04/09/2026
Ich habe die Red Flags gesehen. Ich habe sie nur nicht als solche bezeichnet.
Ich habe sie erklärt.
„Er meint das bestimmt nicht so.“
„Sie ist gerade einfach gestresst.“
„Das war jetzt nur eine blöde Situation.“
„So schlimm war es doch gar nicht.“
Und jedes Mal fand ich einen Grund, warum ich das, was mich irritierte, nicht so wichtig nehmen musste.
Eine abwertende Bemerkung?
War bestimmt nur SpaĂź.
Kontrolle?
Vielleicht war es einfach Eifersucht, weil ich ihm wichtig bin.
Eine Grenze, die nicht respektiert wurde?
Vielleicht hätte ich sie anders erklären müssen.
Und genau so können Red Flags verschwinden.
Nicht, weil wir sie nicht sehen.
Sondern weil wir ihnen eine andere Bedeutung geben.
Wir sehen das Verhalten – aber wir erklären es weg.
Wir spüren, dass etwas nicht passt – aber wir suchen nach einer harmloseren Erklärung.
Denn wenn wir jemanden lieben, wollen wir nicht bei jedem irritierenden Moment denken:
„Das ist ein Warnsignal.“
Wir wollen glauben, dass es eine Ausnahme war.
Dass es besser wird.
Dass wir den Menschen nur richtig verstehen mĂĽssen.
Und manchmal wird aus einem einzelnen Moment, den wir noch entschuldigen können, irgendwann ein Muster, das wir nicht mehr übersehen können.
Heute frage ich mich deshalb nicht mehr nur:
„Habe ich die Red Flags gesehen?“
Sondern:
„Warum habe ich mir so viel Mühe gegeben, sie nicht ernst nehmen zu müssen?“
Vielleicht liegt genau darin eine der schwierigsten Seiten toxischer Dynamiken:
Nicht das Erkennen einer Red Flag ist das Problem.
Sondern der Moment, in dem wir uns selbst davon überzeugen, dass sie keine sein kann. ❤️‍🩹
🎙️ Folge 4 „Red Flags – oder nur ein schlechtes Bauchgefühl?“ jetzt online. Link in Bio.
