Sabine Engelhardt, Im Eisenbach 5, Eisenbach (2025)

11/03/2025

Du würdest auch gerne - aber du bist einfach nicht der Typ dafür ??? - Dann bin ich deine passende Ansprechpartnerin ....... folge mir oder schreib mich direkt an.

11/03/2025

✨ Ganzheitliche Heilung – Mehr als nur Symptomlinderung ✨

Ganzheitliche Heilung betrachtet den Menschen als Ganzes – Körper, Geist und Seele. Statt nur Symptome zu behandeln, geht es darum, die Ursachen von Beschwerden zu erkennen und das gesamte Wohlbefinden zu fördern.

✅ Körper: Ernährung, Bewegung und medizinische Unterstützung
✅ Geist: Stressbewältigung, Achtsamkeit und mentales Gleichgewicht
✅ Seele: Emotionale Heilung, Meditation und spirituelles Wachstum

Warum ist das heute so wichtig?
In unserer hektischen Welt leiden viele unter Stress, Schlafmangel und emotionaler Belastung. Ganzheitliche Ansätze helfen, innere Balance zu finden und nachhaltige Gesundheit zu fördern.

💬 Was tust du für dein ganzheitliches Wohlbefinden? Teile deine Tipps in den Kommentaren!

11/03/2025

Hab einen schönen Nachmittag 🍀

11/03/2025

Probier es gerne selbst
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11/03/2025

Nehmt euch 10–15 Minuten Zeit, um die folgenden Aufgaben umzusetzen:

1. Schreibe dein Ziel auf.
• Was genau möchtest du erreichen?
• Sei konkret – „Ich möchte Orgaleiter werden“ reicht nicht aus.
• Beispiele:
• „Ich möchte innerhalb von 12 Monaten ein Team von 30 aktiven Partnern aufbauen.“
• „Ich möchte ein monatliches Einkommen von 5.000 Euro durch mein Team erreichen.“

👉 Schreibe dein Ziel so auf, dass es klar und messbar ist.

11/03/2025

✨ 𝐙𝐞𝐢𝐭 𝐟ü𝐫 𝐕𝐞𝐫ä𝐧𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠! 💥

💼 Du bist eine ambitionierte Powerfrau, die mehr vom Leben will?
🔑 Dann ist JETZT der perfekte Moment, um dein Leben selbst in die Hand zu nehmen!

🌍 Wir bieten dir:
✅ Einen Festbonus – ein Leben lang!
✅ Freie Zeiteinteilung – arbeite, wann und wo du willst!
✅ Werde Teil eines starken Netzwerks aus erfolgreichen Frauen!

👑 Arbeite mit Leidenschaft, stärke deine finanzielle Freiheit und gestalte dein Leben nach deinen eigenen Regeln.

💥 Bist du bereit für den nächsten Schritt?
💌 Schreib uns eine Nachricht und werde Teil unserer Erfolgsstory!

👉 Es ist Zeit für Veränderung – deine Zeit ist JETZT! 💪✨

11/03/2025

Zuckerfreie Ernährung – Die wichtigsten Tipps

1. Warum eine zuckerfreie Ernährung?

Ein hoher Zuckerkonsum fördert Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine zuckerfreie Ernährung bedeutet, zugesetzten Zucker zu vermeiden und auf natürliche Zuckerquellen zu setzen.

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2. Zuckergehalt in Obst und Gemüse

Obst mit wenig Zucker: Himbeeren, Johannisbeeren, Heidelbeeren, Avocados, Zitronen
Obst mit viel Zucker: Bananen, Weintrauben, Mangos, Trockenobst
Gemüse mit wenig Zucker: Gurke, Spinat, Brokkoli, Karotten, Pilze
Gemüse mit viel Zucker: Süßkartoffeln, Rote Bete

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3. Zuckerfreie Lebensmittel

Vollkornprodukte: Bulgur, Haferflocken, Reis und Pasta aus Vollkorn
Wurst, Fleisch, Eier, Fisch: Naturbelassenes Fleisch, Eier, frischer Fisch
Milchprodukte: Milch, Joghurt, Hartkäse, Sahne
Hülsenfrüchte & Nüsse: Linsen, Bohnen, Walnüsse, Cashewkerne
Getränke: Mineralwasser, ungesüßter Tee und Kaffee

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4. Zucker in Lebensmitteln erkennen

Achte auf Begriffe wie:
• Endungen auf “-ose” (Glucose, Maltose)
• Sirup, Honig, Maltodextrin
• Fruchtzucker, Malzextrakt

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5. Wie viel Zucker am Tag?

Empfohlen: Maximal 50 g (10 TL) Zucker pro Tag bei einem Energiebedarf von 2000 kcal. Tatsächlich liegt der Durchschnitt bei etwa 80 g täglich (Stand: 2018).

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6. Vorteile einer zuckerfreien Ernährung

✅ Hilft beim Abnehmen
✅ Fördert bessere Nährstoffaufnahme
✅ Reduziert das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

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✅ Fazit

Eine zuckerfreie Ernährung fördert Gesundheit und Wohlbefinden durch den Verzicht auf zugesetzten Zucker und die Wahl natürlicher, nährstoffreicher Lebensmittel.

11/03/2025

✨ 𝐙𝐞𝐢𝐭 𝐟ü𝐫 𝐕𝐞𝐫ä𝐧𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠! 💥

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10/03/2025

🥀 Kanntest du ihn ? Onkel Heini aus Uhlenbusch 🥀 RIP

09/03/2025

Sonntagsgrüsse ☀️

07/03/2025

🌟 Homeoffice neu gedacht – Flexibel, frei & voller Chancen! 🌟

✨ Dein Traumjob im Homeoffice – flexibel, frei & voller Möglichkeiten! ✨

Stell dir vor, du arbeitest von überall, teilst deine Zeit selbst ein und hast eine Tätigkeit, die nicht nur Spaß macht, sondern dir auch echte Chancen bietet!

❤️ Keine Vorkenntnisse? Kein Problem! – Wir lieben Quereinsteiger und zeigen dir Schritt für Schritt, wie du erfolgreich wirst!

💻 Arbeiten, wann und wo du willst! – Ob nebenberuflich oder als Hauptjob, du entscheidest.

📈 Verdiene leistungsgerecht & steige auf! – Du hast es in der Hand!

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Worauf wartest du? Dein neuer Weg beginnt mit einer Nachricht – ich freue mich auf dich!

07/03/2025

🔥 Die Beauty-Revolution ist da! 🔥

🌟 Trink dich schön mit dem 5in1 Beauty Elixir! 🌟
Ein Shot am Tag – 5 Beauty-Wünsche auf einmal erfüllt! ✨

💖 Junges Aussehen & weniger Falten – Dank Vitamin C & 2,5 g Kollagen
💎 Reine, strahlende Haut – Vitamin E & Blaubeer-Extrakt schützen
💪 Starkes Bindegewebe – Kupfer & Aloe Vera für mehr Elastizität
💆‍♀️ Kräftiges, glänzendes Haar – Biotin für deine Haarpracht
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Sabine Engelhardt

11/03/2025

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