Cesta k harmonii těla

30/05/2025

Je vaše tělo ve stresu – i když to necítíte?
Cítíte se v pohodě, ale přibíráte, špatně spíte, nebo jste pořád unavení?

👉 Možná za to může kortizol – hormon stresu.
Zvyšuje cukr v krvi, blokuje spalování tuků a drží tělo v pohotovosti.

🎬 Sledujte video a zjistěte, jestli se týká i vás. ⬇️

29/05/2025

Proč se nám vlastně ukládají tuky? Všechno začíná inzulinem.
Ten ukládá přebytečný cukr z krve – nejdřív do zásob, pak do tuků.
👉 ZÁSOBY
Glykogen – energetická zásobárna

1️⃣ Játra uloží až 100 g glukózy, zejména z fruktózy (např. z džusu, medu nebo ovoce).
Dáš si ovesnou kaši s banánem, medem a čaj – a zásoba je plná.

2️⃣ 💪 Svaly uloží až 500 g glukózy
Tělo je využije až při delší zátěži – třeba 1–2 hodiny sportu.

Když jsou zásobárny plné, tak nám to jde

👉 DO TUKU

Nadbytečná energie se mění na tuk – uloží se v játrech, podkoží, okolo orgánů nebo jako LDL cholesterol v krvi.

Tedy i když jíte zdravě, ale moc často a bez pohybu – tělo to prostě někam uloží.

👉 Co dělat, aby se tuk neukládal? Najdete ve videu 🎥 ⬇️

28/05/2025

27/05/2025

Proč jste unavená a příbíráte?
🎥 Pojďme se na to podívat ⬇️

26/05/2025

🙄 Cítíte se unavená, bez energie a nevíte proč?
Přibývají Vám centimetry v pase?

👉 Možná je čas podívat se na své metabolické zdraví.

Věděla jste, že špatný metabolismus může stát za přibíráním na váze, únavou, a dokonce i zkrácením života? 🕰️

🎁 Stáhněte si ZDARMA PDF „Metabolické zdraví: Klíč k spokojenému životu a dlouhověkosti“
✅ https://danazajickova.cz/metabolicke-zdravi/
a objevte:

🔹 Jak poznat, že váš metabolismus volá o pomoc.
🔹 Co způsobuje inzulinovou rezistenci a proč je tak nebezpečná.
🔹 Jednoduché kroky, jak obnovit rovnováhu a cítit se znovu plná energie.

👩‍⚕️ Moje vlastní cesta k metabolickému zdraví vám ukáže, že změna je možná – a že nemusí být složitá.

📥 Klikněte na tlačítko níže a stáhněte si své PDF ještě dnes.
➡️ Začněte znovu milovat své tělo zevnitř i zvenku. ⬅️

👇 Zdravý metabolismus = spokojený život! 👇

Možná je čas podívat se na své metabolické zdraví.

26/05/2025

🤔 Představte si člověka, který přibírá hlavně v oblasti břicha, bývá často unavený, i když spí celou noc, a občas zapomíná.

Poznáváte se v tom? Možná i tušíte, že na vině může být také způsob stravování. 🍕 🥪

👉 Časté jídlo během dne – vydatná snídaně plná sacharidů, dopolední svačina, oběd, odpolední svačina, večeře, a nakonec ještě „něco malého“ k televizi. Tento režim znamená pro tělo neustále zvýšenou hladinu cukru v krvi i inzulínu. Tělo tak nikdy nedostane čas na odpočinek a regeneraci.


Co s tím můžete udělat?

👉 Řešení je překvapivě jednoduché a spočívá ve dvou krocích:

1️⃣ Omezte příjem sacharidů 🥖 – volte menší porce sacharidů a vybírejte kvalitnější zdroje.

2️⃣ Jezte méně často – zkuste vynechat svačinky a omezte večerní uzobávání, které je pro naše tělo tím nejméně vhodným časem na jídlo.

Začněte maličkostmi❣️

Zkuste vynechat první svačinu, nebo se večer ovládněte a po večeři už nic nejezte.

27/04/2025

👩 "Proč se některé ženy cítí plné energie, zatímco jiné sotva zvládají svůj den? Odpověď je jednodušší, než si myslíte..."

Myslíte si, že jste vyzkoušela všechno, ale výsledky stále nikde? Je to proto, že většina "triků" ignoruje ten nejdůležitější faktor – vaše metabolické zdraví.

✔ Naučte se, jak nastartovat svůj metabolismus přirozeně.
✔ Získejte více energie, lepší náladu i zdravější tělo.
✔ Přestaňte bojovat s únavou a frustrací – objevte ověřené strategie, které fungují.

🎯 Tento článek změní váš pohled na zdraví. Klikněte sem a přečtěte si ho nyní! Klikněte na obrázek ⬇

Klíč k spokojenému životu a dlouhověkosti je naše metabolické zdraví. Přečtěte si o něm v tomto článku.