Die Venendocs

01/12/2025

Thrombose – kein Thema nur für ältere Menschen

Viele denken bei Thrombosen sofort an ältere Menschen. Doch das stimmt nicht: Eine Thrombose kann jeden treffen, auch junge und ansonsten gesunde Personen.

⁉️ Warum?
Thrombosen entstehen, wenn sich ein Blutgerinnsel in einem Gefäß bildet – und das kann durch viele Faktoren begünstigt werden, zum Beispiel:
• langes Sitzen (Reisen, Büro)
• hormonelle Verhütung
• Schwangerschaft
• Rauchen
• bestimmte Medikamente
• Operationen oder Verletzungen
• genetische Faktoren

‼️ Wichtig: Warnzeichen wie Schwellung, Schmerzen, Rötung oder Wärmegefühl in einem Bein sollten ernst genommen werden.

‼️ Gut zu wissen: Mit Bewegung, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und dem Vermeiden langer Immobilität kann man aktiv vorbeugen. Für einige Menschen sind zusätzlich auch Kompressionsstrümpfe und ggf sogar Medikamente in bestimmten Situationen ratsam. Medikamente sollten hier aber nur nach individueller ärztlicher Beratung eingesetzt werden.

Weitere Infos zum Thema in unseren Podcast Episoden zur Oberflächlichen und Tiefen Beinvenenthrombose unter ➡️https://venendocs.podigee.io

27/11/2025

Weihnachten bedeutet Wärme, Lichter – und oft auch langes Sitzen! Ob auf langen Autofahrten zu den Liebsten oder gemütlich auf dem Sofa: Unsere Venen und Lymphbahnen freuen sich über ein bisschen Extra-Aufmerksamkeit.

Unsere Tipps für leichte Beine in der Weihnachtszeit:
- Bewegung einbauen – jede kleine Runde hilft
- Viel trinken - nicht nur Glühwein 😉
- Beine gelegentlich hochlegen
- Sanfte Wadenaktivierung: Fußkreisen, Zehen anziehen & strecken - das geht auc unterm Tisch
- stützende Strümpfe oder medizinische Kompression tragen

Damit die Festtage nicht nur das Herz, sondern auch die Beine leicht machen. ✨✨

Weitere Tipps zum Thema Venenleiden und Ödemerkrankungen im Podcast ➡️ www.venendocs.de

26/11/2025

Unsere Zeit ist so kostbar.
Je älter wir werden, desto klarer wird uns:
Wir sollten gut auswählen, mit wem wir sie teilen und womit wir sie verbringen.

Mit Menschen, die uns gut tun.
Die uns zum Lachen bringen.
Die uns verstehen, ohne viele Worte.
Die uns wachsen lassen statt Energie zu rauben.

Die richtigen Menschen machen unsere Zeit wertvoller – die falschen machen sie schwerer.

Wähle weise. Deine Zeit kommt nicht zurück.

26/11/2025

26/11/2025

⁉️ Ist Lipödem vererbbar?
• Ja, eine genetische Komponente wird vermutet.
• Es tritt häufig familiär gehäuft auf – viele Frauen mit Lipödem haben auch Mütter, Schwestern oder Großmütter, die betroffen sind.
• Der genaue Erbgang ist noch nicht vollständig bekannt, es scheint polygenetisch zu sein (mehrere Gene beeinflussen das Risiko).
• Hormone spielen ebenfalls eine Rolle: Häufig tritt das Lipödem erst in Phasen hormoneller Veränderungen auf, z. B. Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahre.

⁉️ Was bedeutet das praktisch?
• Du kannst das Risiko vererbt bekommen, musst aber nicht zwangsläufig betroffen sein.
• Frühe Erkennung hilft: gezieltes Training, Lymphdrainage, Kompressionstherapie können Symptome lindern.

‼️ Kurz gesagt: Lipödem ist nicht nur Übergewicht, sondern eine erbliche, hormonell beeinflusste Fettverteilungsstörung, die behandelt werden kann.

Weitere Tipps zum Thema Venenleiden, Lymphödem und Lipödem in unserem Podcast ➡️ www.venendocs.de

25/11/2025

📌 Neue Erkenntnisse: Bauchfett beeinflusst den Venendurchfluss

Eine aktuelle Untersuchung zeigt deutlich, wie stark zentripetale Adipositas (Bauchfettsucht) den Blutfluss in den Beinvenen beeinträchtigen kann.

🔍 Was wurde untersucht?
Bei 44 Patient:innen mit Bauchfettsucht und chronischen Venenerkrankungen wurden Venendurchmesser und Blutfluss gemessen – sowohl in Ruhe als auch nach Anheben des Bauchgewebes.

📈 Zentrale Ergebnisse:
• Der Durchmesser der Vena femoralis communis vergrößerte sich nach Bauchhebung signifikant.
• Auch das venöse Flussvolumen stieg, besonders auf der linken Seite.
• Die Vena saphena magna zeigte ebenfalls eine deutliche Durchmesserzunahme.
• Je ausgeprägter die Fettleibigkeit, desto stärker die Störung des Venendlusses.

💡 Was bedeutet das?
Bauchfettsucht führt zu strukturellen und hämodynamischen Veränderungen der Beinvenen – selbst dann, wenn kein klassischer Venenreflux vorliegt.
Das unterstreicht, wie wichtig Gewichtsmanagement auch für die Venengesundheit ist.

Nachzulesen ist die komplette Studie von Kahle et al. beim JDDG 21;622-630

22/11/2025

❌ Mythos:
Ein bisschen Alkohol – vor allem Rotwein – ist gut fürs Herz und die Blutgefäße.

✅ Fakt:
Die aktuelle Forschung zeigt eindeutig: Alkohol schützt die Gefäße nicht.
Die früheren Studien, die angeblich positive Effekte gefunden haben, waren methodisch fehlerhaft – zum Beispiel wurden Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht trinken, mit moderaten Trinkern verglichen. Das verfälscht die Ergebnisse.

Was wirklich stimmt:

1. Alkohol erhöht das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen

• Bluthochdruck
• Herzrhythmusstörungen (z. B. Vorhofflimmern)
• Herzschwäche
• Schlaganfälle

2. Schon geringe Mengen können schaden

Es gibt keine sichere Untergrenze. Auch „ein Glas am Abend“ kann langfristig Risiken erhöhen.

3. Antioxidantien im Rotwein?

Ja – aber die gleichen Stoffe stecken auch in Trauben, Beeren und Gemüse, nur eben ohne den schädlichen Alkohol.

4. Die Gefäße profitieren mehr von:

• Bewegung
• ausgewogener Ernährung
• guter Schlafqualität
• Stressreduktion
• Nikotinverzicht

Für mehr hilfreiche Tipps rund um Venenleiden und Ödemerkrankungen folge uns und höre in den Podcast ➡️ www.venendocs.de

22/11/2025

Beeindruckende Bilder!

20/11/2025

Neue Studie: Frühzeitige Kompression verbessert Erysipel-Verlauf

Das Erysipel ist eine akute bakterielle Infektion der Haut. Die Erstbehandlung besteht aus einer systemischen Antibiotikatherapie. Später wird eine Kompressionstherapie eingeleitet, um die Ödeme zu lindern. Es gibt eine anhaltende Debatte über den richtigen Zeitpunkt für den Beginn der Kompressionstherapie, da man annimmt, dass ein zu früher Beginn die Infektion verschlimmert.

Eine prospektive, randomisierte Studie des UKSH Lübeck unter der Leitung von Prof. Birgit Kahle zeigte nun: Die frühzeitige Anwendung Medizinischer adaptiver Kompressionssysteme (MAK) – bereits 24 Stunden nach Beginn der Antibiotikatherapie – beschleunigt die Genesung bei Erysipel.

Zentrale Ergebnisse:
• Schnellere CRP-Senkung (besonders bei >50 mg/dl)
• Spürbare Reduktion von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
• Keine erhöhten Komplikationen wie Sepsis

Die frühzeitige Kompressionstherapie ist sicher und unterstützt die Genesung. MAK sind wirksam, flexibel anpassbar und auch für die Langzeitversorgung geeignet.

Die vollständige Studie ist nachzulesen im J Dtsch Dermatol Ges. 2025 Oct 23;23(10):1274–1281.

19/11/2025

„Kompressionsstrümpfe lindern Venenbeschwerden bei Übergewicht – Studie bestätigt schnellen Effekt“

Eine aktuelle klinische Studie unter Leitung von Prof. Dr. Markus Stücker zeigt: medizinische Kompressionsstrümpfe helfen adipösen Menschen schnell gegen Schwellungen, Schweregefühl, Schmerzen und Pochen in den Beinen.

49 Patient*innen mit BMI 30–40 kg/m² trugen vier Wochen lang Strümpfe der Kompressionsklasse II. Ergebnis:
• Beschwerdescore sank um 42,6 %
• Ödeme von 47 % auf 15 % reduziert
• Hauttrockenheit von 40 % auf 23 % gesenkt

Die Strümpfe waren gut tragbar und einfach in der Handhabung. Rund- und Flachstrickstrümpfe waren gleichermaßen wirksam, wobei die Mehrheit sich für Rundstrick entschied.

💡 Fazit: Kompressionsstrümpfe sind eine effektive Basistherapie bei Venenproblemen durch Übergewicht. Frühzeitige Behandlung schützt vor schweren Komplikationen wie Ulzera oder Wundheilungsstörungen.

Die Studie ist in der Fachzeitschrift „Phlebology“ vom 11. Juli 2025 veröffentlicht.

📌 Tipp: Wer unter Venenbeschwerden leidet, sollte die Therapie mit Gefäßexpert*innen besprechen – eine frühzeitige Versorgung lohnt sich!

Weitere Infos zum Thema im Podcast Venendocs. ➡️ https://venendocs.podigee.io

17/11/2025

🫐 Blaubeeren – kleine Powerfrüchtchen!

Wusstest du, dass Blaubeeren echte Superhelden für dein Herz, die Gefäße und das Gehirn sind?

✅ Reich an Antioxidantien → schützen deine Zellen
✅ Flavonoide verbessern die Gefäßfunktion
✅ Unterstützen Konzentration & Gedächtnis
✅ Wenig Zucker, viele Ballaststoffe → perfekt für zwischendurch

💡 Fazit: Eine Handvoll Blaubeeren täglich kann Herz, Gehirn und Gefäße stärken – lecker, süß und gesund!

Für weitere Tipps folgt uns und hört gerne rein in den Podcast!
➡️ www.venendocs.de

15/11/2025

Schokolade für die Gefäße?
Ja, aber clever!

Wusstest du, dass dunkle Schokolade (mit hohem Kakaoanteil) richtig gut für deine Blutgefäße sein kann?

✅ Flavanole in Kakao verbessern die Gefäßfunktion

✅ Fördern die Freisetzung von Stickstoffmonoxid → Gefäße weiten sich

✅ Können den Blutdruck leicht senken

Aber Achtung: Nicht jede Schokolade ist gleich! Zartbitter oder reine Kakaoprodukte wirken positiv, Milchschokolade mit viel Zucker ist problematisch.

💡 Fazit: Ein Stück dunkle Schokolade ab und zu kann Herz und Gefäßen helfen – aber Kalorien und Zucker im Blick behalten!

Für weitere Tipps zum Thema folgt uns oder hört rein im Podcast 🎧