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Holy - Holistic Practice

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Holy - Holistic Practice

We are holy - Steffi Grube & Daniela Kourtidis. Uns gibt es seit August 2018 und wir vereinen modern

07/08/2025

5 kleine Einblicke hinter die Kulissen von This is Holy.
Weil jedes Studio auch eine Geschichte hat. ✨

Und wir freuen uns, dass du Teil davon bist.

→ Swipe durch für ein bisschen Holy-History 🤍

01/08/2025

Unsere 200h Hatha Yoga Ausbildung startet am 21. September.
Es wird vorerst das letzte Mal sein, dass wir sie in dieser Form anbieten.

Aber vorher gibt es noch einmal diesen Raum, für Tiefe, Erfahrung und echtes Verstehen.

Wenn du dabei sein willst: Jetzt ist der Moment.
🕊️ Alle Infos über den Link in unserer Bio.

30/07/2025

This is Holy TV - im August ❤️‍🔥

Wir haben im August ein besonderes Programm bei This is Holy TV:

Den ganzen August über wird Steffi mittwochs von 8-8.45h Katonah Yoga Breathwork unterrichten. Die Klassen bauen aufeinander auf und geben dir einen richtig guten Ein- und Überblick über Katonah Yoga Breathwork. Alle 4 Klassen (jeden Mittwoch im August) plus alle Aufnahmen kommen in dene Video-Galerie! Dieses Bundlel kannst du auch einzeln kaufen, außerhalb von This is Holy TV, in unserem Shop oder Link in Bio.

Dani unterrichtet ab August alles 2 Wochen SONNTAGS Iyengar Yoga, 10 bis 11 Uhr. Das sind im August:
03.,17. & 31. August. Auch hier: Live via Zoom und alle Aufnahmen in deiner Video-Galerie.

August ist also ein richtig guter Monat, um This is Holy TV auszuprobieren :) Monatlich kündbar, 55 Euro im Monat.

28/07/2025

AUGUST SPECIAL – KATONAH YOGA BREATHWORK SERIE
mit

Vier Atemklassen im August – live via Zoom & als Aufzeichnung

Immer mittwochs im August, 8:00–8:45 Uhr (6., 13., 20. & 27. August 2025)

Starte deinen Tag mit Atem und Struktur: Breath as a Map. Dein Atem als Karte, um dich zu orientieren.
In dieser vierteiligen Katonah Yoga Breathwork-Reihe widmen wir uns an jedem Mittwochmorgen einem besonderen Thema. die Klassen bauen aufeinander auf.
Jede Klasse ist live via Zoom, aber du bekommst auch dauerhaften Zugang zur Aufzeichnung, sodass du jederzeit (wieder) mit-üben kannst.

Ob du neu im Breathwork bist oder Katonah Yoga schon kennst – diese Morgenpraxis hilft dir, dich zu orientieren, deine Fenster zu öffnen & deinen Körper auf Potenzial auszurichten.

Das bekommst du: - 4 Live-Klassen à 45 Minuten - Dauerhafter Zugang zu den Aufzeichnungen - eine strukturierte Reise durch Katonah Yoga Breathwork - Inspiration, Tiefe & Technik für deine eigene Praxis

Keine Vorkenntnisse nötig.
Diese 4 Klassen sind in This is Holy TV inklusive!
Oder als Paket für dich buchbar.

Die einzelnen Termine & Themen findest du auf unserer Website.

August is going to be 🚀🔥

19/07/2025

Study Group = dein Raum für deine Praxis

Semi-Privates
Persönlich & Präzise

IYENGAR YOGA MIT
im Studio - montags 18 bis 20 Uhr (Warteliste)
im Studio - donnerstags 18 bis 20 Uhr
im Studio - freitags 18 bis 20 Uhr (Warteliste)

KATONAH YOGA MIT
im Studio - mittwochs 18 bis 20 Uhr
im Studio - freitags 9 bis 11 Uhr
online - auf Anfrage

Interesse? Bewirb dich für eine unserer Gruppen.
📩 Schreib uns eine E-Mail an [email protected] oder DM uns hier auf Instagram.

15/07/2025

Womxn Circle – Rückkehr in den Kreis
20. Juli von 18 bis 20 Uhr mit  

Es ist soweit – der Womxn Circle kehrt zurück. 
Am Sonntag, den 20. Juli, öffnet sich für zwei Stunden im Studio ein geschützter Raum für uns Frauen. Ich schreiben den Womxn Circle mit x, um auszudrücken, dass alle, die sich als Frauen sehen und fühlen, willkommen sind. Das ist ein trans-positiver Kreis.

Viele von euch wissen: Diese Kreise habe ich früher regelmäßig gehalten – sie waren lebendig, ehrlich, nourishing. Und nun ist es Zeit, sie wieder aufleben zu lassen.

In einer Welt, die oft laut ist und schnell, immer mehr vergleichend, braucht es Orte, an denen wir atmen, teilen, zuhören und uns erinnern können: An unsere Kraft, unser Wissen. An das, was uns verbindet.
Dieser Circle ist ein Raum für echten Austausch. Für das, was dich bewegt.  Wir kommen zusammen, um uns gegenseitig zu stärken.

Mehr Informationen findest du, wie immer, in unserem Shop auf unserer Seite thisisholy.de

10/07/2025

🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️ Dein Weg, um Yogalehrer*in zu werden
 200h Hatha Yoga Ausbildung - mit Elementen des Katonah & Iyengar-Yogas

In einer kleinen Gruppe von maximal 13 Teilnehmenden lernst du Step by Step Yoga zu unterrichten. 🚀

Yoga wird seit über 2.000 Jahren gelehrt und weitergegeben. Heute ist Yoga weltweit so populär wie nie zuvor. Wenn du darüber nachdenkst, deine Leidenschaft zum Beruf zu machen, dann ist jetzt eine perfekte Zeit.

Yogalehrer*in ist einer der schönsten Berufe - in einer Welt, in der Menschen immer mehr sitzen, chronische Krankheiten und Allergien zunehmen, unterrichtest du, wie man den Körper bewegt, in gesunde Haltungen kommt und das Nervensystem beruhigt.

Wenn du das & noch viel mehr lernen willst: Wir bilden dich aus!
Du lernst, Yoga zu unterrichten, deine Leidenschaft zu teilen und das weiterzugeben, was dir gut tut.

🏁Wir starten am 21. September 2025 5 Wochen online  mit Videos & Live-Calls  + 7 Tage Intensiv-Training: 03.11. bis 09.11.2025
+ 7 Tage Intensiv-Training: 02.02. bis 08.02.2026

👩🏼‍💻 Wenn du mehr über unsere Ausbildung erfahren möchtest, folge dem Link in unserer Bio & schreib uns.

Wir freuen uns von dir zu hören.
Love,
Dani & Steffi

07/07/2025

Was für ein Wochenende! Wir waren das vierte Mal beim Yoga Beach Festival 💨 und es war so schön mit euch allen zu üben. Wir hatten am Samstag zwei Sessions.
Steffi war auf der Mainstage und hat Psychedelic Breath unterrichtet
und dann waren wir beide, Dani und Steffi, zusammen auf der Bühne und haben Bodyreading unterrichtet
das was uns ausmacht: nämlich beide Stile zu unterrichten: Katonah Yoga und Iyengar Yoga
darauf zu achten, dass alle gut ausgerichtet sind, und gerade als Yoga Lehrer*in die Fähigkeit zu entwickeln, andere Körper lesen zu können.

Zwischendurch waren wir Matcha trinken und a den wunderbaren, ständen wie dem von Karma Klamotte .klamotte .
Es hat uns unglaublich Spaß mit euch gemacht - und wenn ihr auch mal dabei sein wollt, dann sagen wir einfach nur 2026 Here we go.

Vielen Dank an Micha und Team von Namaste United .united für diese krasse Orga und den Zusammenhalt. ❤️‍🔥

28/06/2025

Gewinnspiel ihr Lieben 🧘🏼‍♀️

Wir sind das 3. Jahr in Folge auf dem Yoga Beach Festival in Köln!

Unser Line-up:
Samstag, 5.7.
Mainstage, 14 Uhr
| Psychedelic Breath

Physical Stage, 16.30 Uhr
& | Body Reading

Das Festival ist offiziell ausverkauft- ihr könnt nur noch mit unserem Code HOLY5 Tickets kaufen. 🫶🏼

ABER: wir haben noch ein kleines Special 🔮

Wir verlosen 2 Tickets - für beide Tage, Samstag & Sonntag.
Bedingungen:
folgt uns & kommentiert, warum ihr dabei sein wollt. Markiert eine Person, mit der ihr zum Festival wollt. 🙌🏼 wir drücken die Daumen!!!

Wir verlosen 1x 2 Tickets 🎫

Du kannst bis Sonntag 24 Uhr teilnehmen.

Have fun & see you sooooon!!
Happy weekend loves!

📸 Fotos slide 1+2, 6+7 .images

21/06/2025

Einfach ein bisschen Studio-Liebe Sommer-Edition 🩷

16/06/2025

✨5 Impulse für mehr Tiefe und Verantwortung im Unterrichten ✨

Was sind deine Gedanken dazu?
Wir freuen uns von dir in den Kommentaren zu hören ✍️💌

13/06/2025

DROP IN CLASS
Iyengar Yoga Chair Practice
mit

22. Juni 2025 11:00 - 12:30 Uhr Iyengar Yoga Köln Süd, Wormserstraße 45

Eine 90minütige Iyengar Yoga Klasse in der wir den Stuhl als Haupt-Hilfsmittel einsetzen.
Join me for this one 💫

Yoga für alle Level. Egal, ob du schon jahrelang Yoga praktizierst oder zum ersten Mal auf der Matte stehst: Diese Klasse ist für jedes Level geeignet.

Adresse

Cologne

Webseite

http://thisisholy.de/

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This is holy

Im august 2018 haben sich Daniela Kourtidis und Steffi Grube zusammen getan, um ein konzept anzubieten, das moderne yoga-philosophie und eine bewusste lebensführung vereint.

holy ist kein studio oder ein konkreter ort – es ist eine technik und gleichzeitig eine community, um ein bewussteres und zufriedeneres leben zu führen. wir nennen das: holistic practice. Oder auch nur kurz: holy.

wir unterrichten holistisches yoga in unseren regulären, wöchentlich stattfindenden kursen am rathenauplatz, sowie in unseren workshops. wir bieten yoga für alle an, einsteiger sowie fortgeschrittene. meditation und pranayama (atemarbeit) gehören immer zu unserer praxis mit dazu.

unsere wöchentlichen kurse: