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Kristina Schreier - Mama-Coaching mit Herz & Huf

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Kristina Schreier - Mama-Coaching mit Herz & Huf

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Kristina Schreier - Mama-Coaching mit Herz & Huf, Digital creator, Rastatt.

Teeanger-Mama💚Wald-Coach mit tierischer Begleitung💚
Wildnis-& Erlebnispädagogin💚Mindful Horseleadershipmentorin💚
Die Tiere bieten uns die besondere Möglichkeit uns selbst zu spüren, in Herzensverbindung gehen und zu wachsen.

10/07/2025

🥶 Heute Morgen müssen wir uns nochmal warm anziehen…
dann kommt der Sommer zurück ☀️

Dann kommt auch die gute Laune meines Teenagers wieder zurück – oder?

Kennst du das auch? Dieses stille Hoffen, dass sie wieder lachen, dass er wieder spricht, dass dieser graue Schleier zwischen euch endlich verschwindet?

🤔 Und dann frage ich mich: War es wirklich das Wetter? Oder spiegelt mir mein Kind gerade etwas, das ich selbst kaum spüre?

Manchmal ist es nicht der Teenager, der schlecht drauf ist.
Sondern ich, die erschöpft ist. Überfordert, müde, frustriert vom Alltag.
Und unsere Kinder – sensibel wie sie sind – tragen das mit.
Sie zeigen uns wie kleine Seismographen, was gerade in uns selbst los ist. ✨

Ich lerne jeden Tag neu: Wenn ich für mich gut sorge, innerlich wieder Sonne tanke, dann verändert sich etwas.
Nicht sofort. Nicht wie auf Knopfdruck. Aber spürbar.
Denn unsere Stimmung ist ansteckend – genau wie ihre.

💛 Und jetzt zu dir:
Was brauchst du, damit die Sonne wieder in dir scheint?
Und: Was erlaubst du dir heute – ganz bewusst – nur für dich?

👇 Schreib es gern in die Kommentare. Lass uns gegenseitig inspirieren.

Herzlichst, Kristina 🦄♥️🌲

04/07/2025

𝙄𝙘𝙝 𝙗𝙞𝙣 𝙈𝙖𝙢𝙖 𝙐𝙉𝘿 𝙞𝙘𝙝 𝙜𝙚𝙝𝙚 𝙜𝙚𝙧𝙖𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣𝙚𝙣 𝙒𝙚𝙜. 𝙒𝙚𝙩𝙩𝙚𝙣, 𝙙𝙖𝙨𝙨 𝙙𝙖𝙨 𝙙𝙚𝙞𝙣 𝘽𝙞𝙡𝙙 𝙫𝙤𝙣 “𝙈ü𝙩𝙩𝙚𝙧𝙡𝙞𝙘𝙝𝙚𝙣 𝘼𝙪𝙛𝙤𝙥𝙛𝙚𝙧𝙣” 𝙨𝙥𝙧𝙚𝙣𝙜𝙩?

Neulich sagte jemand zu mir: „Wieso brauchst du jetzt plötzlich so viel Zeit für dich? Deine Kinder brauchen dich doch!“

Und ich dachte: Moment mal – bin ich jetzt egoistisch, nur weil ich mir selbst wichtig bin?

Dieser Kommentar hat etwas in mir angestoßen. Nämlich die Frage, wie oft wir uns als Mütter selbst in Schubladen stecken (lassen). Zwischen Fürsorge und Freiheitsdrang. Zwischen Anpassung und Aufbruch. Zwischen alten Rollenbildern und einem neuen Lebensabschnitt.

🧱 Die alte Schublade sagt: „Eine gute Mutter stellt sich immer hinten an.“
💡 Meine Werte sagen: „Ich darf gut für mich sorgen, gerade weil ich Mutter bin.“
🙌 Mein Anstand sagt: „Ich begleite meine Kinder mit Liebe – aber auch mit dem Mut, sie loszulassen.“
🗄️ Und das Klischee? „Wenn Teenager sich zurückziehen, hat die Mutter versagt.“

Aber weißt du was? Ich bin irgendwo zwischen Loslassen und Neuanfang. Ich liebe mein Familienleben, aber auch die Freiheit, mich selbst wieder zu entdecken. Ich mag Struktur, Tiefe, ehrliche Gespräche – und manchmal auch einfach meine Ruhe.

Ich bin eine Frau mit Herz und Haltung. Mit Verantwortung UND eigenen Träumen. Mit Klarheit im Blick und Weichheit im Herz.

Aber weißt du, was ich oft sehe?

Wenn Mamas anfangen, ihr Leben wieder zu gestalten, wird das oft als Krise oder Ego-Trip abgestempelt. Dabei ist es in Wahrheit ein mutiger Schritt – raus aus der alten Schublade, rein in ein neues Kapitel.

Willkommen im Muttersein 2.0.

Ich bin nicht egoistisch, weil ich mir Raum nehme.
Ich bin nicht abwesend, weil ich nicht jeden Schritt meiner Kinder kommentiere.
Ich bin nicht weniger Mama, weil ich mehr ich selbst werde.

Ich bin ich:
Ein bunter Mix aus Liebe und Loslassen. Aus Klarheit und Chaos. Aus Alltag und Aufbruch.

Wenn du auch keine Lust mehr hast auf „die typische Mama-Rolle“, sondern Lust auf deinen eigenen Weg im neuen Lebensabschnitt – dann komm gern mit mir ein Stück.

👉 Welche Schublade hast du als Mama schon gesprengt?

✨ Wenn du spürst, dass da noch mehr in dir steckt – jenseits von Alltagsrollen und „Mama funktioniert“ – dann komm in unsere Gemeinschaft:
👉 „Gemeinsam wachsen mit Teenagern“
Dort findest du Austausch, Inspiration und Frauen, die genau wie du ihren Weg neu gestalten – mit Mut, Herz und einer ordentlichen Portion Selbstfürsorge. 💛

Von Herzen, Kristina 🦄♥️🌲

03/07/2025

☀️ Morgenimpuls ☀️

Jetzt-Barfuß-mit Stift und Zettel ✍️

Stell dich draußen oder am offenen Fenster hin.
Lege eine Hand aufs Herz und eine auf den Bauch.
Atme tief ein und aus.

Streck die Arme zur Sonne (oder in den Himmel) und sag dir bei jedem Einatmen: „Ich nehme Kraft auf.“
Beim Ausatmen: „Ich lasse alles Verbrauchte los.“

Schreib spontan auf: Was ist das eine, was mir im Juli wirklich wichtig ist?
Lass den Stift einfach fließen.
Finde einen Satz oder ein Bild, das dich durch den Monat begleitet.

Hänge den Zettel an deinen Kühlschrank, Spiegel oder einen Ort wo du ihn immer wieder siehst. 🤩

Hab einen wundervollen Tag,
Von Herzen, Kristina 🦄♥️🌲

02/07/2025

⚽️ Halbzeit – und jetzt?

Das Jahr ist schon halb vorbei.
Und vielleicht hattest du dir etwas ganz anderes vorgestellt.
Ein neuer Anfang. Eine Idee, die dich begeistert hat. Ein Ziel, das sich so richtig nach deinem angefühlt hat.

Und dann kam das Leben dazwischen.
Manches lief anders als geplant.
Manches hat sich verschoben, verändert, neu geformt.
Vielleicht stehst du jetzt an einem Punkt, an dem du dich fragst:
Und wie geht’s jetzt weiter?

Die Sommerhitze macht müde. Die Gedanken fließen träge.
Ein Tag reiht sich an den nächsten.
Aber manchmal braucht es genau diese Pause, um zu spüren, was in dir reifen will.

✨ Wie willst du das zweite Halbjahr gestalten?
✨ Was braucht es für dich – nicht für die anderen?
✨ Welche Sehnsucht flüstert da leise, dass sie endlich Raum bekommen will?

Wenn du gerade an einem Wendepunkt stehst,
wenn du Lust hast, dich neu auszurichten,
dich zu erinnern, was in dir steckt –
dann begleite ich dich gern dabei.

Mit Natur. Mit Tieren. Mit Herz.
Und ganz viel Vertrauen in deinen Weg. 🌿

💬 Schreib mir gerne und komm in meine Gruppe (Link im ersten Kommentar) – du musst da nicht allein durch.

30/06/2025

💥 „𝔻𝕒𝕤 𝕙ä𝕥𝕥𝕖𝕟 𝕨𝕚𝕣 𝕟𝕚𝕖 𝕫𝕦 𝕦𝕟𝕤𝕖𝕣𝕖𝕟 𝔼𝕝𝕥𝕖𝕣𝕟 𝕘𝕖𝕤𝕒𝕘𝕥…“💥

Kennt ihr diesen Moment?
Euer Kind sagt etwas – ehrlich, direkt, vielleicht sogar hart.
Und ihr steht da, sprachlos.

Im ersten Impuls denke ich: „Das ist jetzt aber frech…“
Im zweiten spüre ich: „Wow. Das ist mutig.“

Mutig, Gefühle auszusprechen.
Mutig, nicht zu schweigen.
Mutig, die eigene Wahrheit zu sagen – auch wenn sie unbequem ist.

🤔Und ich frage mich:
Hatten wir damals auch solche Gedanken?
Hatten wir solche Gefühle?
Wollten wir auch manchmal einfach nur „raus“ – sagen, was uns bewegt – und haben es nicht getan?

Warum eigentlich nicht?

Waren wir zu angepasst?
Haben wir gespürt, dass es keinen Raum dafür gab?
Oder haben wir geglaubt, dass „brav sein“ mehr zählt als echt sein?

Und vielleicht trifft mich der Satz meines Kindes deshalb so sehr –
weil er mich erinnert.
An das, was ich mich damals nicht getraut habe zu sagen.
An das, was ich lieber geschluckt habe.
An das, was ich heute vielleicht noch immer zu oft runterschlucke.

Und gleichzeitig weiß ich:
Mein Kind wird seinen Weg gehen.
Mutig. Klar. Ehrlich.
Weil es spürt, dass es darf. ♥️

Und vielleicht dürfen wir das jetzt auch –
für uns selbst.

✨ Was hat dein Kind dir zuletzt gesagt, das dich berührt hat – im Guten wie im Schmerzhaften?
Teile es in den Kommentaren – oder nimm dir heute einen Moment, um darüber nachzudenken. Für dich. Für dein inneres Kind. Für euer Miteinander. 💬❤️

22/06/2025

💛 „Tiermütter des Waldes –
Spiegel deiner inneren Kraft

🦊 Die Rotfuchs-Fähe:
Kreativität & Anpassung

Sie taucht auf, wo man sie nicht erwartet.
Nie ganz greifbar. Immer wach. Immer im Wandel.
Die Füchsin kennt viele Wege – und geht oft einen eigenen.

Sie steht für Anpassungsfähigkeit, Lebendigkeit und kluge Richtungswechsel.
Sie hat keine Angst davor, das Bekannte zu verlassen,
wenn das Neue besser zu ihm passt.

Die Füchsin erinnert dich daran,
dass du die Freiheit hast, dich immer wieder neu zu entscheiden.
Dass Veränderung nicht Kontrollverlust ist –
sondern manchmal das größte Geschenk.

✨ Frage für heute:
Wo darfst du dich neu erfinden – ohne dich selbst zu verlieren?

Schreib es in die Kommentare✍️

ℹ️ In ihrer Lebendigkeit können Füchse bis zu 50 km/h schnell laufen 🌲🦊🌲

21/06/2025

🐗 Die Wildschwein-Bache:
Urinstinkt & Schutzkraft

Sie ist wild. Und wachsam.
Die Bache führt ihre Frischlinge durch das Dickicht –
entschlossen, mutig, furchtlos.

Sie beschützt das, was ihr wichtig ist.
Nicht mit Lautstärke – sondern mit Präsenz.
Sie weiß, wann es Zeit ist, zu handeln. Und wann nicht.

Die Bache steht für Instinkt, Klarheit und unbedingte Selbstbehauptung.
Sie folgt keinem Plan – sie folgt dem Gefühl in ihrem Bauch.

Vielleicht erinnert sie dich daran,
dass du nicht alles erklären musst.
Dass du spürst, was richtig ist –
und dass du dich für dich und deine Werte einsetzen darfst. 🥰

✨ Frage für heute:
Wofür würdest du heute aufstehen – ohne zu zögern?

Schreib es in die Kommentare✍️

ℹ️ Wildschweine haben besonders lange Wimpern, die bereits bei kleinsten Berührungen das reflexartige Schließen der Augenlider auslösen., 🌲🐗🌲

20/06/2025

💛 Tiermütter des Waldes –
Spiegel deiner inneren Kraft

🖤 Der Kolkrabe: Magie & Wandelkraft

Er erscheint oft dort, wo sich etwas verändert.
Er bringt keine fertigen Antworten – aber Zeichen.
Der Kolkrabe ist Botschafter zwischen den Welten – klug, verspielt, voller Geheimnisse.

Er erinnert dich daran,
dass du nicht alles kontrollieren musst.
Dass Übergänge chaotisch wirken dürfen –
und trotzdem genau richtig sind.

Manche Wege zeigen sich erst, wenn du loslässt, was dich begrenzt.
Der Kolkrabe fliegt nicht linear – aber er weiß, woher der Wind weht.

✨ Frage für heute:
Wo darfst du aufhören zu suchen – und anfangen zu empfangen?

♥️ Teile es gerne mit uns in den Kommentaren.

ℹ️ Kolkraben sind die größten Singvögel Europas und mit einer Flügelspannweite von bis zu 130 cm größer als Mäusebussarde🌲🐦‍⬛🌲

19/06/2025

💛 „Tiermütter des Waldes –
Spiegel deiner inneren Kraft“

🦉 Die Eule: Tiefe & Nachtweisheit

Die Eule fliegt lautlos.
Sie sieht, was im Dunkeln verborgen liegt.
Sie urteilt nicht – sie beobachtet. Sie erkennt.
Und sie wartet, bis der richtige Moment kommt.

Die Eule steht für Intuition, Klarheit und den Mut, nach innen zu schauen.
Sie weiß: Antworten kommen nicht immer aus dem Außen.
Manchmal liegen sie still und leise in uns –
und brauchen nur Raum, um gehört zu werden.

Vielleicht erinnert dich die Eule daran,
dass du tief in dir weißt, was jetzt richtig ist.
Auch wenn es niemand sonst sieht.
Auch wenn du es noch nicht aussprechen kannst.

✨ Frage für heute:
Was sagt deine innere Stimme – wenn es draußen still wird?

Teile es gern in den Kommentare oder in einer PN 🦄♥️🌲

ℹ️ Wir sprechen zwar von Eulen und Käuze, beide gehören aber der selben Vogelordnung an 🌲🦉🌲

18/06/2025

💛 „Tiermütter des Waldes –
Spiegel deiner inneren Kraft“

🐾 Die Luchsin: Intuition & Eigenständigkeit

Sie kommt selten.
Und wenn, dann leise.
Die Luchsin zeigt sich nicht jedem – aber sie sieht alles.

Sie steht für Intuition, innere Klarheit und die Kraft, deinen eigenen Weg zu gehen.
Sie braucht kein Rudel, um zu wissen, wer sie ist.
Und sie weiß: Stille ist nicht Schwäche – sie ist Präsenz.

Vielleicht erinnert dich die Luchsin daran,
dass du längst spürst, was du brauchst.
Dass dein Weg nicht laut sein muss – aber klar.

✨ Frage für heute:
Was würde sich verändern, wenn du deiner inneren Stimme wirklich vertraust?

ℹ️ Auch bei uns im Nordschwarzwald leben wieder Luchse. 🌲😺🌲

Kommentiere mit „Luchsin“, wenn du mehr darüber erfahren möchtest.

17/06/2025

💛 „Tiermütter des Waldes –
Spiegel deiner inneren Kraft“

🦡 Die Dachsin:
Abgrenzung & Verwurzelung

Der Dachs lebt unter der Erde.
Er gräbt tief. Baut für sich. Und für seine Gemeinschaft.
Er weiß, wann er sich zurückziehen muss – und wann er rauskommt.

Der Dachs ist nicht laut, aber klar.
Er steht für Grenzen, innere Sicherheit und das Recht auf Rückzug.

Vielleicht erinnert dich der Dachs daran,
dass du nicht alles mittragen musst.
Dass es in Ordnung ist, Nein zu sagen.
Dass dein Raum genauso wichtig ist wie der aller anderen.

✨ Frage für heute:
Wo darfst du dir heute Raum nehmen – ohne dich zu erklären?

Schreib es gern in die Kommentare ✍️

16/06/2025

„Tiermütter des Waldes 🌳 –
Spiegel deiner inneren Kraft“

🐻 Die Bärin
Rückzug & Mutterschaftskraft

Sie ist stark – aber sie prahlt nicht.
Sie ist fürsorglich – aber nicht aufopfernd.
Die Bärin kennt ihre Zyklen. Sie weiß,
dass wahre Kraft im Rückzug und in der Regeneration liegt.

Wenn es Zeit ist, zieht sie sich zurück in ihre Höhle.
Nicht weil sie schwach ist – sondern weil sie klug ist.
Sie nährt, beschützt, ruht. Und wenn sie wiederkommt,
ist sie voller Kraft.

Die Bärin erinnert dich daran,
dass du nicht immer leisten musst.
Dass du dich auch zurücklehnen darfst,
um bei dir anzukommen – ganz ohne Schuldgefühl.

✨ Frage für heute:
Wann hast du dir das letzte Mal erlaubt, einfach nur zu sein – ohne zu funktionieren?

Schreib‘ es gern in die Kommentare ✍️

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