08/12/2025
Warum jetzt in der Weihnachtszeit – mehr denn je – alte verdrängte Geschichten wieder auftauchen
In den letzten Tagen mehren sich ähnliche Sätze von Ratsuchenden:
❓„Ich weiß nicht, warum bestimmte Menschen plötzlich wieder in meinen Gedanken auftauchen.“
❓ „Ich dachte, ich wäre weiter… und jetzt ist alles wieder so nah.“
❓„Ich habe dieses Jahr so viel geschafft – aber innerlich fühle ich mich leer.“
Es ist dieses merkwürdige Gefühl von Rückblick, Wahrheit und Müdigkeit, das uns im Dezember einholt.
Und es betrifft nicht nur Menschen mit Ex-Partnern.
Es betrifft vor allem Menschen, die viel gegeben haben.
☑️Menschen, die Grenzen setzen mussten, weil es sonst übergriffig geworden wäre.
☑️Menschen, die konsequent gelernt haben NEIN zu sagen – und dadurch jemanden verloren.
☑️Menschen, die funktionierten, aber innerlich immer stiller geworden sind.
Unsere Psyche reagiert in dieser Zeit besonders sensibel:
Sie verbindet Einsamkeit im Jetzt mit Momenten aus der Vergangenheit, die einmal zweisam waren.
Und was altes Vertrautes fühlt sich im Nachhinein – gerade in der Weihnachtszeit – oft noch perfekter an, als es tatsächlich war.
Nicht, weil wir zurück wollen.
💗Sondern weil wir uns nach dem Gefühl sehnen, das wir damals hatten.
Das Gehirn erinnert sich an Gefühle.
Das Herz vermisst die Nähe.
Und beides blendet gerne aus, was uns verletzt hat, was gefehlt hat, was ständig geschmerzt hat.
Dazu kommt:
Im Außen wird es stiller, die Nächte sind länger.
Im Innen wird es lauter, weil alles vergeht und sich auf die neue Phase des Wachsens vorbereitet.
Die 🗒️To-do-Listen sind hoffentlich abgearbeitet, aber die Gedanken lassen sich nicht parken.
Die Termine enden, aber die Emotionen beginnen – tiefer denn je.
Und vieles, was wir im Jahr übertönt haben, meldet sich jetzt – deutlicher als uns lieb ist.
Genau deshalb habe ich ein kleines PDF für dich vorbereitet:
✅Ein sanfter Blick darauf, was in dir passiert, wenn alte Erinnerungen sich melden.
✅Mit ein paar stillen Ritualen, die nicht nach „Tipps“ klingen, sondern nach innerer Wärme.
✅Nichts Esoterisches – keine Rauhnächte-Magie.
✅Nichts Überzogenes.
✅Nur kleine Momente, die helfen, wieder bei sich anzukommen.
Wenn du es gerne haben möchtest:
💬 Schreib SANFT in die Kommentare
und vergiss nicht, mir zu folgen, damit ich es dir in einer privaten Nachricht schicken kann.
Vielleicht ist es genau das, was du dieses Jahr brauchst:
Kein höher, weiter, schneller, mehr.
Keine neue Aufgabe.
Keine große Erkenntnis.
Sondern einen Moment, in dem du dich selbst wieder spürst.🎄
