07/10/2025
🌿 ¡ALERTA Y CUIDADO! 💪
🦟 En Cuba están circulando varios virus al mismo tiempo: Dengue, Chikungunya, Oropouche, Influenza y Covid.
La prevención y la atención temprana pueden salvar vidas.
🧠 ¿QUÉ HACER ANTE EL CHIKUNGUNYA?
👉 Combina: Medicina + Medicina Natural Tradicional + Medidas higiénicas.
🏠 EN CASA:
✅ Realiza el autofocal semanal (no dejes agua acumulada).
✅ Duerme bajo mosquitero.
✅ Hierve el agua y evita comer en la calle.
✅ Usa repelente y nasobuco.
✅ Lávate las manos frecuentemente.
Recuerda: no todos estos virus se transmiten igual, ¡pero todos se pueden prevenir!
🤒 SI YA ESTÁS ENFERMO:
💧 Hidratación constante: SRO, jugos naturales, tés.
🌿 El té de raíces de cilantro ayuda a aliviar síntomas.
🍲 Come aunque no tengas apetito.
💤 Descansa: tu cuerpo necesita energía para defenderse.
🩺 7 ORIENTACIONES MÉDICAS CLAVE:
1️⃣ Dipirona o Paracetamol (500 mg cada 8h) → fiebre y dolores.
🚫 No uses: Ibuprofeno, Naproxeno, Diclofenaco, Piroxicam o Aspirina. ¡Pueden causar hemorragias!
2️⃣ Sales de Rehidratación Oral: 1 vaso por cada deposición o ½ vaso cada 4-6h.
3️⃣ Dimenhidrinato (Gravinol) o Meclozina: para náuseas o vómitos (solo bajo indicación médica).
4️⃣ Vitaminas + Ácido fólico (5 mg/día) fortalecen el sistema inmune.
5️⃣ Líquidos y tés: mango, salvia, romero, albahaca, orégano, cúrcuma.
🚫 NO té de guayaba (disminuye las plaquetas).
6️⃣ 🍒 Té de cereza o 🍇 uva, además de gelatina o caldo de pata de gallina → ayudan a mantener las plaquetas.
7️⃣ Reposo absoluto. No hagas esfuerzos físicos.
⚠️ Evita complicaciones: 👉 No te automediques.
👉 Sigue las indicaciones de tu médico.
👉 Cuida tu alimentación y tu descanso.
💚 La salud se defiende desde casa.
Comparte esta información — puede ser la diferencia entre una complicación y una recuperación. 🙌
📷 Raúl Navarro González
✍️🏻 tomado del perfil de Yuliet Teresa 👌🏻
