02/06/2025
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In gut einer Stunde geht es los - die Fachtagung Internationales der
Ich habe gelernt, mich für solche Tage gut vorzubereiten.
Warum das wichtig ist?
Ich bin in den Tiefen meines Wesens ein menschenfreudiger und verbundener Mensch.
Und dennoch: ein Teil meines Nervensystems schaltet in den Stunden vor größeren Menschengruppen, also mehr als 5, den Stresspegel hoch.
ich glaube, es geht ganz vielen Menschen genauso. Leider wird gerade im beruflichen Umfeld wenig darüber gesprochen - wahrscheinlich weil die Angst besteht, es könnte unprofessionell oder widersprüchlich wirken.
Diese Empfindung einfach zu ignorieren oder wegzuschieben, ist meiner Erfahrung nach leider keine besonders ertragreiche Strategie.
Stattdessen probiere ich, dieser Spannung aktiv zu begegnen, indem ich mir ein Setting schaffen, in welchem aus der Anspannung etwas Konstruktives wachsen kann. 🌱
Früh aufstehen, mich mit einem Kaffee alleine in die Sonne setzen und mein Journal auf dem Schoß - da beruhigt es sich in mir.
Und aus der vorherigen Anspannung werden Spannung und Neugier.
Und am allerwichtigsten: Vorfreude auf den Tag und - ja - auch auf die Menschen! ✨🌈
In Zukunft werde ich hier immer mal wieder auf die zahlreichen Zusammenhänge zwischen sozialer Anspannung und und eingehen 🌈 - wen das jetzt schon interessiert, fragt das LargeLanguageModel Eures Vertrauens mal neugierig nach und seinen Folgen 🌈
