Swaantje Taube

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Swaantje Taube

✨ Bekannt aus ZDF „That’s my Style“
💪 Fitness, Mode, Rezepte, Longevity & Reisen für Frauen 50+
🫶 Mutmacherin | 👩‍⚖️ Ehem.

Anwältin | 🎀 Brustkrebs-Survivor
🚀 Neustart mit 50+ .. weil es nie zu spät ist, stark, gesund und stilvoll zu leben.

21/11/2025

Schwestern sein ist eins. Schwestern bleiben ist etwas anderes. Wir sind unterschiedlich, wir denken anders, wir ticken anders.. und genau deshalb funktioniert es. Auf Augenhöhe. Mit Respekt, Geduld und echtem Vertrauen.
Das ist unser Schwestern-Flow. Und dafür sind wir dankbar.

Wenn du jemanden hast, die für dich genau dieses Gefühl ist.. deine Schwester, deine Freundin, dein Buddy.. markiere sie gern. Sie soll wissen, wie wichtig sie ist. 💛

20/11/2025

Ich bin 54 und ich entscheide jeden Tag neu, wie ich leben will.
Nicht, weil mein Weg immer einfach war..
sondern weil ich gelernt habe, was mich wirklich trägt.

Ich habe so viel hinter mir.
Schwere Zeiten, Neustarts, Wendepunkte, Zweifel..
aber auch Mut, Klarheit und dieses stille Wissen:
Du wirst stärker, wenn du dich selbst ernst nimmst.

Diese 6 Dinge sind kein Konzept.
Sie sind das, was mich durchs Leben trägt.
Erlebt. Erarbeitet. Ehrlich.

Wenn dich einer dieser Punkte trifft: nimm ihn mit.
Wenn du gerade selbst an einer Kreuzung stehst: vertraue dir.
Du kannst weiter gehen, auch wenn du nicht weißt, wie der Weg aussieht.

Und wenn du eine Frau kennst, die das heute hören sollte.. markiere sie.
Manchmal verändert ein einziger Satz den Blick auf alles. ❤️

#ü50

19/11/2025

Werbung
Ein Schmuckstück kann so viel mehr sein als ein Accessoire..
Für mich trägt es Worte. Erinnerungen. Haltung.

Ich bin 54 und meine Gravuren begleiten mich jeden Tag.
„Gib alles, nur nicht auf.“
„Der Moment ist jetzt.“
Das sind nicht einfach Sätze. Das sind meine Lebensanker. Sie erinnern mich daran, wer ich bin.. und was ich schon geschafft habe.

Gestern war ich beim 15-Jahre-Capulet Event mit InStyle Germany in München.
Ein Abend voller Energie, Handwerk, Herz und so vielen wundervollen Frauen.
Diese Begegnungen tragen für mich die gleiche Tiefe wie der Schmuck selbst.

Capulet ist seit Jahren mein Herzensschmuck.
Handgefertigt in Deutschland. Nachhaltig. Schwer. Echt.
Jedes Stück trägt eine Geschichte. Und gestern habe ich wieder gespürt, warum dieser Schmuck so besonders ist. Keine Trends. Keine Massenware. Sondern Seele.

Und genau jetzt gibt es die große Birthday Black Friday Aktion.
Mit Early Access.. Mit einem Special Geburtstags-Geschenk. Limitiert. Nur solange der Vorrat reicht.

Wenn du dabei sein willst.. kommentiere SCHMUCK und ich schicke dir den Link direkt zu.

Dieser Schmuck bleibt. Ich liebe ihn sehr.
Und er erinnert mich genau im richtigen Moment daran, nicht aufzugeben.

18/11/2025

Werbung. Die Mode von hat mich sofort überzeugt. Klare Linien, feinste Materialien, besondere Details. Special Pieces mit eigener Handschrift und viel Substanz. Genau mein Stil.

Und.. zum ersten Mal gibt es einen exklusiven Black Friday Code für euch:
TAUBE20
Gültig vom 18.11. bis 23.11.25.

Im Reel seht ihr meine aktuellen Favoriten.. Rock, Oberteil, der Leo Pullover und die Barn Jacket. Alles hochwertige Teile, die sofort herausstechen.

Wichtig: Nicht alle Pieces sind im Onlineshop gelistet. Wenn euch ein bestimmtes Teil interessiert, kontaktiert das Team von ULI SCHNEIDER direkt.
Per Instagram, E-Mail oder telefonisch. Sie helfen euch persönlich weiter.

Für mich ist Mode mehr als ein Outfit. Ein besonderes Piece verändert die gesamte Ausstrahlung. Es gibt Haltung. Es macht dich sichtbar. Und ja.. manchmal ist es wie eine kleine Rüstung im Alltag. Ein Reminder: Du darfst dich zeigen.

Mode gehört für mich zu meinen Longevity-Säulen. Ein cooler Look stärkt dein Selbstbewusstsein und deine Energie. Deshalb haben Mode und Styling auch ihren Platz in meinem Buch Happiness & Longevity bekommen.

Welches Piece ist dein Favorit?

#ü50
#ü50

17/11/2025

Wir reden zu wenig über das, was uns wirklich trägt.. Gesundheit, Klarheit, Verantwortung für uns selbst. ✨

Ich musste den Gong laut hören. Brustkrebs 2020.
Aber der eigentliche Moment kam erst später, nach der Therapie. Als plötzlich Ruhe war. Und ich verstanden habe, dass jetzt ich gefragt bin. Dass niemand anderes für mich hinschauen kann. Und dass ich mein Leben bewusst neu ausrichten muss. 💛

Ich habe das Ruder in die Hand genommen. Longevity ist für mich kein Trend, sondern die Grundlage dafür, wie ich heute lebe. 🌿

Und genau deshalb gehören für mich alle Säulen dazu.. Ernährung, Bewegung, Schlaf, Mindset.
Aber eben auch Mode und Beauty. Weil wir mehr sind als Zahlen und Diagnosen. Weil es darum geht, uns im eigenen Körper wieder zu mögen. Innen wie außen. 💫

Gestern im Healing House durfte ich genau darüber sprechen. Ich durfte mein Buch vorstellen.
Und ein Satz von Nina Ruge .ruge.official hat sich festgehakt.. dass es eigentlich schon fünf nach zwölf ist. Weil wir oft erst handeln, wenn etwas passiert. Und wie wichtig es ist, früher hinzuschauen. Präventiv. Bewusst. Für uns selbst. 🔥

Da könnte Dir Happiness & Longevity.. mein Mutmachbuch für Frauen 50+ helfen.. erscheint im Christian Verlag
Jetzt vorbestellbar und ab Februar im Handel. 📖✨

Darin findest du meinen 30 Tage Fahrplan, was mir geholfen hat und wie du Longevity auch für dich umsetzen kannst. Ohne Druck. Ohne Perfektion. Einfach starten und spüren, was sich verändert. 🌱

Gestern war ein Reminder. Und er kam zur richtigen Zeit. Wir haben so viel mehr in der Hand, als wir oft glauben. 🤍

💬 Was vernachlässigst du im Alltag am meisten.. Schlaf, Ernährung, Bewegung oder Me-Time?

16/11/2025

Heute ist einer dieser Momente, die ich nie vergessen werde.
Ich lese heute um 14:30 Uhr beim Healing House Festival in Berlin zum allerersten Mal aus meinem HAPPINESS & LONGEVITY Buch.

Wenn du den Link zum Vorbestellen möchtest, schreib mir gern BUCH in die Kommentare. Ich schicke ihn dir direkt zu.

Es wird persönlich.
Es wird ehrlich.
Und es fühlt sich wie der Beginn eines neuen Kapitels an.

Dieses Buch erzählt meinen Weg.
Und es lädt dich ein, deinen eigenen Longevity Weg zu gehen.. mutig, bewusst und in deinem Tempo.

Was dieses Buch so besonders macht:
Die wunderbare Künstlerin Ute Nonnenmacher hat jede Seite mit ihren Illustrationen zum Leben erweckt.
Sie hat meinen Worten eine eigene, warme Bildsprache gegeben.
Ich bin dankbar, dass wir diesen kreativen Weg gemeinsam gehen.

Und weil mich so viele gefragt haben:
Das Buch erscheint im Februar 2026 im Christian Verlag und ist ab jetzt vorbestellbar.

Es ist nie zu spät, deine Träume zu verwirklichen.
Nie zu spät, einen neuen Weg zu gehen.
Heute erinnere ich mich selbst daran.

🤍 Swaantje

#ü50

15/11/2025

Ich bin 54 und gehe meinen Weg.
Nicht, weil alles immer leicht war.
Sondern weil irgendwann der Punkt kommt, an dem du dich selbst ernst nimmst.

Ich habe viel erlebt.
Jura war geplant.
Der Weg danach nicht.
Wissenschaft. Ausland. Führung. Brustkrebs. Eine chronische Krankheit. Und später ein kompletter Neustart als Content Creatorin.
Nichts davon lief geradlinig. Alles davon hat mich verändert.

Und genau deshalb teile ich diese 5 Dinge.
Nicht als Regeln.
Sondern als Erfahrung.
Als Frau Ü50, die gelernt hat, dass Veränderung keine Bedrohung ist.. sondern deine Chance.

Wenn dich etwas davon trifft: nimm es mit.
Wenn du gerade mitten in einer Veränderung steckst: vertraue dir.

Und falls du eine Frau kennst, die das heute hören muss.. markiere sie.
Manchmal reicht ein Satz, um Mut zu machen. 💬❤️

#ü50

14/11/2025

Werbung.
Mit dem H400 Slow Juicer von HUROM begann bei mir alles.
Das war der Startpunkt für meine Reise zu einem gesunden Lebensstil.. mehr Energie, mehr Balance, mehr Klarheit.
Damals wusste ich nicht, wo das hinführt. Heute weiß ich: Es war einer der besten Schritte für mein Wohlbefinden.

Und genau deshalb teile ich mit euch die aktuelle Black Friday Aktion von HUROM.
Beim Kauf eines Aktionsprodukts bekommst du einen Tumbler im Wert von 20 Euro gratis.
Mit meinem Code TAUBE10 sparst du zusätzlich 10 Prozent auf die bereits reduzierten Preise.

Beispiel:
Mein H400 Slow Juicer kostet in der Aktion nur 471,83 Euro statt 699 Euro.. mit meinem Code TAUBE10.

Warum mir das so wichtig ist
Meine Veränderung hat nicht mit einem großen Plan begonnen, sondern mit einer Entscheidung für mich.
Mit einer Saftkur.
Mit leichter Ernährung ohne Zucker und ohne Mehl.
Das war der erste Baustein meiner Longevity Routine und der Anfang einer nachhaltigen Veränderung.
Keine Diät. Kein Druck. Sondern ein Lebensstil, der mich langfristig stärkt.

In meinem Blogbeitrag findest du alle Details zur Aktion, mein Energiesaft-Rezept, ein Trester-Rezept und ein Video, in dem ich zeige, wie einfach der H400 zu reinigen ist.

📩 Wenn du SAFT in die Kommentare schreibst, bekommst du automatisch den Link zu allen Infos und mein Rezept zugeschickt.

Aktion gültig vom 14. November bis 8. Dezember.

#ü50

13/11/2025

Werbung. Beige .. eine meiner liebsten Farben, weil sie so ruhig und edel wirkt.
In diesem Video zeige ich dir vier meiner liebsten Kombinationen:
🤍 Beige monochrom
🤎 Beige zu Braun
✨ Beige zu Cremeweiß
💙 Beige zu Denim-Blau

Ein Farbton, der nie laut ist und immer etwas Besonderes hat.

Kommentiere gerne SHOP und ich schicke dir einen Link zu diesem Post in meinem LTK ⬇ https://liketk.it/5rtQe

Und verrate mir gern deine liebste Farbkombi mit Beige. 🙏

Seidentuch & Shirts mit Illustration by
Bundfaltenhose by (portofreier Versand mit Code TAUBE)
Taschen MOONBAG & TOTE BAG midi by
Hut Code TAUBE

11/11/2025

Ode an uns Frauen Ü50:
Wir sind laut.
Wir sind stark.
Wir sind sichtbar.

Weil wir gelernt haben, uns nicht mehr zu verstecken.
Weil wir wissen, wer wir sind .. und was wir wert sind.

Style ist keine Frage des Alters.
Sondern Ausdruck von Haltung.
Von Mut.
Von Leben.

Trau dich. Feier dich. Jeden Tag. Nicht morgen. Nicht übermorgen. Heute. Jetzt. Jetzt ist der Moment.

💬 Markiere eine Frau, die dich inspiriert..
oder der du heute genau das sagen möchtest.

❤️ Du möchtest den LINK zu meinem POWER LOOK ü50 mit allen Details (Blazer, Shirt, Rock, Tasche, Boots, Strumpfhose, Schmuck) dann schreibe einfach LINK in die Kommentare. Und du bekommst ihn direkt per DM zugeschickt.

09/11/2025

Werbung. Selflove ist kein Trend..
sondern eine Haltung.

Sich selbst wichtig zu nehmen.
Sich schön zu machen .. nicht für andere, sondern für sich.

Ich habe gelernt, dass das nichts mit Eitelkeit zu tun hat, sondern mit Selbstachtung.
Dieses „Ich bin es mir wert“ verändert so viel.

Für mich gehört dazu auch Beauty.. aber nicht als Maske, sondern als etwas, das mir guttut.

Ich mag BYENA, weil die Produkte genau das verkörpern: Pflege, Natürlichkeit und dieses Gefühl, sich selbst etwas zu schenken.

Und genau darum geht’s auch bei den Selflove Days:
Beim Kauf von 2 Produkten bekommst du den Lippenstift Seductive (Rosenholz) geschenkt.
Kein Code nötig, nur bis 11.11.2025und nur solange der Vorrat reicht.

Vielleicht ist das ein schöner Moment, dir selbst wieder etwas Gutes zu tun. 💗

Und Markiere mit @ eine Frau, die genau DAS heute hören sollte. ❤️

Adresse

Alfredstraße 81
Essen
45130

Webseite

http://www.swaantjetaube.de/

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