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Kristina Schreier - Mama-Coaching mit Herz & Huf

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Kristina Schreier - Mama-Coaching mit Herz & Huf

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Kristina Schreier - Mama-Coaching mit Herz & Huf, Digital creator, Rastatt.

Teeanger-Mama💚Wald-Coach mit tierischer Begleitung💚
Wildnis-& Erlebnispädagogin💚Mindful Horseleadershipmentorin💚
Die Tiere bieten uns die besondere Möglichkeit uns selbst zu spüren, in Herzensverbindung gehen und zu wachsen.

18/07/2025

𝕎𝕚𝕖 𝕤𝕠𝕝𝕝 𝕚𝕔𝕙 𝕞𝕖𝕚𝕟𝕖𝕞 𝕂𝕚𝕟𝕕 ℝ𝕚𝕔𝕙𝕥𝕦𝕟𝕘 𝕘𝕖𝕓𝕖𝕟, 𝕨𝕖𝕟𝕟 𝕚𝕔𝕙 𝕤𝕖𝕝𝕓𝕤𝕥 𝕟𝕚𝕔𝕙𝕥 𝕞𝕖𝕙𝕣 𝕨𝕖𝕚ß, 𝕨𝕠 ℕ𝕠𝕣𝕕𝕖𝕟 𝕚𝕤𝕥?🧭

Manchmal fühlt sich der Alltag an wie ein Karussell, das sich zu schnell dreht.
Hausaufgaben. Termine. Diskussionen. Stimmungsschwankungen.

Dein Kind zieht sich zurück – und du versuchst, irgendwie den Überblick zu behalten.
Stark zu sein. Geduldig zu bleiben. Zu funktionieren.

Und ganz leise stellt sich eine Frage ein:
Wo bin eigentlich ich geblieben?

Wenn wir Mamas nicht mehr wissen, was uns nährt, was uns trägt,
wie sollen wir dann Orientierung geben?
Wie sollen wir unsere Kinder stark machen, wenn wir selbst innerlich wanken?

👉 Darum lade ich dich von Herzen ein:

🕯 Montagabend. Eine Stunde für dich.
„Wurzeln stärken – Flügel geben“
Ein Online-Workshop für Mamas,
die Halt suchen –
um Halt zu geben.

Mit Natur, Tieren, Raum für dich.
Still. Kraftvoll. Ehrlich.

Melde dich jetzt an! Kommentiere mit FLÜGEL oder schreib mir direkt 💌

Denn wenn du deinen inneren Kompass wieder spürst,
kann dein Kind mutig losfliegen.

Kostenfreier Online-Workshop:
„Wurzeln stärken – Flügel schenken: Dein Weg als Mama im Wandel“

🗓️ Datum: Montag 21.07.25 - 19:30 Uhr
🕐 Dauer: 60 Minuten
📍 Online via Zoom

16/07/2025

🌛 𝔻𝕖𝕣 𝕋𝕒𝕘 𝕚𝕤𝕥 𝕧𝕠𝕣𝕓𝕖𝕚 🌜
Alle Aufgaben erledigt.
Die Familie versorgt.
Die Wäsche gewaschen.
Die To-Do-Liste halb abgehakt.

Jetzt sitzt du da.
Auf der Couch.
Mit einem Tee. Oder mit leerem Blick ins Dunkel.
Und fragst dich vielleicht ganz leise:

„Und ich?
Wo bin eigentlich ich geblieben – heute… in all den Jahren?“

Dein Teenager hat dich kaum angeschaut heute.
Vielleicht war da ein Streit. Oder einfach Schweigen.
Und irgendwas in dir tut weh –
nicht laut.
Eher wie ein Ziehen im Hintergrund.

Weil du tief drinnen spürst:
Etwas verändert sich gerade.
Und du weißt nicht, wohin mit dir.

Vielleicht ist es Zeit.
Zeit, nicht nur deine Kinder loszulassen,
sondern dich selbst wieder in den Arm zu nehmen.

Zeit, nicht mehr nur stark zu sein,
sondern auch weich.

Zeit, raus aus den alten Mustern zu gehen –
hinein in deinen eigenen Weg.

✨ Deshalb lade ich dich von Herzen ein zu meinem Online-Workshop:
„Wurzeln stärken – Flügel schenken: Dein Weg als Mama im Wandel“

🗓️ Montag, 21.07.2025 - 19:30 Uhr
🕐 60 Minuten, nur für dich
📍 Online, ganz gemütlich von deiner Couch aus

💛 Kein Druck. Kein „Du musst nur…“
Nur Raum. Für dich. Für deine Gedanken. Für dein Herz.

👉 Schreib mir eine Nachricht oder klick auf den Link in den Kommentaren –
und schenke dir diesen Abend. Für dich.
Denn du bist wichtig. Jetzt. Nicht irgendwann.

Gute Nacht, du wundervolle Mama.
🌙✨

15/07/2025

🚂 IMMER DIE SELBE STRECKE 🚂
Frühstück. Schule. Arbeit. Wäsche. Hausaufgaben. Abendbrot.
Ein Rad schlägt das nächste.
Tag für Tag.
Jahr für Jahr.

Du bist gefahren auf Schienen,
die dir vertraut waren.
Sicher.
Verlässlich.
Ein Stück weit auch selbst gewählt –
und doch oft mehr für andere als für dich.

Und jetzt?
Jetzt wird es plötzlich still im Abteil.
Die Kinder steigen aus.
Sie wollen weiter.
Ohne dich.

Und du?
Du bleibst sitzen.
Im eigenen Leben.
Und fragst dich:
Wo führt mein Weg eigentlich hin – wenn ich nicht mehr für alle anderen mitdenke?
Wer bin ich, wenn niemand mehr „Mama, wo ist…?“ ruft?

Und ganz leise schleicht sich eine Erkenntnis ein:
Diese alten Schienen –
sie führen dich nicht mehr dorthin, wo deine Seele hinwill.
Sie waren gut.
Aber sie sind zu eng geworden.

Jetzt ist Zeit, auszusteigen.
Dich umzusehen.
Nicht mehr im engen Takt, sondern querfeldein. 🌱

♥️ Nicht nur funktionieren. Sondern fühlen.
♥️ Nicht nur planen. Sondern entdecken.
♥️ Nicht nur dasein. Sondern losgehen.

Du darfst dich ausbreiten.
Wachsen.
Staunen.
Du darfst neu anfangen. Nicht obwohl du Mama bist – sondern gerade deshalb. 🥰

Wenn du spürst, dass die alten Schienen nicht mehr passen…
wenn dein Alltag sich leerer anfühlt, seit deine Kinder flügge werden…
wenn du bereit bist, nicht nur für andere, sondern endlich auch für dich selbst loszugehen –

✨ Dann sei dabei bei meinem Online-Workshop:
„Wurzeln stärken – Flügel schenken: Dein Weg als Mama im Wandel“

🗓️ Datum: Montag, 21.07.25 - 19:30 Uhr
🕐 Dauer: 60 Minuten
📍 Online via Zoom

Du bekommst:
💛 Raum für deine Gedanken und Gefühle
🌿 Impulse für deinen eigenen Weg
🪽 Mut, die alten Gleise zu verlassen und deine eigenen Flügel auszubreiten

👉 Melde dich jetzt an – der erste Schritt beginnt mit dir.

10/07/2025

🥶 Heute Morgen müssen wir uns nochmal warm anziehen…
dann kommt der Sommer zurück ☀️

Dann kommt auch die gute Laune meines Teenagers wieder zurück – oder?

Kennst du das auch? Dieses stille Hoffen, dass sie wieder lachen, dass er wieder spricht, dass dieser graue Schleier zwischen euch endlich verschwindet?

🤔 Und dann frage ich mich: War es wirklich das Wetter? Oder spiegelt mir mein Kind gerade etwas, das ich selbst kaum spüre?

Manchmal ist es nicht der Teenager, der schlecht drauf ist.
Sondern ich, die erschöpft ist. Überfordert, müde, frustriert vom Alltag.
Und unsere Kinder – sensibel wie sie sind – tragen das mit.
Sie zeigen uns wie kleine Seismographen, was gerade in uns selbst los ist. ✨

Ich lerne jeden Tag neu: Wenn ich für mich gut sorge, innerlich wieder Sonne tanke, dann verändert sich etwas.
Nicht sofort. Nicht wie auf Knopfdruck. Aber spürbar.
Denn unsere Stimmung ist ansteckend – genau wie ihre.

💛 Und jetzt zu dir:
Was brauchst du, damit die Sonne wieder in dir scheint?
Und: Was erlaubst du dir heute – ganz bewusst – nur für dich?

👇 Schreib es gern in die Kommentare. Lass uns gegenseitig inspirieren.

Herzlichst, Kristina 🦄♥️🌲

04/07/2025

𝙄𝙘𝙝 𝙗𝙞𝙣 𝙈𝙖𝙢𝙖 𝙐𝙉𝘿 𝙞𝙘𝙝 𝙜𝙚𝙝𝙚 𝙜𝙚𝙧𝙖𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣𝙚𝙣 𝙒𝙚𝙜. 𝙒𝙚𝙩𝙩𝙚𝙣, 𝙙𝙖𝙨𝙨 𝙙𝙖𝙨 𝙙𝙚𝙞𝙣 𝘽𝙞𝙡𝙙 𝙫𝙤𝙣 “𝙈ü𝙩𝙩𝙚𝙧𝙡𝙞𝙘𝙝𝙚𝙣 𝘼𝙪𝙛𝙤𝙥𝙛𝙚𝙧𝙣” 𝙨𝙥𝙧𝙚𝙣𝙜𝙩?

Neulich sagte jemand zu mir: „Wieso brauchst du jetzt plötzlich so viel Zeit für dich? Deine Kinder brauchen dich doch!“

Und ich dachte: Moment mal – bin ich jetzt egoistisch, nur weil ich mir selbst wichtig bin?

Dieser Kommentar hat etwas in mir angestoßen. Nämlich die Frage, wie oft wir uns als Mütter selbst in Schubladen stecken (lassen). Zwischen Fürsorge und Freiheitsdrang. Zwischen Anpassung und Aufbruch. Zwischen alten Rollenbildern und einem neuen Lebensabschnitt.

🧱 Die alte Schublade sagt: „Eine gute Mutter stellt sich immer hinten an.“
💡 Meine Werte sagen: „Ich darf gut für mich sorgen, gerade weil ich Mutter bin.“
🙌 Mein Anstand sagt: „Ich begleite meine Kinder mit Liebe – aber auch mit dem Mut, sie loszulassen.“
🗄️ Und das Klischee? „Wenn Teenager sich zurückziehen, hat die Mutter versagt.“

Aber weißt du was? Ich bin irgendwo zwischen Loslassen und Neuanfang. Ich liebe mein Familienleben, aber auch die Freiheit, mich selbst wieder zu entdecken. Ich mag Struktur, Tiefe, ehrliche Gespräche – und manchmal auch einfach meine Ruhe.

Ich bin eine Frau mit Herz und Haltung. Mit Verantwortung UND eigenen Träumen. Mit Klarheit im Blick und Weichheit im Herz.

Aber weißt du, was ich oft sehe?

Wenn Mamas anfangen, ihr Leben wieder zu gestalten, wird das oft als Krise oder Ego-Trip abgestempelt. Dabei ist es in Wahrheit ein mutiger Schritt – raus aus der alten Schublade, rein in ein neues Kapitel.

Willkommen im Muttersein 2.0.

Ich bin nicht egoistisch, weil ich mir Raum nehme.
Ich bin nicht abwesend, weil ich nicht jeden Schritt meiner Kinder kommentiere.
Ich bin nicht weniger Mama, weil ich mehr ich selbst werde.

Ich bin ich:
Ein bunter Mix aus Liebe und Loslassen. Aus Klarheit und Chaos. Aus Alltag und Aufbruch.

Wenn du auch keine Lust mehr hast auf „die typische Mama-Rolle“, sondern Lust auf deinen eigenen Weg im neuen Lebensabschnitt – dann komm gern mit mir ein Stück.

👉 Welche Schublade hast du als Mama schon gesprengt?

✨ Wenn du spürst, dass da noch mehr in dir steckt – jenseits von Alltagsrollen und „Mama funktioniert“ – dann komm in unsere Gemeinschaft:
👉 „Gemeinsam wachsen mit Teenagern“
Dort findest du Austausch, Inspiration und Frauen, die genau wie du ihren Weg neu gestalten – mit Mut, Herz und einer ordentlichen Portion Selbstfürsorge. 💛

Von Herzen, Kristina 🦄♥️🌲

03/07/2025

☀️ Morgenimpuls ☀️

Jetzt-Barfuß-mit Stift und Zettel ✍️

Stell dich draußen oder am offenen Fenster hin.
Lege eine Hand aufs Herz und eine auf den Bauch.
Atme tief ein und aus.

Streck die Arme zur Sonne (oder in den Himmel) und sag dir bei jedem Einatmen: „Ich nehme Kraft auf.“
Beim Ausatmen: „Ich lasse alles Verbrauchte los.“

Schreib spontan auf: Was ist das eine, was mir im Juli wirklich wichtig ist?
Lass den Stift einfach fließen.
Finde einen Satz oder ein Bild, das dich durch den Monat begleitet.

Hänge den Zettel an deinen Kühlschrank, Spiegel oder einen Ort wo du ihn immer wieder siehst. 🤩

Hab einen wundervollen Tag,
Von Herzen, Kristina 🦄♥️🌲

02/07/2025

⚽️ Halbzeit – und jetzt?

Das Jahr ist schon halb vorbei.
Und vielleicht hattest du dir etwas ganz anderes vorgestellt.
Ein neuer Anfang. Eine Idee, die dich begeistert hat. Ein Ziel, das sich so richtig nach deinem angefühlt hat.

Und dann kam das Leben dazwischen.
Manches lief anders als geplant.
Manches hat sich verschoben, verändert, neu geformt.
Vielleicht stehst du jetzt an einem Punkt, an dem du dich fragst:
Und wie geht’s jetzt weiter?

Die Sommerhitze macht müde. Die Gedanken fließen träge.
Ein Tag reiht sich an den nächsten.
Aber manchmal braucht es genau diese Pause, um zu spüren, was in dir reifen will.

✨ Wie willst du das zweite Halbjahr gestalten?
✨ Was braucht es für dich – nicht für die anderen?
✨ Welche Sehnsucht flüstert da leise, dass sie endlich Raum bekommen will?

Wenn du gerade an einem Wendepunkt stehst,
wenn du Lust hast, dich neu auszurichten,
dich zu erinnern, was in dir steckt –
dann begleite ich dich gern dabei.

Mit Natur. Mit Tieren. Mit Herz.
Und ganz viel Vertrauen in deinen Weg. 🌿

💬 Schreib mir gerne und komm in meine Gruppe (Link im ersten Kommentar) – du musst da nicht allein durch.

30/06/2025

💥 „𝔻𝕒𝕤 𝕙ä𝕥𝕥𝕖𝕟 𝕨𝕚𝕣 𝕟𝕚𝕖 𝕫𝕦 𝕦𝕟𝕤𝕖𝕣𝕖𝕟 𝔼𝕝𝕥𝕖𝕣𝕟 𝕘𝕖𝕤𝕒𝕘𝕥…“💥

Kennt ihr diesen Moment?
Euer Kind sagt etwas – ehrlich, direkt, vielleicht sogar hart.
Und ihr steht da, sprachlos.

Im ersten Impuls denke ich: „Das ist jetzt aber frech…“
Im zweiten spüre ich: „Wow. Das ist mutig.“

Mutig, Gefühle auszusprechen.
Mutig, nicht zu schweigen.
Mutig, die eigene Wahrheit zu sagen – auch wenn sie unbequem ist.

🤔Und ich frage mich:
Hatten wir damals auch solche Gedanken?
Hatten wir solche Gefühle?
Wollten wir auch manchmal einfach nur „raus“ – sagen, was uns bewegt – und haben es nicht getan?

Warum eigentlich nicht?

Waren wir zu angepasst?
Haben wir gespürt, dass es keinen Raum dafür gab?
Oder haben wir geglaubt, dass „brav sein“ mehr zählt als echt sein?

Und vielleicht trifft mich der Satz meines Kindes deshalb so sehr –
weil er mich erinnert.
An das, was ich mich damals nicht getraut habe zu sagen.
An das, was ich lieber geschluckt habe.
An das, was ich heute vielleicht noch immer zu oft runterschlucke.

Und gleichzeitig weiß ich:
Mein Kind wird seinen Weg gehen.
Mutig. Klar. Ehrlich.
Weil es spürt, dass es darf. ♥️

Und vielleicht dürfen wir das jetzt auch –
für uns selbst.

✨ Was hat dein Kind dir zuletzt gesagt, das dich berührt hat – im Guten wie im Schmerzhaften?
Teile es in den Kommentaren – oder nimm dir heute einen Moment, um darüber nachzudenken. Für dich. Für dein inneres Kind. Für euer Miteinander. 💬❤️

22/06/2025

💛 „Tiermütter des Waldes –
Spiegel deiner inneren Kraft

🦊 Die Rotfuchs-Fähe:
Kreativität & Anpassung

Sie taucht auf, wo man sie nicht erwartet.
Nie ganz greifbar. Immer wach. Immer im Wandel.
Die Füchsin kennt viele Wege – und geht oft einen eigenen.

Sie steht für Anpassungsfähigkeit, Lebendigkeit und kluge Richtungswechsel.
Sie hat keine Angst davor, das Bekannte zu verlassen,
wenn das Neue besser zu ihm passt.

Die Füchsin erinnert dich daran,
dass du die Freiheit hast, dich immer wieder neu zu entscheiden.
Dass Veränderung nicht Kontrollverlust ist –
sondern manchmal das größte Geschenk.

✨ Frage für heute:
Wo darfst du dich neu erfinden – ohne dich selbst zu verlieren?

Schreib es in die Kommentare✍️

ℹ️ In ihrer Lebendigkeit können Füchse bis zu 50 km/h schnell laufen 🌲🦊🌲

21/06/2025

🐗 Die Wildschwein-Bache:
Urinstinkt & Schutzkraft

Sie ist wild. Und wachsam.
Die Bache führt ihre Frischlinge durch das Dickicht –
entschlossen, mutig, furchtlos.

Sie beschützt das, was ihr wichtig ist.
Nicht mit Lautstärke – sondern mit Präsenz.
Sie weiß, wann es Zeit ist, zu handeln. Und wann nicht.

Die Bache steht für Instinkt, Klarheit und unbedingte Selbstbehauptung.
Sie folgt keinem Plan – sie folgt dem Gefühl in ihrem Bauch.

Vielleicht erinnert sie dich daran,
dass du nicht alles erklären musst.
Dass du spürst, was richtig ist –
und dass du dich für dich und deine Werte einsetzen darfst. 🥰

✨ Frage für heute:
Wofür würdest du heute aufstehen – ohne zu zögern?

Schreib es in die Kommentare✍️

ℹ️ Wildschweine haben besonders lange Wimpern, die bereits bei kleinsten Berührungen das reflexartige Schließen der Augenlider auslösen., 🌲🐗🌲

20/06/2025

💛 Tiermütter des Waldes –
Spiegel deiner inneren Kraft

🖤 Der Kolkrabe: Magie & Wandelkraft

Er erscheint oft dort, wo sich etwas verändert.
Er bringt keine fertigen Antworten – aber Zeichen.
Der Kolkrabe ist Botschafter zwischen den Welten – klug, verspielt, voller Geheimnisse.

Er erinnert dich daran,
dass du nicht alles kontrollieren musst.
Dass Übergänge chaotisch wirken dürfen –
und trotzdem genau richtig sind.

Manche Wege zeigen sich erst, wenn du loslässt, was dich begrenzt.
Der Kolkrabe fliegt nicht linear – aber er weiß, woher der Wind weht.

✨ Frage für heute:
Wo darfst du aufhören zu suchen – und anfangen zu empfangen?

♥️ Teile es gerne mit uns in den Kommentaren.

ℹ️ Kolkraben sind die größten Singvögel Europas und mit einer Flügelspannweite von bis zu 130 cm größer als Mäusebussarde🌲🐦‍⬛🌲

19/06/2025

💛 „Tiermütter des Waldes –
Spiegel deiner inneren Kraft“

🦉 Die Eule: Tiefe & Nachtweisheit

Die Eule fliegt lautlos.
Sie sieht, was im Dunkeln verborgen liegt.
Sie urteilt nicht – sie beobachtet. Sie erkennt.
Und sie wartet, bis der richtige Moment kommt.

Die Eule steht für Intuition, Klarheit und den Mut, nach innen zu schauen.
Sie weiß: Antworten kommen nicht immer aus dem Außen.
Manchmal liegen sie still und leise in uns –
und brauchen nur Raum, um gehört zu werden.

Vielleicht erinnert dich die Eule daran,
dass du tief in dir weißt, was jetzt richtig ist.
Auch wenn es niemand sonst sieht.
Auch wenn du es noch nicht aussprechen kannst.

✨ Frage für heute:
Was sagt deine innere Stimme – wenn es draußen still wird?

Teile es gern in den Kommentare oder in einer PN 🦄♥️🌲

ℹ️ Wir sprechen zwar von Eulen und Käuze, beide gehören aber der selben Vogelordnung an 🌲🦉🌲

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