Andrea Krepindlová / EFT pro fyzické a emoční bolesti / Aromaterapie

13/11/2025

Co mi pomáhá zůstat v klidu 💛

Poslední měsíce mi daly tak trošku zabrat.
Tělo si začalo říkat o pozornost a přidalo mi do cesty několik vyšetření, lékařů a nových diagnóz. A to jsem se celý život držela od všeho jak to jen šlo.
Upřímně… někdy je toho prostě moc.

Ale právě v těch dnech si uvědomuju, jak moc mi pomáhá to, co už mám – ťukání a pár kapek oleje, které mi pomohou zklidnit tělo i mysl.

Každý den, i když mi není nejlíp, si najdu chvilku pro sebe, to jsem se učila celkem dlouhou dobu, přiznávám. Ale naučilo mě tohle všechno - odpočívat.
Pár nádechů, pár kapek oleje do dlaní a moje EFT ťukání - to je to, co mi nejvíc pomáhá - uvolnit napětí a zklidnit se. 💛

🩵 Otázka pro tebe:

Co pomáhá zůstat v klidu tobě, když se toho na tebe valí moc?

12/11/2025

🧡 Potřebuju Tě slyšet. Skutečně.

Tvořím prostor pro ženy, které už nechtějí jen fungovat… a přitom se uvnitř pomalu ztrácet.

Nechci házet obecné fráze, nechci mluvit „na všechny“.
Chci mluvit k Tobě – pokud jsi ta, která se snaží vydržet, i když už nemá z čeho brát.

Proto Tě poprosím o pár minut. O Tvoje slova. O Tvoji pravdu.
Anonymně. Bez filtru. Tak, jak to teď máš.

🙏 Pomůžeš mi díky tomu vytvořit místo, ve kterém se opravdu poznáš.

Děkuju Ti, že mi dáš kousek své důvěry. 🤍🫶

🔗 Dotazník najdeš tady:

Ahoj, tvořím nový prostor pro ženy, které už nechtějí jen „fungovat“. Chci mluvit k Tobě tak, aby ses v tom poznala. Aby to, co čteš, slyšíš nebo vidíš, konečně dávalo smysl tobě – a ne obecně „ženám“. Proto Tě prosím o pár minut. Tvůj příběh, Tvoje slova a Tv...

10/11/2025

✨ Proč EFT pomáhá při fyzické bolesti

Naše tělo si pamatuje víc, než si myslíme.
Stres, smutek, frustrace nebo úzkost se do něj zapisují jako napětí – v ramenou, zádech, hlavě, žaludku. Často pak cítíme bolest, aniž bychom tušili, že jde vlastně o neprojevené emoce.

EFT (Technika emoční svobody) jemně propojuje tělo a mysl.
Při ťukání na akupresurní body se tělo uvolní, energie začne znovu proudit a emoce, které způsobovaly bolest, se rozpustí.
Výsledek? Lehkost v těle i v hlavě. 🌿

💛 Zkus si na chvíli zavřít oči a vnímat, kde v těle cítíš napětí.
Můžeš se zeptat sama sebe: „Co mi tohle místo chce říct?“
Možná zjistíš, že odpověď není jen fyzická.

💬 Kde ty nejčastěji cítíš napětí?
Sdílej do komentáře — pomáhá, když si to pojmenujeme.

07/11/2025

V rámci spánkového programu jsme měly společný večerní Zoom, kde jsem děvčatům dělala vedené ťukání (EFT) na uvolnění před spaním.

Chtěla jsem jim ukázat, jak si pomocí EFT mohou samy doma uvolnit tělo i mysl, pustit myšlenky a naladit se na klidný spánek. 🌿

Celé setkání bylo moc příjemné — jemné, uvolňující, s krásnou energií klidu.

Děvčata si to užila a mně udělalo velkou radost vidět, jak se EFT dotýká i těch, které ho zkoušely poprvé. 💛

Takové chvíle mi vždy připomenou, jak málo někdy stačí — pár minut vědomého dýchání, ťukání a otevřenosti k tomu, aby tělo mohlo pustit napětí a dovolilo si odpočinout.

03/11/2025

Možná jste si všimli, že tahle stránka byla nějakou dobu v tichosti. Mezitím jsem ušla velký kus cesty – osobní i profesní – a teď jsem připravená sdílet s vámi to, co mi opravdu dává smysl. 💜

Tady chci přinášet inspiraci, úlevu a praktické tipy, které vám mohou pomoci uvolnit fyzické i emoční napětí.

Budu sdílet:
- EFT (Techniky emoční svobody) – jednoduchý a jemný způsob, jak pracovat se stresem a bolestmi
- Aromaterapii – podporu, která vám může pomoci cítit se v rovnováze
- Praktické tipy pro péči o tělo, mysl a energii

Cílem je, abyste se cítily lehčeji, klidněji a silnější ve svém každodenním životě. 🌺

✨ Pokud vás to oslovuje, zůstaňte tady se mnou.

A pokud vás něco trápí, napište mi – ráda vám pomůžu. 💛

24/03/2025

Dnes mi přišla další radost 😍

Miluju vůni knih a miluju vzdělávaní se 🥰👌
Co jste si naposledy přečetli? Jaká kniha je ta nejoblíbenější pro vás?

Posdílejte v komentáři tu vaši NEJ 😍