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Heike Werner von Niessen

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Heike Werner von Niessen

Schauspielerin, Moderatorin, Content Creator

02/08/2025

🌞⚓️ Wenn man eigentlich nur gemütlich auf dem Schiff den Tag genießt – und plötzlich rennt Jürgen Klopp an einem vorbei… auf dem Weg zum Eis! 😄🍦

Ich hab wirklich nichts mit Fußball am Hut, aber dieser Mensch ist einfach durch und durch sympathisch. So bodenständig, freundlich – und das trotz all seines Erfolgs. Das ist wirklich selten! 🙌

Für mich hat er sogar eine kleine, ganz persönliche Bedeutung: Als mein Sohn noch ein Mini war, hat Jürgen ihn mal bei Mainz 05 auf der Schulter herumgetragen. Also, unsere „Connection“ reicht weit zurück… auch wenn er sich daran bestimmt nicht mehr erinnert 😅💫

Und ja: Ich finde, ein kleiner Fan-Moment darf auch mal ganz ohne Fußball passieren. ❤️

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01/08/2025

🛳️ Wir lachen, halten zusammen und haben Spaß und erfreuen uns an positiven Erlebnissen. Liebe gewinnt. 🎯 ❤️
🌊🛳️☀️

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30/07/2025

🎂 89 Jahre Leben – heute hat meine Mutter Geburtstag. 🎉

Muttersein – das ist eines der tiefsten, ältesten und oft auch widersprüchlichsten Themen, die uns durchs Leben begleiten.
Nicht jede Mutter-Kind-Beziehung folgt einem Bilderbuchmuster. Und doch bleibt die Tatsache bestehen: Ohne sie gäbe es mich nicht.

Meine Mutter ist ein eigener Mensch – mit ihrem eigenen inneren Kosmos, mit Licht und Schatten, mit Eigenheiten, die sie einzigartig machen.
Sie hat ihr Leben auf ihre Weise gelebt. Still, gutmütig, oft in ihrer eigenen Welt.
Und auch wenn unsere Wege manchmal nebeneinander verliefen statt miteinander, bleibt da Respekt. Für ihr Alter. Für ihr Sein. Für ihre Geschichte.

89 Jahre – das ist eine lange Reise.
Heute halte ich inne und schaue mit Anerkennung für das, was war und ist.

Alles Gute zum Geburtstag, Mama.
Du bist auf deine Art Teil von allem, was ich geworden bin.
Und dafür danke ich dir.

#89

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19/07/2025

✨ Weiblichkeit heißt nicht Gleichheit, sondern Freiheit.
Zwei Frauen, die sich kaum kennen. Kein gemeinsamer Background, kein gemeinsamer Weg – und doch: ein Moment voller Lachen, Offenheit und echter Verbindung.

🤍 Feminismus bedeutet für mich auch, die Wahl zu haben:
Die Wahl, sich gegenseitig zu sehen – oder nicht.
Sich zu stärken – oder einfach weiterzuziehen.
Ohne Zwang, ohne Neid, ohne Drama.

Diese Begegnung mit der wundervollen Nesrin erinnert mich daran, wie schön es ist, wenn Frauen einander mit Neugier, Respekt und Freude begegnen. Kein Wettbewerb. Kein Vergleich. Einfach echtes Miteinander.

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18/07/2025

✨ Ein Ort. Eine Vision. Ein Ziel: Länger leben – besser leben.
Beim INNOVATIONS-FORUM: PRÄVENTION & LONGEVITY auf 📍Sylt vereinen sich hochkarätige Referent:innen, visionäre Köpfe und geballtes Wissen zu einem einmaligen Erlebnis.

🧬 Wissenschaft trifft auf Inspiration.
🔥 Ideen, die Leben verändern.

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17/07/2025

🌅 Momente der Stille – Energiequelle für Körper & Geist 🌿
📍 Sylt | Sonnenuntergang am Meer

In einer Welt, die nie stillsteht, ist es eine Kunst geworden, wirklich abzuschalten. Viele Menschen hetzen von einem Termin zum nächsten – ständig online, ständig erreichbar. Doch unser Körper und unsere Seele brauchen genau das Gegenteil: Ruhe. Natur. Zeit für sich.

🧠 Warum ist Abschalten so wichtig?
→ In Momenten der Ruhe aktiviert unser Körper den Parasympathikus – den „Ruhe-Nerv“ – der für Regeneration und Heilung sorgt.
→ Unser Gehirn verarbeitet Erlebtes besser, wir schlafen erholsamer und sind langfristig widerstandsfähiger gegen Stress.
→ Kreativität, Fokus und innere Ausgeglichenheit entstehen nicht im Lärm – sondern in der Stille.

✨ Mein Tipp:
Plane dir regelmäßig kleine Auszeiten ein – ob ein Spaziergang am Wasser, ein Buch auf der Couch oder einfach mal 30 Minuten Handy-Pause. Du musst nicht weit reisen, um zur Ruhe zu kommen – du musst dir nur die Erlaubnis geben.

💬 Wie schaltest du ab? Was gibt dir neue Energie?
Teile es gern in den Kommentaren – vielleicht inspirierst du jemanden damit. 🫶

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14/07/2025

💫Zuhause. Im Moment.💫
Ein Mensch, der berührt – gleiche Wellenlänge, gleiche Werte, viele Schnittmengen.
Ein Glas Wein, gute Gespräche, super Themen, echtes Lachen.
Zeit, die nicht laut ist, aber lange nachklingt.
Wie schön das Leben sein kann, wenn man es mit den richtigen Menschen teilt. 🥂✨

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08/07/2025

🪟Heute sitze ich am Fenster, mit einem Glas in der Hand und dem Herzen voller Gedanken. Ich lasse mein Leben R***e passieren – all die Erfahrungen, die Wege, die ich gegangen bin, die Neuanfänge, die mich geformt haben.

💭Und weißt du was? Es ist nie zu spät für einen neuen Anfang.
Mut ist nicht an ein Alter gebunden. Veränderung kennt keine Uhr.

Egal ob du 30, 50 oder 70 bist – du kannst heute entscheiden, etwas Neues zu wagen. Einen Traum anzugehen, eine Idee umzusetzen, oder einfach deinem Herzen zu folgen.

Ich habe gelernt: Das Leben schenkt uns immer wieder Chancen. Man muss sie nur erkennen – und den Mut haben, sie zu ergreifen. 💫

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Adresse

Essen

Webseite

https://heike-werner-von-niessen.de/

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