Keiki Mana Kindercoaching

Keiki Mana Kindercoaching Gediplomeerd kinder-en mindfulnesscoach. Samen werken we aan de innerlijke kracht van het kind.

🧸 [kee - kee - maanaa]
🌈 Kindercoach 4-16 jaar
🧠 Mindfulness | adhd | autisme | trauma
💡 Online training, tips&tricks
🪬Kinderen mogen leren vertrouwen op hun eigen innerlijke kracht! 🍀

Stoer zijn is niet altijd wat je denkt…Veel kinderen denken dat stoer zijn betekent dat je sterk bent, nergens bang voor...
20/06/2026

Stoer zijn is niet altijd wat je denkt…Veel kinderen denken dat stoer zijn betekent dat je sterk bent, nergens bang voor bent of net als Hulk of Ironman alles aankunt.

Maar weet je wat écht stoer is?
Vertellen wat er in je hoofd en hart gebeurt.

Tijdens de coachsessie van gisteren hebben we spelenderwijs gewerkt aan het verhaal van een jongen die te maken heeft met grote veranderingen in zijn leven. Met twee huisjes en Playmobil-poppetjes maakten we een familieopstelling. Niet door moeilijke gesprekken aan tafel, maar door op zijn kamer op de grond te spelen, bouwen, vertellen en ontdekken.

Voor kinderen is spel vaak hun taal. Via spel laten ze zien wat hen bezighoudt, wat belangrijk voor hen is en hoe zij de wereld om zich heen ervaren.

En wat was hij dapper.

Stap voor stap vertelde hij zijn verhaal. Op zijn eigen tempo, op zijn eigen manier. Dat vraagt soms meer moed dan volwassenen zich realiseren. Want achter iedere kleine stap schuilt een enorme hoeveelheid vertrouwen.
En natuurlijk sluiten we af met iets dat iedere superheld verdient…

Een echte superheldensticker! 🦸‍♂️✨

Want gevoelens durven delen, veranderingen onderzoeken en jezelf laten zien…dat is misschien wel de grootste superkracht die er bestaat.

“Hoe voelt jouw ‘emotiepotje’ vandaag?”Tijdens een coachsessie met een jongen van 5 jaar gingen we gisteren op ontdekkin...
13/06/2026

“Hoe voelt jouw ‘emotiepotje’ vandaag?”

Tijdens een coachsessie met een jongen van 5 jaar gingen we gisteren op ontdekkingsreis door de wereld van emoties.

Samen bekeken we de verschillende emotiemonsters uit het boek ‘De kleur van emoties.’ Wat betekent een emotie eigenlijk? Welke emoties bestaan er allemaal? En welke gevoelens herkennen we bij onszelf?

Met behulp van de emotiemonsters werden gevoelens ineens zichtbaar en begrijpelijk. Want boosheid, verdriet, angst, blijdschap en rust zijn soms best grote woorden voor kleine mensen.

We praatten ook over zijn eigen ‘potje met emoties’.

🫙 Welke emotie heb jij ook wel eens?
🫙 Hoe vol zit jouw potje dan?
🫙 En wat helpt om weer wat ruimte te maken?

Voorafgaand aan het traject kreeg hij een klein krachtbeertje mee naar huis. 🧸

Een beertje dat hem mag herinneren aan zijn eigen kracht. Een vriendje dat steun en troost kan bieden op momenten dat gevoelens groot zijn. En een knuffel die hem eraan herinnert dat hij het niet alleen hoeft te doen.

Soms lijken emoties ingewikkeld.
Maar wanneer kinderen leren herkennen wat ze voelen, ontstaat er iets moois. Denk aan begrip, zelfvertrouwen en de ontdekking dat alle gevoelens er mogen zijn.

Ik ben heel benieuwd welke naam het beertje volgende week heeft gekregen!

Hoe mindfulness?Mindfulness is een breed begrip. Het is een way of life. Nee, het is niet zweverig en ja, het is door ie...
18/05/2026

Hoe mindfulness?
Mindfulness is een breed begrip. Het is een way of life. Nee, het is niet zweverig en ja, het is door iedereen te gebruiken, jong en oud. Ik neem je via dit kanaal mee in de basisprincipes en dat doe ik in combinatie met kindercoaching. Wat kan je verwachten?

- Veel inhoudelijke informatie voor ouders/verzorgers, pedagogisch professionals/leerkrachten en voor kinderen.
- Basisoefeningen mindfulness.
- Tips & Tricks.
- Voorbeelden uit de praktijk.
- Antwoorden op vragen. Stel ze dus ook!

Loop je ergens tegenaan in je opvoeding, met het gedrag van je kind of ben je een pedagogisch professional/leerkracht en kan ik je ergens bij helpen, reageer of stuur me een DM.

Waarom Mindfulness?Tegenwoordig moeten we zóveel informatie verwerken en dat begint al op jonge leeftijd. Social media s...
18/05/2026

Waarom Mindfulness?
Tegenwoordig moeten we zóveel informatie verwerken en dat begint al op jonge leeftijd.
Social media speelt hier een hele grote rol in. Maar ook de balans tussen werk en een gezin of school met daarnaast nog een rijk sociaal leven. We moeten tegenwoordig zoveel ballen hooghouden. En dan willen we onszelf het liefst ook nog zo perfect mogelijk naar de buitenwereld presenteren.

Begrijpelijk? JA!
Noodzakelijk? NEE!
De kans op uitputting en/of depressie neemt zo enorm toe. Dit begint al bij jongeren. De cijfers zijn (gelukkig) nog vrij laag, maar er is wel degelijk een percentage jongeren dat al kampt met deze gevoelens. Voor meisjes in de puberteit neemt de mentale last nog eens extra toe. Ook hier zal ik wat extra aandacht aan schenken.

Betekent dit stoppen met het hebben van ambitie? Stoppen met een vol sociaal leven? Tuurlijk niet! Maar het is wel belangrijk om tijdig de signalen te herkennen dat je je grens over gaat en hoe je er dan mee omgaat.
Heb je vragen, stel ze onder een bericht, reageer op een reel of stuur me een DM!

Wat is mindfulness?Als er gesproken wordt over mindfulness wordt er veelal gedacht aan ‘geiten wollen sokken’, ‘vegans’ ...
18/05/2026

Wat is mindfulness?
Als er gesproken wordt over mindfulness wordt er veelal gedacht aan ‘geiten wollen sokken’, ‘vegans’ en ‘zweverige’ mensen. Heel eerlijk? Dat dacht ik in het begin ook, totdat ik me er meer in ging verdiepen en er zelf een opleiding over ben gaan volgen.
Mindfulness is zó veel meer.

Het zorgt voor balans in je (vaak drukke) leven. We zeggen met regelmaat dat we zoveel ‘moeten’. Hoe vaak reageren we op de vraag ‘hoe gaat het met je’? als antwoord: ‘Ja goed, wel druk!’

Maar van wie moeten we druk zijn? Van onszelf? Van anderen? Waarom moeten we onszelf zo bewijzen en dat steeds meer en steeds jonger? We zijn ook zo gefocust op dat ideale Instagram plaatje. Zo gefocust op het hebben van veel geld.
Nee, het is niet reëel om met een cursus meteen tonnen te verdienen. We moeten stoppen met onszelf té veel druk op te leggen.

Via mijn social media kanalen en binnenkort mijn website neem ik jullie o.a. mee in de wereld van mindfulness. Ik gebruik het als aanvulling op het coachen van kinderen/jongeren. Welke voordelen kan je ermee behalen en hoe pas je het toe.

Voor wie is dit interessant?
- Voor ouders/verzorgers
- Pedagogisch professionals
- Leerkrachten
- Ambitieuze werkende ouders met een druk bestaan

Stel vooral je vragen als je ergens in vastloopt!

Adres

Willemstad

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Keiki Mana Kindercoaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Keiki Mana Kindercoaching:

Snelkoppelingen

Delen