التربية الايجابية

03/11/2025

العقاب الايجابي .. كيف تؤدب و تغير سلوك ابنك .. دون اعصاب

اذا كنت تواجه مشاكل بالتحكم بأعصابك اشترك معنا في معين وسنساعدك #تربية

23/10/2025

حماية طفلك من التحرش الجنسي مسؤولية مستمرة، تبدأ من وعيك وثقتك به، لا من الخوف والتهديد.
إليك أهم خطوات الوقاية الذكية 👇

1️⃣ ابنِي علاقة مفتوحة مع طفلك
تحدث معه عن يومه، مشاعره، وأصدقائه.
استمع له بدون حكم، وشاركه وقتاً خاصاً يشعر فيه أنه مهم ومحبوب وآمن معك.

2️⃣ علّمه عن جسده وحدوده
استخدم أسماء الأعضاء الصحيحة دون خجل.
اشرح له أن هناك مناطق خاصة لا يحق لأحد لمسها إلا في حالات محددة مثل الفحص الطبي بوجودك.
أكّد له أن له الحق في قول "لا" لأي تصرف يزعجه حتى لو من شخص يعرفه.

3️⃣ ثقّفه حول الأمان الرقمي
راقب استخدامه للإنترنت وتحدث عن مخاطره.
ضع قواعد واضحة: لا مشاركة للمعلومات الشخصية ولا مقابلة للغرباء وحده.
وافتح له باب الحوار إن مرّ بتجربة مزعجة على الإنترنت.

4️⃣ اعرف من يقترب من طفلك
تعرف على أصدقائه ومن يعتني به.
احذر من أي بالغ يحاول عزله عنك أو يتودد له بشكل مبالغ فيه.
ولا تعتمد على الثقة العمياء — تحقق من خلفية كل شخص مسؤول عنه.

5️⃣ علّمه كيف يطلب المساعدة
ساعده يحدد "دائرة الأمان" من البالغين الموثوقين (الأهل، الجد، المعلم، المستشار...).
تدرّبوا معاً على ما يمكنه قوله أو فعله إذا شعر بالخوف.

6️⃣ راقب الإشارات الصامتة
أي تغير مفاجئ في سلوكه — خوف، عزلة، اضطراب نوم، أو غضب — قد يكون نداء استغاثة.
صدق مشاعره واحتضن كلماته، حتى لو بدت بسيطة.

7️⃣ طوّر وعيك باستمرار
اقرأ وتعلّم عن طرق الوقاية، فكل معلومة قد تنقذ طفلاً من صدمة.

👁️‍🗨️ طفلك ما يحتاج يخاف حتى يكون آمن… يحتاج يعرف، يثق، ويحجي بدون خوف.
الاخصائية النفسية نبأ/ ممنوع نسخه بدون اسمي

23/10/2025

🧒✨ سرقة الطفل ليست جريمة… بل رسالة تربوية!

أحيانًا يُفاجأ الأهل بأن طفلهم أخذ شيئًا ليس له، فيصدمون ويظنون أن ابنهم “سرق”!
لكن الحقيقة أن الطفل لا يملك نفس مفهوم “الملكية” أو “الحرام والحلال” مثل الكبار.

👶 في السنوات الأولى، الطفل يأخذ بدافع الفضول أو الحاجة أو التقليد، وليس بقصد الأذى.
وهنا لا يحتاج إلى عقاب، بل إلى تعليم وتوجيه بهدوء:

اشرح له معنى أن لكل شخص أشياؤه الخاصة.

علمه أن يطلب الإذن قبل أخذ أي شيء.

امدحه عندما يعيد ما ليس له.

كن قدوة أمامه في الأمانة والوضوح.

💡 التهديد أو الإهانة لا تصنع طفلًا صادقًا، لكنها تزرع الخوف والسرية.
بينما الفهم والاحتواء يصنعان ضميرًا حيًا لا يراقبه إلا الله ❤️

22/10/2025

أكبر حملة تشجير في الجزاير
يوم السبت 25 أكتوبر القادم
فكرة غرس 1 مليون شجرة في 24 ساعة عبر التراب الوطني كنت تحدي من السيد فوأد معلي و بتشجيع من وزارة الفلاحة و وزارة النقل و وزارة الأتصال

الدعوة موجهة للمشاركة الجميع

14/10/2025

12/10/2025

👩‍👦 من يحب أن يقي أبناءه من الأمراض النفسية
لا يصرخ فيهم… بل يصغي إليهم.
لا يُخيفهم… بل يُشعرهم بالأمان.
لا يُقارنهم بأحد… بل يُعلّمهم أن كل إنسان مختلف.

يزرع فيهم الطمأنينة بدل الخوف،
والصدق بدل التظاهر،
والحب بدل التهديد. 💛

فأكثر ما يحمي الطفل نفسيًا،
هو قلبٌ هادئ يحتضنه،
وليس بيتٌ مثالي يُخنقه 🌿

11/10/2025

لكل اب ولكل ام
الخصام مع الأبناء المراهقين… عقاب ظاهره الصمت وباطنه القطيعة
😢 خاصميه انهارده وهتخسريه بكره😭😱

حين يصل الطفل إلى مرحلة المراهقة، لا تعود التربية مجرد توجيهات، بل تتحول العلاقة إلى اختبار دائم للثقة، والقبول، والتواصل. في هذه المرحلة الحساسة، يلجأ بعض الآباء والأمهات إلى الخصام كوسيلة للعقاب؛ يظنون أنهم بهذه القطيعة يعبّرون عن غضبهم ويوصلون رسالة رادعة. لكن، الحقيقة المؤلمة أن الخصام لا يُهذّب، بل يُعلّم البُعد، ويُقسّي القلوب، ويُربّي أبناءً يعتادون الحياة من دوننا.

الخصام... حين يصبح درسًا في البُعد😱🥹

الطفل حين يُخاصم، لا يشعر فقط بالذنب، بل يتعلم درسًا خطيرًا:
"حين أغضب أمي أو أبي، يتركونني وحدي… إذًا يمكنني أن أعتاد وحدتي."
وهنا يبدأ التحول:

في البداية يشعر بالألم،

ثم يعتاد البُعد،

ثم يُحبّ تلك المساحة،

وفي النهاية، يصبح الخصام بالنسبة له "وقت الحرية المطلقة".

لا أحد يراقبه، لا أحد يوبخه، لا أحد يُطالبه بالتبرير، فكل ما عليه فعله هو الانتظار حتى تنكسر الأم أو يلين الأب ويعودا للحديث. فيتحول العقاب إلى لعبة نفسية يراهن فيها الأبناء على حب الأهل وضعفهم.
---
الخصام لا يُهذّب... بل يبني جدرانًا صامتة

حينما تطول فترة الخصام، يبدأ المراهق في بناء جدار بينه وبين أهله، ليس جدار رفض أو كره، بل جدار "استغناء".
قد تقول الأم: "أنا هافضل زعلانة لحد ما يحس!"، لكنه لا يشعر، بل يُراكم غضبه هو الآخر، ويعتبر أن هذا الصمت عقوبة يستحقها الأهل، لا هو.

في لحظة، يُغلق الباب على ألمه، ويقرر أن يواجه العالم وحده، وتكون هذه بداية البُعد الحقيقي.
---
البدائل الواعية: كيف نوجّه دون أن نقاطع؟

1. تحدثي عن مشاعرك، لا عن خطأه فقط:
قولي له: "أنا زعلانة مش لأنك غلطت بس، لكن لأن اللي حصل خلاني أحس إني مش مهمة في حياتك".

2. ارفضي السلوك لا الشخص:
اجعليه يعلم أنك تحبينه دائمًا، لكنك لا تقبلين تصرفه هذا. الحب لا يجب أن يُربط بالشروط.

3. العقوبة السلوكية أفضل من العقوبة العاطفية:
خصصي عواقب للسلوك: "ما دام خرجت من غير إذن، مش هيكون في خروجات الأسبوع ده"،
بدلًا من: "أنا مش هكلمك".

4. اشرحي قبل أن تعاقبي:
المراهق يحتاج للفهم، لا للأوامر. احتويه، تحدثي إليه، ثم طبّقي ما ترينه مناسبًا بهدوء.

مثال واقعي:🥺

ابن يبلغ ١٤ سنة عاد متأخرًا دون إذن. والدته قررت ألا تتحدث

11/10/2025

المهام الأساسية في تربية الطفل ممكن نلخصها في ٨ محاور رئيسية، كل محور بيغذي جانب من شخصية الطفل ونموه:

1. الأمان والحب ❤️

أهم أساس في التربية.

الطفل لازم يحس إنه محبوب ومقبول بدون شروط، وإنه في بيت آمن مش بيخاف فيه.

2. القدوة 👩‍🏫

الأطفال بيتعلموا بالملاحظة أكتر من الكلام.

سلوكك، طريقتك في الكلام، تعاملِك مع الناس—كل ده نموذج بيقلدوه.

3. التوجيه والانضباط ⚖️

وضع حدود واضحة وثابتة بدون عنف.

تعليم الطفل إن كل تصرف له نتيجة، سواء إيجابية أو سلبية.

4. الدعم العاطفي 💬

الإصغاء لمشاعر الطفل وتقبلها.

مساعدته يعبر عن اللي جواه بدون خوف أو خجل.

5. التعليم والتحفيز 📚

تشجيع الفضول وحب التعلم والقراءة.

خلق بيئة فيها أسئلة وتجارب مش أوامر وتحكم.

6. الاهتمام بالصحة والعادات 🥦

نظام نوم وغذاء منتظم.

تقليل الشاشات، تشجيع الحركة والرياضة.

7. تنمية المهارات الاجتماعية 🤝

تعليمه المشاركة، الاعتذار، التعبير باحترام.

تدريبه على التعامل مع الخلافات بهدوء.

8. الاستقلال والمسؤولية 🧩

السماح له يجرب ويغلط ويتعلم.

تحميله مسؤوليات بسيطة حسب سنه (ترتيب غرفته، تجهيز حقيبته...).

11/10/2025

الوصف الحقيقي لحياة الأسرة في موسم المدارس:

نعيش في دوامة من الركض المستمر 🏃‍♀️🏃‍♂️، نركض لإيصال الأبناء إلى مدارسهم، ونركض لتحضير الطعام وتغذيتهم، ونركض بين الدروس والواجبات، ونعيش تحت ضغط الامتحانات والخوف من الدرجات. يزداد الركض مع الدروس الخصوصية والأنشطة، ثم نركض لنلحق بالاستحمام وموعد النوم.

وفي الخلفية، هناك بيت يحتاج إلى ترتيب لا ينتهي، ومسؤوليات معيشية تتزايد يومًا بعد يوم، وضغط نفسي دائم من هاجس الدراسة والمستقبل. ومع كل هذا، نحاول أن نجد لحظة صغيرة نبتسم فيها أو نلتقط أنفاسنا 🙆🏻‍♀️.

إنها الدوامة التي يعيشها كل أب وأم: تعب لا يتوقف وخوف دائم من أن يضيع الأبناء في زحمة الدراسة والامتحانات. ورغم ذلك، تبقى هذه الرحلة هي الأجمل لأنها محمولة بالحب والتضحية والحرص على مستقبل الأبناء ❤️.

فيا رب، أعن كل والد ووالدة، وخفف عنهم ثقل الأعباء، وبارك في وقتهم وأولادهم، واجعل تعبهم في موازين حسناتهم 🤲.

10/10/2025

🔵 نصيحة لك :
تصدق بنية صلاح أطفالك

10/10/2025

🚫 منشور مهم جدًا

هناك قواعد أساسية ينبغي لكل أبٍ وأمٍ أن يحرصا على تدريب أبنائهما عليها،
حتى يتعلموا الهدوء في تعاملاتهم، ويتربّوا على الطمأنينة والتوازن النفسي،
فيكبروا وهم أكثر اتزانًا وثقةً وسلامًا داخليًا.

نظافة البيت وترتيبه
إن البيت المنظّم النظيف يمنح ساكنيه طاقة إيجابية وراحة نفسية،
بينما الفوضى والكركبة تثير التوتر والضيق بين أفراد الأسرة.

جلسة العائلة
من الجميل أن تتفق الأسرة على تخصيص ساعة يومية يُغلق فيها التلفاز والهواتف،
لتكون ساعة للحوار اللطيف والمزاح والكلام الإيجابي،
حتى يعتاد الأبناء على دفء التواصل العائلي وقوة العلاقة الأسرية.

التواصل بفهمٍ ووعي
ينبغي على الوالدين أن ينزلا إلى مستوى تفكير أبنائهما،
ليقتربا من عالمهم ويُحسِنا فهمهم،
فكل مرحلةٍ عمرية لها احتياجاتها الخاصة وطريقتها في التعبير.

قواعد البيت
من المهم وضع قواعد واضحة داخل الأسرة،
ويُفضَّل أن تكون بالاتفاق مع الأبناء، مثل:
• طريقة طلب الحديث أثناء كلام الأم أو الأب (رفع اليد أو إشارة لطيفة).
• الاتفاق على العقاب والثواب مسبقًا.
فهذا يُعلّم الطفل احترام الآخرين وضبط النفس.

الحديث عن النِّعم
تحدثوا داخل بيوتكم عن الأمور الإيجابية والنعم التي أنعم الله بها عليكم،
فذلك يعزّز الثقة بالنفس ويغرس الرضا والسكينة في القلوب.

هدوء الوالدين أساس هدوء الأبناء
درّبوا أنفسكم على الصبر وعدم الصراخ،
فالأبناء مرآة لآبائهم، وما يرونه منكم سينعكس في سلوكهم.

تدريب الأبناء على الهدوء والتركيز
عوّدوهم على الجلوس بهدوء لمدة عشر دقائق يوميًا دون كلام أو حركة،
وليكن ذلك على هيئة لعبة أو مسابقة مع مكافأة بسيطة للفائز.

تنظيم وقت الشاشات
اتفقوا معهم على وقت محدد لاستخدام التلفاز أو الهاتف،
وقدّمي له خيارين مثل: “هل نغلق بعد عشر دقائق أم بعد ربع ساعة؟”
فيشعر أنه يختار بنفسه، وتتفادين بذلك الجدال اليومي.

الغذاء الصحي
قللوا من المشروبات الغازية والطعام الجاهز،
فهي تؤثر في نشاطهم الزائد ونومهم وصحتهم العامة.

تجاهل الصراخ المفرط
عندما يصرخ الطفل، تجاهليه بهدوء،
فمع الوقت سيدرك أن الصراخ لا يجدي نفعًا.

اللعب مع الأطفال
اقضوا معهم وقتًا في اللعب، فذلك يقرّب القلوب ويزيل التوتر،
ويجعلهم يشعرون بالأمان والحب.

التشجيع بدل التعنيف
احذروا تعنيف الطفل أو جرح مشاعره،
فالكلمة القاسية تولّد العناد والعصبية،
بينما ا

09/10/2025

#حذاري تخلي يومك يضيع هكذا…
ونتي طيبي، وتنظفي، وتغسلي، وتمسحي، وباقي اليوم حاكمة التليفون تكونيكتي، ولا تڨصري مع العايلة والجيران والخدمة ..وممكن راكي مرأة عاملة ثاني !
وبعدها تجي تراجعي لأولادك.

وتلقاي الوقت اللي بقى باش تقعدي مع ولادك
من غير مهام = صفر.😥

💡 وهاذي أكثر مشكلة مع عودة المدارس:
• نص اليوم ولادك مشي معاكي.
• وبعد المدرسة، اليوم كله جري ورا بعض

والنتيجة:
عناد أكثر.
عصبية أكثر عليكي.
رفض للنوم بالليل.

لأنو ببساطة…
ولادنا محتاجين حنانتنا وعينينا تكون عليهم بنظرة عطف قبل أي حاجة .
ومكاش إنسان فالدنيا يقدر يعوض ولادنا عن حبنا ❤️

🌸 تذكرة لطيفة:
نظمي يومك.
خلي دايمن نص ساعة بعد المدرسة حب وتواصل من غير أوامر.
وخلي دايمن نص ساعة قبل النوم لعب وضحك وكلام بسيط وقصص ممتعة وروايات.

وربي يقويك ويرزقك حسن تربيتهم يااارب 🤲💖