29/09/2025
VÌ SAO BẠN RUN SỢ TRƯỚC AI ĐÓ VÀ LÀM SAO ĐỂ KHẮC PHỤC?
Có một sự thật ít người chịu nhìn thẳng: Khi bạn đứng trước ai đó mà để lộ sự run sợ, bạn đã tự hạ thấp mình trước khi họ kịp làm gì. Nỗi sợ không đến từ đối phương, mà đến từ cách bạn tự nhìn bản thân. Bạn sợ vì cho rằng họ giỏi hơn, quyền lực hơn, hay đáng giá hơn. Nhưng bạn quên rằng: rốt cuộc, tất cả đều chỉ là con người – cũng thở, cũng ăn, cũng ngủ, cũng có lúc thất bại, yếu đuối.
Không ai sinh ra để làm “ông trời” của bạn cả. Họ có thể hơn bạn ở điểm này, nhưng chắc chắn bạn cũng hơn họ ở điểm khác. Nếu mãi giữ tâm thế thấp kém, bạn sẽ không bao giờ chạm tới giá trị thật sự của mình. Người đáng nể không phải vì họ ở trên cao không thể với tới, mà vì họ dám đứng thẳng, dám nói rõ, và không cúi đầu trước phán xét nào.
Hãy thử so sánh: Một người bước vào phòng với dáng vẻ rụt rè, ánh mắt né tránh, giọng nói lạc đi – lập tức bị xem thường. Nhưng cũng chính con người đó, nếu bước vào với lưng thẳng, ánh mắt chắc chắn, nụ cười tự tin – sẽ lập tức được nhìn bằng ánh mắt khác. Cách bạn đối xử với chính mình quyết định cách người khác đối xử với bạn.
Đừng sợ bị chê cười. Đừng lo bị đánh giá. Bởi nếu để nỗi sợ điều khiển, bạn đã thua trước khi bắt đầu. Người khác chỉ có thể lấy đi phẩm giá của bạn khi chính bạn tự trao nó cho họ.
Từ hôm nay, hãy học cách đứng vững, ngẩng cao đầu và tin vào giá trị bản thân. Đừng run sợ trước bất kỳ ai. Bởi kẻ duy nhất bạn cần đánh bại, không phải là ai khác, mà chính là nỗi sợ trong lòng mình.
LÀM SAO ĐỂ KHẮC PHỤC ĐIỀU ĐÓ
1. Rèn sự tự tin từ bên trong
Hiểu rõ điểm mạnh và giá trị riêng của mình.
Viết ra những điều bạn đã làm được, những lần bạn vượt qua khó khăn. Điều này nhắc bạn nhớ rằng mình không hề nhỏ bé.
2. Trau dồi kiến thức và kỹ năng
Sự tự tin đến từ năng lực thực sự. Hãy học thêm, đọc nhiều hơn, luyện tập kỹ năng giao tiếp, thuyết trình, hoặc kỹ năng nghề nghiệp.
Khi bạn giỏi hơn mỗi ngày, sự tự tin sẽ tự động xuất hiện.
3. Thay đổi ngôn ngữ cơ thể
Lưng thẳng, mắt nhìn trực diện, giọng nói rõ ràng.
Chỉ cần bạn thay đổi tư thế, người khác sẽ nhìn bạn khác, và chính bạn cũng thấy mình mạnh mẽ hơn.
4. Đối diện dần với nỗi sợ
Bắt đầu từ những tình huống nhỏ: nói chuyện với người lạ, phát biểu trong nhóm nhỏ, rồi dần tiến đến môi trường lớn hơn.
Mỗi lần vượt qua, bạn sẽ thấy nỗi sợ ngày càng bé lại.
5. Xây dựng môi trường tích cực
Kết giao với những người truyền cảm hứng, khuyến khích bạn tiến lên thay vì chê bai, hạ thấp.
Môi trường tốt giúp bạn giữ được sự tự tin bền vững.
👉 Nỗi sợ không biến mất trong một ngày, nhưng mỗi bước bạn đi sẽ bào mòn nó. Giá trị thật sự của bạn được nâng cao không chỉ nhờ kiến thức, kỹ năng, mà còn bởi thái độ không bao giờ tự coi mình thấp kém trước bất kỳ ai.