Was ist die Webseite?

GesundMagazin

Das Gesund-Magazin versorgt dich mit Allem rund um das Thema gesünder, besser und entspannter Leben!

25/02/2024

Gut geschlafen ist halb gewonnen!

Stell dir vor, du liegst in deinem Bett, die Bettdecke ist genau richtig – nicht zu warm, nicht zu kalt. Du bist bereit, ins Land der Träume zu segeln. Aber da ist ein Haken: Dein Gehirn hat offensichtlich nicht die Memo bekommen, dass Schlafenszeit ist. Stattdessen entscheidet es sich für eine ...

18/02/2024

Lust auf Pilates? Wir erklären dir, wie du den Einstieg ganz einfach meisterst und zum richtigen Meister wirst.

Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Muskeln zu kräftigen, die Flexibilität zu verbessern und die Körperhaltung zu stabilisieren. Insbesondere Anfänger können von Pilates profitieren, um eine starke Mitte aufzubauen. Hier sind einige grundlegende Übungen: Die Wi...

17/02/2024

Glutenfreie Ernährung muss sich nicht immer um Verzicht, langweilige Gerichte und Sachen, die nicht schmecken drehen.

Glutenfreie Ernährung – klingt erstmal nach einem weiteren Trend, den die Health-Food-Szene auf uns losgelassen hat, oder? Aber halt, bevor du jetzt die Augen rollst und weiter scrollst, lass uns eintauchen in eine Welt, die mehr ist als nur ein Hype. Glutenfrei zu leben ist für einige nicht nur...

16/02/2024

Selbst kleine Wehwehchen können den Alltag zum Horror machen. Wir zeigen dir, wie du das vermeiden kannst und ganz entspannt und vorallem schmerzfrei durch den Tag kommst!

Du kennst sicherlich Momente, in denen Rücken-, Kopf- und Gelenkschmerzen deinen Alltag beeinträchtigen können. Hier sind einige Tipps, die dir helfen können, diesen Beschwerden vorzubeugen und sie zu lindern: Richtige Haltung: Achte darauf, dass du eine ergonomische Haltung beibehältst, besond...

13/02/2024

Einfach mal ein bisschen Stress abbauen mit Hilfe von Yoga und Meditation!

In einer Welt, die oft von Stress und Hektik geprägt ist, haben sich Yoga und Meditation als kraftvolle Verbündete erwiesen, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Diese Jahrtausende alten Praktiken bieten nicht nur physische Vorteile, sondern sind auch wirksam bei der Bewältigung der psy...

11/02/2024

Hast du schonmal den Begriff Slow Food gehört?

Slow Food – Eine Einführung in den Genuss mit Verantwortung Slow Food ist weit mehr als nur eine kulinarische Bewegung – es ist eine Lebensphilosophie, die auf bewusstem Essen, regionalen Produkten und nachhaltiger Landwirtschaft basiert. In diesem Artikel tauchen wir in die Welt von Slow Food ...

10/02/2024

Ein bisschen Routine muss schon sein

Das Wort "Routine" klingt für viele von uns ungefähr so aufregend wie der Gedanke an Socken sortieren – notwendig, aber meh. Doch bevor du jetzt gähnend weiterziehst, lass mich dir was sagen: Routinen könnten genau das Spice sein, das deinem Alltag fehlt. Und nein, das ist kein Scherz. In eine...

09/02/2024

Einfach mal den Kopf lüften mit einem kurzen City Trip - und wir sagen euch, wie dieser garantiert gelingt.

Die Planung eines City-Trips ist mehr als nur das Buchen von Flug und Unterkunft. Es geht darum, eine einzigartige Reiseerfahrung zu schaffen, die sowohl deine Interessen als auch den Charme der Stadt widerspiegelt. Eine gründliche Recherche ist der Schlüssel. Beginne damit, deine persönlichen Zi...

08/02/2024

Zumba - mit Spass fit bleiben!

Der Tanz als Fitnesskonzept Zumba hat sich zu einem der beliebtesten Fitness-Trends entwickelt und vereint Tanz, Musik und Spaß zu einem effektiven Workout. Das Fitnesskonzept aus den 90er Jahren wurde von einem kolumbianischen Choreografen entwickelt, Alberto "Beto" Pérez. Es kombiniert lateiname...

03/02/2024

Ein guter Start in den Morgen vertreibt Ku**er und Sorgen!

Stell dir vor, du wachst morgens auf, die Sonne kitzelt sanft deine Nase, und du... ja, was machst du als Erstes? Snoozen? Aufs Handy starren? Wie wäre es stattdessen mit einem Kickstart in den Tag, der dich nicht nur wach, sondern auch richtig lebendig macht? Richtig, ich rede vom Frühstück – ...

01/02/2024

Die Low Carb Ernährung ist gerade in aller Munde und wir erklären dir, worauf du auf jeden Fall dabei achten solltest.

Lese jetzt, warum genau diese Methode so populär ist und was genau dahinter steck.

30/01/2024

Auch zur kalten Jahreszeit kann man problemlos seiner Routine rund ums Laufen folgen - aber bitte auf richtige Art und Weise!

Das kalte Winterwetter kann selbst die enthusiastischsten Läufer vor Herausforderungen stellen. Doch mit der richtigen Kleidung und der passenden Motivation lässt sich das Laufen auch in den kalten Monaten genießen. Hier sind einige Tipps, die dir helfen, auch im Winter aktiv zu bleiben. Schicht ...

Adresse

Düsseldorf

Webseite

https://www.gesund-magazin.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von GesundMagazin erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.