Boho Kristýna

Boho Kristýna • vege and vegan food
• food photography
• blogger
• najdete zde mnoho inspirace na jednoduché, zdravé, ale i klasické vege a vegan jídla 😉

" MANGOVÁ PANNA COTTA " Veganské, snadné, osvežující, chuťově vyvážené a navíc s malým množstvím cukru ..... takto si př...
10/07/2026

" MANGOVÁ PANNA COTTA "

Veganské, snadné, osvežující, chuťově vyvážené a navíc s malým množstvím cukru ..... takto si představuji dokonalý dezert na léto 😃

Velkou výhodou tohoto veganského dezertu je to, že má nekonečně mnoho podob a chutí.

Přes všechny výhody tohoto snadného dezertu, existují lidé, kteří mu prostě nepřijdou na chuť.
Jak jste na tom vy a PANNA COTTA? Patříte do týmu YES mám ráda nebo OOO ruce pryč?

https://www.boho-kristyna.cz/l/mangova-panna-cotta/

🌱A pokud se Vám tento příspěvek líbí, neváhejte ho sdílet a podělit se se svými přáteli.

💛 Nezapomeňte mě označit a sledovat na sociálních sítích 😁

🌱 Uděláte mi tím velkou radost. Navíc je to jediná cesta, jak mohu pro Vás stále vymýšlet nové a nové dobroty.

Připomínka toho, že čas je ten nejdražší co máme .... 😉Včera mě navštívil můj bývalý kolega/kamarád/sestr ( ano sestr 😆)...
22/05/2026

Připomínka toho, že čas je ten nejdražší co máme .... 😉

Včera mě navštívil můj bývalý kolega/kamarád/sestr ( ano sestr 😆), jen tak, sám od sebe. I když jsem byla unavená, úplně mimo, udělalo mi to obrovskou radost.

Věřte, že pro nemocného člověka toto obyčejné gesto, znamená hodně. Díky tomu může přijít na jiné myšlenky, bavit se o jiných, obyčejných věcech, vytrhnout se z nemocenské rutiny, opustit stěny domu, stereotypu. Může si psychicky ulevit a nesoustředit se jen na sebe.

Takže pokud máte někoho nemocného z rodiny, přátel, kolegů, nechte nepovinné práce, úkolů, televize, slova jako potom, nemám čas a běžte je navštívit. I kdyby to mělo být jen na hodinku na dvě.

A pokud i přesto nemůžete za daným člověkem zajít, podobně působí na nemocného sms, telefonát, otázka " jak se ti daří" .

ZMĚNÍTE TÍM VÍC, NEŽ SI JEN MYSLÍTE. 😊💛

" NIKDY V TOM NEJSI SÁM /SAMA ."

" CHŘESTOVO ŠPENÁTOVÁ POLÉVKA S RÝŽOVÝMI CHIPSY " ▪️Sezóna chřestu je velice krátká a měla by se využít se vším všudy. N...
04/05/2026

" CHŘESTOVO ŠPENÁTOVÁ POLÉVKA S RÝŽOVÝMI CHIPSY "

▪️Sezóna chřestu je velice krátká a měla by se využít se vším všudy. Nejlepší je chřest konzumovat co nejčerstvější a také mu nejvíce svědčí krátká tepelná příprava.

🌱 To ale neznamená, že z něho nebudete vařit polévky. Je ale velice důležité jaké další suroviny k chřestu přidáváte. Pokud jsou to suroviny, které se vaří déle, chřest přidávejte až ke konci vaření.

▪️Pokud budete chřest kombinovat, například jako já v tomto receptu, s čerstvým špenátem, můžete je vložit do hrnce společně. V tomto případě máte polévku opravdu do pár minut hotovou.

🌱 Špičky z chřestu si vždy nechávám jako ozdobu daného jídla. Je to totiž ta nejkřehčí část z celého chřestu a je opravdu škoda je v nějakém jídle jen tak rozmixovat.

▪️Na mém blogu najdete více receptů z chřestu, kde se můžete inspirovat 😉

https://www.boho-kristyna.cz/l/chrestovo-spenatova-polevka-s-ryzovymi-chipsy/

🌱A pokud se Vám tento příspěvek líbí, neváhejte ho sdílet a podělit se se svými přáteli.

💛 Nezapomeňte mě označit a sledovat na sociálních sítích 🙂

🌱 Uděláte mi tím velkou radost. Navíc je to jediná cesta, jak mohu pro Vás stále vymýšlet nové a nové dobroty.

▪️Jakožto vegetarián velice často řeším kvalitní, plnohodnotné a pestrobarevné jídlo. A mohu říct, že bowl je skvělou mo...
10/04/2026

▪️Jakožto vegetarián velice často řeším kvalitní, plnohodnotné a pestrobarevné jídlo. A mohu říct, že bowl je skvělou možností jak si udělat jídlo zdravé, plnohodnotné a hlavně vizuálně zajímavé. Je to dokonce druh jídla, které ve Vás probudí tvořivost, hravost a zvědavost.

🥢 K sestavování bowlu je vhodné přizvat i děti, kde se mohou naučit, jak správně vytvořit zdravé a plnohodnotné jídlo, ale také se u toho báječně spolu zabavíte. Samotné složení bowlu je velice snadné. Má obsahovat sacharidy, zeleninu, zdravé tuky a v neposlední řadě bílkoviny

▪️V tomto receptu jsem zvolila jako bílkovinu CERII od Hrašky. Je to to ochucená suchá směs na bázi pšeničné bílkoviny, dalších muk a koření. Je jednoduchá na přípravu, dobře stravitelná a je to velmi kvalitní rostlinná bílkovina, která má hodně předností.

" ASIA BOWL SE SEZAMOVÝMI NUDLIČKAMI Z CERIE "

https://www.boho-kristyna.cz/l/asia-bowl-se-sezamovymi-nudlickami-z-cerie/

🌱A pokud se Vám tento příspěvek líbí, neváhejte ho sdílet a podělit se se svými přáteli.

💛 Nezapomeňte mě označit a sledovat na sociálních sítích :)

🌱 Uděláte mi tím velkou radost. Navíc je to jediná cesta, jak mohu pro Vás stále vymýšlet nové a nové dobroty.


" MĚJTE SE RÁDI, UŽÍVEJTE SI KAŽDÉ CHVILKY, BUĎTE UPŘÍMNÍ A MĚJTE OTEVŘENÉ A KLIDNÉ SRDCE " ▪️Toto si zde uložím pro při...
31/03/2026

" MĚJTE SE RÁDI, UŽÍVEJTE SI KAŽDÉ CHVILKY, BUĎTE UPŘÍMNÍ A MĚJTE OTEVŘENÉ A KLIDNÉ SRDCE "

▪️Toto si zde uložím pro připominku.

Je to už zhruba 4,5 měsíce od zahájení léčby. 4. série docela silné chemoterapie a 5. den po této dávce. Je zajímavé, jak je každá chemoterapie jiná, jak se po každé chemoterapii objeví nějaký nový vedlejší příznak, jak Vás pokaždé tato léčba překvapí. Alespoň u mě to tak je 😁

I přesto všechno cítím a chci říct, že :

▪️CÍTÍM VELKOU VDĚČNOST ZA TO, ŽE TO MOJE TĚLO ZVLÁDÁ.

▪️ŽE S TÍM UŽ TOLIK NEBOJUJI.

▪️ŽE SE UČÍM PŘIJÍMAT ŠPATNÉ POCITY I BOLEST, KTERÉ JSOU SOUČÁSTÍ LÉČBY.

▪️ŽE SE UČÍM ZPOMALIT, NEVYČÍTAT SI ZBYTEČNOSTI.

▪️A HLAVNĚ JSEM VDĚČNÁ ZA TO, ŽE MÁM TAK CHÁPAVÉHO, MILUJICÍHO PARTNERA, KTERÝ TO SE MNOU ZVLÁDÁ I PŘES MÉ NÁLADY, BOLESTI A OTAZNÍKY.

Život je život. Každý máme své bolesti, trápení, chmury, strachy, pochybnosti, nemoci, překážky.... ale to by nás nemělo zastavit na místě. Bez těchto pocitů, bychom si nevážili toho hezkého kolem nás 🙂💛

" NIKDY V TOM NEJSI SÁM /SAMA "

Adresa

Brno

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Boho Kristýna zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie