04/12/2025
https://www.kono-verlag.de/Achtsamkeit-in-den-fernoestlichen-Kampfkuensten-Mayer-Tanja/620.422
✨ Unser Dezember-Impuls: Achtsamkeit als Auftakt für ein neues Jahr
Das Jahresende bringt oft einen Moment mit sich, den wir selten bewusst nutzen: diesen stillen Zwischenraum zwischen dem, was war, und dem, was kommt. Ein Zeitraum, in dem wir uns entscheiden können, wie wir ins neue Jahr gehen wollen – mit Druck und innerer Enge oder mit Klarheit, Ruhe und bewusster Ausrichtung.
Achtsamkeit ist in Zeiten wie diesen mehr als ein Trend. Sie ist eine Einladung, wieder bei sich selbst anzukommen. Nicht nur für Kampfkünstler, nicht nur für Meditierende, sondern für jeden Menschen, der spürt, dass das Leben leichter wird, wenn wir es nicht im Autopilot-Modus durchlaufen.
In den letzten Wochen habe ich viele Rückmeldungen zum Buch „Achtsamkeit in den fernöstlichen Kampfkünsten“ bekommen – von Lesern, die ihre Wahrnehmung vertieft haben, die wieder gelernt haben, langsamer zu werden, oder die im Training und im Alltag eine neue Qualität von Präsenz erleben. Genau diese Botschaften zeigen mir: Achtsamkeit gehört in diese Zeit wie kaum etwas anderes.
Der Dezember ist vielleicht der wertvollste Moment, um sich neu auszurichten. Ein bewusster Atemzug. Eine stille Bewegung. Ein wacher Blick für das Wesentliche. Kleine Schritte, die uns mit mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Stärke ins neue Jahr tragen.
Wenn du für den Jahresbeginn einen Anker suchst – etwas, das dich begleitet, erdet und inspiriert –, dann könnte dir das Buch genau diesen Impuls geben. Es verbindet traditionelle Weisheit mit moderner Praxis und öffnet einen Raum, in dem Bewegung, Stille und Selbstwahrnehmung zusammenfinden.
Möge der Dezember für dich ein Monat des Innehaltens werden.
Ein Monat des Bewusstwerdens.
Und ein Monat, der sanft das Tor für ein achtsames neues Jahr öffnet.
👉 „Achtsamkeit in den fernöstlichen Kampfkünsten“ ist weiterhin erhältlich – vielleicht auch ein besonderes Geschenk für jemanden, der im kommenden Jahr mehr Ruhe und innere Stärke sucht.
https://www.kono-verlag.de/Achtsamkeit-in-den-fernoestlichen-Kampfkuensten-Mayer-Tanja/620.422