Claudia Jahn

07/06/2026

„Gut.“
Das ist die Antwort, die viele Frauen geben, wenn man sie fragt, wie es ihnen geht.
Und oft stimmt sie sogar – irgendwie.
Doch was passiert, wenn wir einen Moment länger hinschauen?
Wenn wir wahrnehmen, wie viel Druck wir tragen, wie viel wir leisten und wie selten wir uns fragen, was wir selbst eigentlich brauchen?
Darüber habe ich einen neuen Blogartikel geschrieben.

04/06/2026

Der Körper sitzt erschöpft auf dem Sofa.
Der Kopf arbeitet noch immer.
Kennst du das?
Eigentlich bist du müde. Aber innerlich läuft alles weiter. Du denkst an morgen, an die Arbeit, an die Familie, an das, was noch erledigt werden muss.
Viele Frauen glauben dann, sie müssten sich noch mehr anstrengen.
Dabei braucht unser Nervensystem oft etwas ganz anderes: einen Moment zum Durchatmen.
In meinem neuen Blogartikel geht es genau darum. Warum wir oft im Dauerfunktionieren feststecken, wie innerer Druck entsteht und wie schon ein kleiner Moment des Innehaltens etwas verändern kann.
Außerdem teile ich eine einfache Übung, die du sofort ausprobieren kannst.
Link in den Kommentaren

13/05/2026

Ich habe lange überlegt, ob ich das wieder anbieten soll.

Kostenlose Klopftermine.

Weil ich sie liebe.
Und gleichzeitig gemerkt habe, dass einzelne Termine oft nur ein kurzer Moment sind – und dann geht der Alltag weiter.

Deshalb mache ich es diesmal anders.

Ich lade dich zu 4 Wochen Klopfen ein.

Für Frauen, die viel tragen.
Die funktionieren.
Die für andere da sind.
Und gleichzeitig merken, dass der innere Druck immer mehr wird.

Vielleicht kennst du das:
Du bist angespannt, auch wenn gerade „eigentlich nichts ist“.
Du kommst schwer zur Ruhe.
Und selbst kleine Dinge fühlen sich manchmal zu viel an.

In diesen 4 Wochen darf dein Körper lernen, langsam loszulassen.

Wir klopfen gemeinsam – ganz einfach, ohne Druck, ohne etwas leisten zu müssen.

📅 Termine:
21.5.
28.5.
11.6.
18.6.
🕖 jeweils 19.00 Uhr

Du kannst einfach spontan dazukommen.

Wenn du die Aufzeichnungen und die Begleitung über die 4 Wochen möchtest, sag mir kurz Bescheid.

👉 Schreib mir einfach „dabei“ in die Kommentare oder als Nachricht.

Ich freue mich, wenn du mitklopfst 💛

Claudia

28/04/2026

Manchmal ist genau jetzt der richtige Moment, dir selbst etwas Gutes zu tun ✨
In diesem Freebie-Summit teilen viele Frauen ihre Herzensangebote – sanft, stärkend und mit viel Liebe gestaltet 💛
Noch bis Ende April kannst du dir dort deine Geschenke aussuchen.
👉 Hier findest du alles: https://linda-kunze.de/geschenke-04-2026/
Mein Freebie ist auch dabei 🌿
Vielleicht ist etwas dabei, das dich gerade unterstützt.
Alles Liebe
Claudia 🤍

Entdecke beim Geschenke-Summit wertvolle Life-Hacks! Sichere Dir kostenlos Checklisten, Audios, Video-Trainings, eBooks, Mini-Kurse...

21/04/2026

Kennst du das, wenn du abends im Bett liegst und dein Kopf einfach nicht aufhört?
Du gehst den Tag noch einmal durch, denkst darüber nach, was du gesagt hast, ob das richtig war und ob du etwas anders hättest machen sollen. Obwohl du müde bist, kommt keine Ruhe in dir an.
Dabei hast du den ganzen Tag funktioniert. Du warst für andere da, hast dich gekümmert und alles irgendwie zusammengehalten. Und genau in dem Moment, in dem eigentlich Entspannung möglich wäre, wird es in dir unruhig.
Viele Frauen, mit denen ich arbeite, kennen genau das. Und ich kenne es auch sehr gut.
Wenn du das gerade fühlst, dann musst du da nicht einfach durch.
Ich habe eine kurze, geführte Übung aufgenommen, die dich dabei unterstützt, den inneren Druck in wenigen Minuten zu senken und wieder etwas mehr bei dir anzukommen.

18/04/2026

Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um wieder bei sich anzukommen ✨
Genau dafür gibt es diesen Freebie-Summit:
Viele Frauen teilen ihre Herzensangebote – sanft, stärkend und unterstützend 💛
👉 Schau hier vorbei: https://linda-kunze.de/geschenke-04-2026/
Auch mein Freebie ist mit dabei 🌿
Vielleicht findest du genau das, was dir gerade gut tut.
Alles Liebe
Claudia 🤍

Entdecke beim Geschenke-Summit wertvolle Life-Hacks! Sichere Dir kostenlos Checklisten, Audios, Video-Trainings, eBooks, Mini-Kurse...

22/03/2026

Ich habe großen Respekt vor unserem Körper.
Er trägt so viel.
Stress
Emotionen
Erinnerungen
Und trotzdem arbeitet er jeden Tag für uns.
Vielleicht dürfen wir ihm öfter danken.
Und ihm helfen, loszulassen.
Wenn du etwas loslassen willst, ich unterstütze dich gerne. Schreib mir einfach

21/03/2026

Viele von uns haben früh gelernt:
– nicht zu wütend zu sein
– nicht zu traurig zu sein
– nicht zu laut zu sein
Also packen wir Gefühle weg.
Wut
Traurigkeit
Hilflosigkeit
Der Körper hilft uns dabei.
Er speichert sie.
Aber irgendwann wird es zu viel.
Dann sagt der Körper:
„Vielleicht schauen wir uns das jetzt doch mal an.“

20/03/2026

Manchmal erinnern uns Rückenschmerzen an etwas Wichtiges, an Grenzen.
Viele Frauen, mit denen ich arbeite, sind sehr zuverlässig. Sie kümmern sich um alles und alle: Job, Familie, Organisation, dass es allen gut geht, vor allem emotional. Und oft bleibt eine Person auf der Strecke, sie selbst. Der Körper meldet sich irgendwann. Nicht als Strafe. Sondern als Erinnerung.

18/03/2026

Viele meiner Klientinnen sagen: „Die Ärzte finden nichts.“ Und gleichzeitig ist der Schmerz sehr real. Das kann unglaublich frustrierend sein und dich an dir selbst zweifeln lassen. Was ich immer wieder sehe, ist, dass der Körper auch Emotionen und Erfahrungen speichert, wie Stress, Konflikte, alte Erinnerungen. All das kann sich irgendwann körperlich zeigen. Der Körper trägt manchmal Dinge für uns, die wir lange nicht anschauen konnten.