04/11/2025
Mariendistel – alte Heilpflanze, neu entdeckt!
Die Mariendistel (Silybum marianum) wird bereits seit der Antike als Heilpflanze geschätzt – insbesondere, wenn es um die Leber geht. Schon die griechischen und mittelalterlichen Heilkundigen beschrieben ihre Anwendung bei Verdauungsbeschwerden und „Leberstörungen“.
Heute steht ihr Hauptinhaltsstoff Silymarin auch im Zentrum moderner Forschung. Studien deuten darauf hin, dass dieser Pflanzenstoff Zellschutzmechanismen beeinflussen und die natürlichen Regenerationsprozesse der Leber unterstützen könnte.
Auch seine antioxidativen Eigenschaften sind wissenschaftlich untersucht: Mariendistel-Extrakte können laut Forschung freie Radikale neutralisieren und so oxidativen Stress im Körper mindern. Zudem untersucht die Wissenschaft derzeit einen möglichen positiven Einfluss dieser Heilpflanze bei Lungen- und Darmkrebs.
In der traditionellen europäischen Kräuterlehre wird die Mariendistel häufig mit Artischocke und Löwenzahn kombiniert. Diese Pflanzen gelten seit Jahrhunderten als natürliche Unterstützung für Leber, Verdauung und Stoffwechsel.
Kurz gesagt:
Mariendistel ist eine der ältesten bekannten Heilpflanzen Europas – ihre Wirkung wird seit Jahrhunderten überliefert und heute wissenschaftlich untersucht.
Tradition trifft moderne Forschung.
Ich nehme aktuell diesen Mariendistel-Artischocke-Löwenzahn-Komplex. Besonders in Zeiten erhöhter Belastung kann die Einnahme eine wertvolle Unterstützung für den Körper sein.
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Wissenschaftliche Hinweise
• Jaensch et al. (2021):https://www.hmppa.at/wp-content/uploads/2021/01/Jaensch_PK_final.pdf Untersuchungen zur Rolle der Mariendistel in der Lebergesundheit
• PubMed ID: [35018864] / https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35018864/ – Überblick zu Silymarin und antioxidativen Effekten
Hinweis: Dieser Beitrag dient ausschließlich der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen sollte immer ein Arzt oder eine Fachkraft konsultiert werden.
The flavonoid silymarin extracted from the seeds of Sylibum marianum is a mixture of 6 flavolignan isomers. The 3 more important isomers are silybin (or silibinin), silydianin, and silychristin. Silybin is functionally the most active of these compounds. This group of flavonoids has been exte...