Hvad virker?

06/10/2025

Voksne børn af alkoholikere
Jeg har i denne episode besøg af psykolog Rene Pedersen, der i sit arbejdsliv har stor erfaring med børn af alkoholikere.
Hvad gør det ved dig som menneske at vokse op med en forældre, der har en afhængighed. Og kan vi forandre negative konsekvenser af opvæksten.
Ofte har vi en tendens til at tackle udfordringer i livet, på måder som ærgrer os – fordi de skaber yderligere problemer for os. Vores handle-mønstre kan altid spores tilbage til indlærte strategier fra vores opvækst. Dette betyder også at vi kan ændre en given adfærd! Forud for dette lægger en dybere forståelse af, hvad der har drevet os.
Disse ting har jeg en virkelig spændende snak med Rene om. En givende samtale for såvel fagpersoner, pårørende og alle os andre.
https://open.spotify.com/episode/26xRX2YT9eT8dgpXM70yOb?si=0gSCqC4IR6q6f5saqcpHwA
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/4-voksne-b%C3%B8rn-af-alkoholikere/id1801793337?i=1000730411816&l=da

Hvad virker? · Episode

22/04/2025

Er din hverdag påvirket af kroniske smerter?
Jeg har haft en spændende snak med Christopher der til dagligt er personlig træner. Lyt med og bliv klogere på, hvorfor træning kan reducere ubehag ved smerter!;
https://www.facebook.com/share/p/1676f7P1s2/?mibextid=wwXIfr

12/04/2025

Så er næste episode snart klar. Den glæder jeg mig til at dele med jer. Jeg taler med erfaren psykolog om voksne børn af alkoholikere. Et vilkår mange har haft en barndom i- og som kan spænde ben for en som voksen.
I ventetiden til den er klar vil jeg dele lidt bogtip 😉

03/04/2025

Denne gang taler jeg med Jane Ellegaard om unge og mistrivsel. Jane er psykoterapeut, sygeplejerske og sundhedsplejerske. Hun arbejder med børn og familier i Skanderborg kommune med specialiserede opgaver.
Jane er aktuel med bogen : Myter om unges trivsel-
Og bringer nogle brugbare vinkler i spil.

Jane er virkelig inspirerende. Hør hvad hun selv forklarer om emnet:

Et ordsprog siger: ”Børn gør ikke, hvad forældrene siger, at de skal gøre. De gør, hvad vi gør”. Den energi, vi som forældre udsender, er den energi, som vores børn spejler sig i. Så et spørgsmål, vi alle kan stille os selv, er: Hvor autentisk lever jeg mit liv? Viser jeg mit barn, at alle livets følelser er ok? Tager jeg ansvar, når mine følelser af frygt overskygger min intuition, og jeg uskyldigt kommer til at sige og gøre dumme ting?

Jo mere vi som forældre tager det ansvar på os, desto mere vil vores børn opsøge os, når livet er svært for dem. Omvendt kan man sige, at i stedet for at blive skuffet, når børn og unge ikke viser os den tillid at dele svære oplevelser i livet med os, mener jeg, at livet her sender en invitation til os forældre om, at vi kigger indad og bliver nysgerrige.
https://open.spotify.com/episode/4bK662bILNsN7K8VvxnRS1?si=l6Lktw5sQGqCuT6pBJUmqQ

19/03/2025

Jeg har været på besøg i PsykologCentret/ Viborg og have en snak med Lene Metner om KRAP.
Dette er interessant og relevant både for dig som privatperson og fagperson.
Jeg er ret betaget af tankegangen i KRAP, der rigtig meget handler om at fokusere på styrker frem for svagheder!
Det er med stor glæde at jeg kan dele denne samtale med dig!
https://open.spotify.com/episode/6eEJwc3zCUkWdvnk75BQBA?si=RRWu-4QeR5O12D9HX3WqVg
Del endelig🙏🏻

13/03/2025

Så kan første episode høres :
Jeg taler med seje Stine om kroniske smerter.
Jeg har lært Stine at kende fordi hun har benyttet klinisk hypnose som led i at lære af leve med CRPS (en sygdom der medfører stærke kroniske smerter).
At støtte på sin ene fod føles for Stine som at træde på en kogeplade. Og gør at hun besvimer af smerte.
Del meget gerne opslaget - så mange får glæde af Stines historie! Det gør du nemmest ved at kopiere link til opslaget!🙏🏻

https://open.spotify.com/episode/3Fd7otFvdU2h0MrA5Ry9UL?si=AWTEYutES1OGuV6lVAX2eA

Hvad virker? · Episode

08/03/2025

Hvilken behandling er effektiv?
I min podcast taler jeg med mine gæster om dette!
Jeg går nysgerrigt til værks. Ikke på jagt efter en sandhed om den bedste behandling i forhold til forskellige udfordringer, men med en masse kompetente bud på dette.
Min første gæst er Stine. Stine lever til dagligt med kroniske smerter. Og for at håndtere dette har Stine blandt brugt klinisk hypnose.
I ugen efter taler jeg med en meget erfaren psykolog, Lene Metner, om KRAP.
Jeg glæder mig også til at præsentere dig for mine gæster ugerne efter (der omfatter en forfatter der har skrevet en bog om unge og mistrivsel, 2 dygtige psykologer, der ved meget om: voksne børn af alkoholikere og børn og unge med ADHD, jeg skal også tale med Renée, der har et bud på en ting, der giver unge med ADHD ro).
GLÆD dig😉