no más luz azul de noche.

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Le ayudo?

Escribame "Reinicio"

17/08/2026

Miedo? Empieza así.

15/08/2026

"Es que el sol es bueno para más de una cosa..."

14/08/2026

Presentación de hoy en Giros hablando sobre la técnica de respiración Wim Hof.

13/08/2026

Todo bien, sigo vivo. 😂

11/08/2026

Abajo les dejo los estudios... de nada.

Astrup A, et al. Saturated Fats and Health: A Reassessment and Proposal for Food-Based Recommendations. J Am Coll Cardiol. 2020;76(7):844–857.

Ramsden CE, et al. Re-evaluation of the traditional diet-heart hypothesis: analysis of recovered data from Minnesota Coronary Experiment (1968–73). BMJ. 2016;353:i1246.

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