Jakob_Beam (2025)

30/10/2023

Winter is right in front of us 🥶

You have to be prepared 💪🏼

05/10/2023

Städte Trip nach Straßburg 🇫🇷

Wir waren letztes Wochenende auf einer Hochzeit im Saarland eingeladen. Am Morgen danach beim Frühstück im Hotel haben wir uns kurzfristig dazu entschieden den sonnigen Tag zu nutzen und Straßburg zu besuchen ☺️

Die Autofahrt hat nur ungefähr 1,5 Stunden gedauert und es hat sich mehr als gelohnt 🙏🏼 einfach eine wunderschöne Stadt!

Wer mal Ziele für einen Städte Trip braucht sollte sich Straßburg unbedingt auf die Liste setzen ✌🏼

—————————————————————

06/09/2023

Jetzt werden wir hier richtig professionell mit den Fotos 😅
Spaß beiseite. Wir hatten das schöne Wetter genutzt um mal paar Bilder zu machen.
Wenn wir unterwegs sind, nehme ich immer mein Clear Isolate von mit. Perfekt um die Proteine zu safen und easy trinkbar wie eine Limonade 😍

Ich darf euch großzügiger weise sogar einen Code zum sparen zur Verfügung stellen 💪🏼 mit „ANDIWRUSS“ spart ihr 10% im Shop 💸

—————————————————————

22/06/2023

Little Update with getting bigger and better than ever before 💪🏼

I’m feeling good with all the cardio I put into my plan and the meal plan also fits me 💪🏼

Goal is to get the body fat down and the stripes and veins up to get the shredded look 🔪😎

—————————————————————

10/06/2023

Burger & Fries kann ja jeder

Ich gönne mir bei lieber 2 von den geilen Burgern 😍
Einmal den Cheese Explotion mit 4 verschiedenen Käsesorten und den BBQ Smoke Attack 🔥

Lohnt sich immer wieder dort einen Zwischenstopp zu machen 🙂

—————————————————————

02/06/2023

Hier kommt das Stiernackenkommando 🐂

Bei mir kickt seit gestern voll die Allergie rein 🤧 deshalb gibt es für mich heute einen Rest Day vom Gym 💪🏼

Arbeiten steht für mich heute und morgen natürlich auch noch an.
Wenn es mir morgen besser geht werde ich meinen letzten Trainingstag für diese Woche durchziehen 💪🏼

Ansonsten arbeite ich gerade im Background an ein paar Dingen die in der Zukunft realisiert werden sollen wenn alles so ist wie ich es mir vorstelle 🔝

Freut euch drauf 🙂

Ich wünsche euch allen ein erholsames und sonniges Wochenende ☀️

—————————————————————

19/05/2023

So Freunde ✌🏼

Ich will euch ja auch auf dem Laufenden halten :) ich bin jetzt etwas mehr als 2 Monate wieder im Training drin und die Fortschritte die ich bisher gemacht habe, sind in meinen Augen wirklich sehr gut 💪🏼

Ich möchte euch zeigen was eine gute und gesunde Ernährung mit dem richtigen Training bewirken können und wie ihr euren Körper verändern könnt.

Beginn: 12.03.23 -> 104kg

Heute: 19.05.23 -> 118kg

In den nächsten Wochen werde ich auch anfangen mein Coaching wieder anzubieten. Es gab in der Hinsicht schon Anfragen ob ich Pläne schreiben kann.
Es geht los sobald ich einen unkomplizierten Weg gefunden habe, das mit euch abwickeln zu können 🙂

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende 🙂

—————————————————————

14/05/2023

Mein neuestes Shirt ist gedropped 😍

3 Farben gibt es zur Auswahl (Oliv, Schwarz, Navy)

Werde zum STRØNG MØTHER F #%KER 💪🏼

—————————————————————

04/05/2023

Work hard to reach your goals 💪🏼 set them high and crush the sh*t out of the every single day 💪🏼
If you want it bad enough you do everything everyday to reach it 💪🏼

What are your goals?

—————————————————————

17/04/2023

Gestern mal die kurze Regenpause genutzt und ab in die Natur 🙏🏼
Außer um die Bilder zu machen, war das Handy die ganze Zeit in der Tasche und das war auch genau das richtige ❤️
Sehr sehr entspannend wenn man sich einfach mal Zeit zu zweit verbringt ohne äußerliche Ablenkungen durch Elektronik 🌳

Ich kann euch nur empfehlen euch einfach mal im nahegelegenen Wald ein Platz zu suchen und euch mit Essen und Trinken dort für paar Stunden hinzusetzen und nur der Natur lauschen 😊

—————————————————————

08/04/2023

Ich hab das Thor Shirt mal wieder aus dem Schrank gekramt 💪🏼
Jetzt nach 3,5 Wochen im Training nach meiner langen Pause fühle ich mich auch wieder etwas wohler.

Die angehäufte Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper und das Unwohlsein sind bald ganz Geschichte 💪🏼

An alle die meinen Weg mitverfolgen.
Ich will jeden einzelnen von euch motivieren anzufangen oder weiter zu machen wenn es mal schwer ist.
Bleibt dran, denn es lohnt sich am Ende 💪🏼

Shoutout an für das wohl coolste Shirt weit und breit 💪🏼

—————————————————————

25/12/2022

Frohe Weihnachten euch allen 🎄🎅🏽🎁
Wir haben es dieses Jahr ganz entspannt angehen lassen.
Leckeres Essen, eine Flasche Wein und Veneziano 🍷🍸🍖🥗

Wie verbringt ihr eure restlichen Feiertage?

—————————————————————————

28/11/2022

Der Wald ruft 🌲

Gestern einen schönen Tag in der Natur verbracht. Wir sind ein paar Waldwege gelaufen und haben einfach mal die Natur genossen. Ein paar Tannenzweige für Deko zu Hause gabs auch.
Wir werden auf jeden Fall so oft es geht raus gehen und die mega Luft genießen :)
—————————————————————————

04/10/2022

Da grinst das Kerlchen wenn ihm seine Oma einen Bienenstich backt 🥧
Und ja ich habe ihn geteilt, auch wenn es unter Protest war 😅
—————————————————————————

08/09/2022

Mein META Loadout

Ihr fragt euch vielleicht was die aktuellen go to Waffen für Warzone (Caldera, Rebirth Island und Fortunes Keep) sind.

Sehr viel Spaß macht die PPSH aktuell. Die wurde mit dem letzten Update gebuffed und zählt dadurch zu den stärksten MPs. Mit der Variante könnt ihr aus der Hüfte alles rasieren.

Die Roboter hat ebenfalls einen Buff bekommen und zählt neben der UGM und STG aktuell zu den Long Range META Waffen.
Mit der 2,5x Optik ist der Rückstoß fast gar nicht vorhanden und die Damage Range ist gefühlt endlos.

Viel Spaß beim testen ✌🏼☺️
—————————————————————
Schaut auch gerne bei meinen daily Live Streams auf Twitch vorbei ❤️

Und noch mehr Content gibts bei mir auf meinem YouTube Channel.
Schaut auch dort gerne vorbei und lasst ein Abo da ❤️

Alle Links gibt es in meiner Bio ⬆️
—————————————————————

01/09/2022

Warzone Tipps 💡

Mit dem Season 5 Update kam jetzt auch die Möglichkeit noch mehr einzustellen.

1. Ihr könnt jetzt festlegen, ob ihr nach einem Kauf in der Buy Station in der Buy Station bleibt oder ob ihr erneut reingehen müsst.

2. Ihr könnt einstellen, ob der letzte genutzte Loadout an der Vorratslieferung ausgewählt bleibt oder ob der erste aus eurer Liste ausgewählt wird.

Beides sehr nützliche Einstellungen und ich finde es echt gut das die Entwickler das jetzt geändert haben.
——————————————————————
Meine täglichen Live Streams könnt ihr auf Twitch sehen 💪🏼
Schaut gerne mal vorbei und schreibt in den Chat. Ich freue mich auf euch :)

Road to YouTube partner ist auch im vollen Gange 🔥 ihr könnt mir mit einem kostenfreien Abo helfen das Ziel zu erreichen 🙌🏼

Alle Links findet ihr in meiner Bio 🔗
——————————————————————

31/07/2022

Erstmal den Tag genossen und einen neu entdeckten Laden ausprobiert ✌🏼
Korean Fried Chicken gab es und es war Hammer lecker 🤤 dazu hausgemachte Erdnuss Sauce und Potato Wedges mit Sour Cream 🙏🏼
Für die Dame gab es eine riesen Portion Curry mit Reis und jede Menge Toppings wie Chicken, eingelegte Zwiebeln und Kohl.
—————————————————————————
Also wer mal in Frankfurt ist und mega gut zu einem fairen Preis essen will der geht zu ✌🏼

Wir werden dort auf jeden Fall bald wieder sein ☺️
—————————————————————————

18/07/2022

Bei dem Wetter gab es zur Mittagszeit keinen Stream, sondern die Sonne wurde genossen. Mit einem schönen Glas Wein und ausreichend Sonnencreme kämpfen wir erfolgreich gegen die Hitze 😎🍷

Heute Abend gehts natürlich dann wieder Live und wir räumen auf Caldera auf 💪🏼🎮

Link zu allem findet ihr in der Bio !!
—————————————————————————

Jakob_Beam