MomoKidz

12/10/2025

Alles beginnt im Bauch

Manchmal fühlst du dich leer – obwohl du gegessen hast.
Voll – obwohl du eigentlich Hunger hast.
Und müde – obwohl du schläfst.

Dann ist es nicht „einfach nur der Magen“.
Dann ruft dein Darm.
Dieses unterschätzte zweite Gehirn, das jeden Gedanken, jede Emotion und jeden Bissen mitfühlt.

Dein Bauch weiß, wenn du etwas runterschluckst, was dir nicht guttut.
Er speichert, wenn du zu oft „passt schon“ sagst.
Er rebelliert, wenn du dich selbst zu lange übergehst.

Und plötzlich?
Bauchweh. Blähbauch. Stimmung im Keller. Haut spielt verrückt.
Weil dein Körper längst verstanden hat, was dein Kopf noch verleugnet:
👉 Ankommen beginnt im Bauch.

Wenn du deinen Darm liebst, liebst du dein Leben.
Wenn du ihn rein hältst, wird’s auch in dir klar.
Und wenn du ihm gibst, was er wirklich braucht – Ruhe, gute Bakterien, echtes Essen, und manchmal einfach Stille –
dann kommt dieses Glow-Gefühl zurück, das kein Filter faken kann.

✨ Dein Bauch ist kein Problem.
Er ist dein Kompass.
Er spricht – du musst nur wieder zuhören.

⸻

💭 Hast du das gewusst?
90 % deines Glückshormons werden im Darm gebildet.
Dein Bauch reagiert auf jede Emotion – auch die, die du ignorierst.

🌀 Redest du mit deinem Darm?
Frag ihn mal ehrlich,
was er gerade alles verstoffwechseln muss –
körperlich und emotional.

Dein Bauch spricht.
Fühlst du es?

10/10/2025

Irgendwann hörst du auf zu rennen.
Zu vergleichen.
Zu performen.

Du atmest.
Du merkst: Ich muss nichts.
Ich darf.

Und dann fängst du an, hinzuschauen.
Wie geht’s meinem Körper?
Wie fließt mein Zyklus?
Bin ich im Einklang mit meiner Energie – oder kämpf ich dagegen an?

Dein Körper redet.
Dein Nervensystem reagiert.
Deine Hormone erzählen Geschichten, die du nie hören wolltest –
bis du endlich zuhörst.

Und genau da beginnt Heilung.
Nicht perfekt.
Nicht linear.
Aber echt.

Du bist kein Projekt.
Du bist ein Prozess.
Ein Körper, der verstanden werden will.
Eine Frau, die wieder fühlt, statt funktioniert. 🖤

AnkommenInDir

07/10/2025

Ich hab jahrelang funktioniert.
Gearbeitet. Gegeben. Gemacht.
Bis nichts mehr ging – weder im Kopf noch im Körper.

Mein Akku war leer,
mein Lächeln gespielt
und mein Körper hat’s mir irgendwann einfach gezeigt.

Und jetzt?
Vier Monate später.
Ich trink meinen Kaffee –
und fühl mich, als hätt jemand die Nebel in meinem Kopf weggeblasen.

Mein Stoffwechsel läuft.
Mein Fett wird als Energie benutzt.
Aber das Krasseste?
Meine Psyche zieht mit.

Ich wach morgens klar auf.
Ich denk anders. Fühl anders. Reagier anders.
Weil mein Körper wieder MIT mir arbeitet –
und mein Kopf endlich Ruhe gibt.

Es ist verrückt, wie sich alles verändert,
wenn du aufhörst, dich durchzupushen
und anfängst, dich wirklich zu nähren. ✨

04/10/2025

Der Job läuft.
Die To-do-Listen auch.
Die Kids sind versorgt. Der Haushalt auch.

Und trotzdem fehlt da was.
Dieses Funkeln.
Diese Leichtigkeit, die zwischen Terminen, Verantwortung und Alltag verloren geht.

Zwischen all dem, was man tut, was man liebt, für andere da ist, verliert man sich selbst.

Irgendwann kommt dieser Punkt, an dem du spürst:
So geht’s nicht weiter.

Wo ist die Leichtigkeit?
Wo ist der Fokus?
Wo ist der Spaß?

Kein großes Drama. Kein Masterplan.
Nur Leichtigkeit.

Es reicht.
Ich will mich wieder fühlen.
Ich will wieder leben.
Ich will’s wieder echt.

Für dich.
Für mich.
Für uns.

03/10/2025

In Dänemark ist Empathie ein reguläres Schulfach – genauso wie Mathematik oder Naturwissenschaften. Seit 1993 haben Kinder von der ersten bis zur neunten Klasse jede Woche eine Unterrichtsstunde, die ganz dem Mitgefühl, dem Zuhören und dem gegenseitigen Verständnis gewidmet ist. In dieser „Klassenstunde“ können sie offen über Sorgen und Konflikte sprechen, gemeinsam Lösungen finden und lernen, sich in andere hineinzuversetzen. Auch Momente der Gemütlichkeit gehören dazu – typisch dänisches Hygge.

Ein wunderschöner Gedanke: Wer schon in jungen Jahren Empathie lernt, trägt diese Fähigkeit durchs ganze Leben. Vielleicht ist es auch in Deutschland an der Zeit, ein solches Fach einzuführen – für mehr Miteinander, Respekt und Verständnis in unserer Gesellschaft. ❤️

Quellen:
Dänisches Bildungsministerium. Lehrplan für Empathieunterricht. 1993.
Jessica Alexander & Iben Sandahl. The Danish Way of Parenting. TarcherPerigee, 2016.
BBC. Denmark teaches empathy in schools. 2019.

03/10/2025

Das war’s.

Mit Warten.
Mit Anpassen.
Mit Verstecken.

20 Jahre hab ich gerackert.
Hab gedacht: Wenn ich genug leiste, dann reicht’s.
Wenn ich für alle da bin, dann werd ich geliebt.
Wenn ich mich kaputt schufte, dann bekomm ich Anerkennung.

Bu****it. ❌

Ich hab kapiert:
Von außen kommt nix.
Alles, was zählt, kommt von mir.
Also Fokus auf mich.

Und weißt du was?
Mir egal, was andere über mich denken.
Mir egal, was sie quatschen.
Die wissen’s doch eh immer besser – egal ob’s stimmt oder nicht.
Ich mach mein Ding. Punkt.

Ich hab angefangen aufzuräumen.
Alte Themen gekickt.
Meine Stärken gefeiert.
Meine Schwächen angenommen.
Mich selbst in den Fokus gestellt – kompromisslos.

Ergebnis?
Kilos runter.
Energie rauf.
Strahlen von innen. ✨

Heute bin ich leichter. Klarer. Gesünder.
Heute steh ich da und sag: Das bin ich.
Frau. Queen. Unapologetic. 👑

Darauf stoße ich an. 🥂
Auf mich. Auf dich. Auf uns.
Denn jede Frau ist eine Queen. 👑
Und Queens warten nicht – sie gehen los.

Bist du ready?
Wann feiern wir uns zusammen?

01/10/2025

September – du warst mein Next Level! 🚀
Ich hab To-do’s gerockt ✔️, mir Auszeiten genommen, gechillt, meditiert und wieder mehr auf mich gehört. Ich war unterwegs, spontan weggefahren, hab Menschen getroffen, gelacht und das Leben einfach mitgenommen. ✨

Genau so hab ich’s mir vorgenommen: jeden Tag bewusst, jede Minute nutzen, mich spüren und genießen. 💫
Und was soll ich sagen? September: Check ✅ Next Level: Check ✅

Jetzt heißt’s: Let’s go, Oktober – ich bin sowas von ready! 🔥

01/10/2025

Leider merken wir das meist zu spät im Leben.

30/11/2023

Der letzte Tag Momokidz Konzept Store 😔

27/10/2023

Ja, tatsächlich arbeite ich noch an Dingen, die ich Euch nicht immer zeige aber hier war die AWO Tagespflege Breitenbrunn so lieb und hat das Resultat festgehalten 😃☺️
Danke für Euer Vertrauen 😃

27/10/2023

Achtung ⚠️
Die Veranstaltung für heute wurde abgesagt

27/10/2023

Heute im Schloss in Schwarzenberg - Kulturzentrum des Erzgebirgskreises und davor macht ihr einen Abstecher in den MomoKidz 😃🎃

Lisa ist für Euch da ☺️

Ende Oktober wird es wieder schaurig-schön auf unserem Schlosshof 👻🎃👹 unbedingt vormerken und vorbei kommen :)