Viviendo con artritis

Viviendo con artritis ✨ Hola, acompáñame en este camino. Mi objetivo es vivir con más bienestar y alcanzar la remisión. ❤️‍🩹
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Tengo artritis reumatoide y he creado este espacio para compartir recetas e ideas de alimentación antiinflamatoria que nos ayuden a sentirnos mejor.

Esta era yo hace 2 años, cuando ya llevaba 4 años viviendo con artritis. ❤️Y sí… esos lentes se los robé a mi sobrina 🤭😂...
26/08/2026

Esta era yo hace 2 años, cuando ya llevaba 4 años viviendo con artritis. ❤️

Y sí… esos lentes se los robé a mi sobrina 🤭😂.

Si pudiera hablar con esa versión de mí, le diría tranquila, todo va a estar bien.
Le diría que no tiene que esforzarse tanto, que no tiene que querer resolverlo todo, que aprenda a vivir más el presente y a preocuparse menos por lo que todavía no ha sucedido.
Que se cuide, que escuche a su cuerpo, que valore los días buenos y también todo lo que tiene hoy.
Porque a veces, mientras luchamos tanto por estar bien, olvidamos disfrutar lo que ya tenemos.
A esa versión de mí solo le diría sigue adelante, cuídate mucho y confía… todo estará bien. 🩵

¿Y tú, qué le dirías?...

Buen día gente guerrera 💪
25/08/2026

Buen día gente guerrera 💪

Hubo días en los que el dolor de un brote era tan intenso que no solo me dolía el cuerpo… también se apagaba algo dentro...
25/08/2026

Hubo días en los que el dolor de un brote era tan intenso que no solo me dolía el cuerpo… también se apagaba algo dentro de mí.

Venían los pensamientos negativos, la tristeza, las ganas de llorar por todo y esa sensación de que la ilusión que alguna vez tuve por la vida ya no estaba. Los sueños, los planes, la persona que quería llegar a ser… todo parecía tan lejano.

No es que quisiera morir, pero tampoco tenía ganas de vivir. Y decirlo en voz alta me costaba, porque es una sensación muy difícil de explicar cuando el dolor físico también pesa emocionalmente.

Con el tiempo entendí que no todos los días malos duran para siempre. Que un brote puede hacerte sentir que ya no puedes más, pero eso no significa que tu historia termine ahí.

Si hoy estás pasando por algo parecido, quiero que sepas que no estás sola. Te mando un abrazo enorme. 🤍

Respira, quédate un día más, busca compañía y recuerda: aunque hoy no puedas verlo, las cosas pueden volver a mejorar.

Con cariño,
Carmen 🩵
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24/08/2026

Como están familia!
Yo gracias a Dios sin dolor 🙏🙏

A veces no necesitas que te entiendan del todo, solo que tengan paciencia, empatía y ganas de quedarse.Porque amar a alg...
24/08/2026

A veces no necesitas que te entiendan del todo, solo que tengan paciencia, empatía y ganas de quedarse.
Porque amar a alguien con una enfermedad crónica también es aprender a acompañarlo en sus días buenos y, sobre todo, en los que más le cuesta.

A veces creemos que tener salud es algo normal, algo que simplemente está ahí… hasta que un día nuestro cuerpo nos recue...
22/08/2026

A veces creemos que tener salud es algo normal, algo que simplemente está ahí… hasta que un día nuestro cuerpo nos recuerda que no es así.

Poder levantarnos sin dolor, caminar, dormir bien, mover nuestras manos, salir, trabajar o simplemente sentirnos bien también son privilegios que muchas personas aprendemos a valorar cuando dejamos de tenerlos.
Por eso, mientras tu cuerpo te lo permita, cuídalo, escúchalo y agradece cada día que puedes hacer aquello que amas. 🤍

Y si hoy estás atravesando una enfermedad o un dolor que los demás no pueden ver, recuerda que tu lucha también es válida. No estás exagerando. No estás sola. 🫂

Familia, te leemos. 🤗
22/08/2026

Familia, te leemos. 🤗

Primero, respira. Sé que ahora mismo puedes tener miedo, muchas preguntas y no saber qué va a pasar contigo. Pero no per...
21/08/2026

Primero, respira. Sé que ahora mismo puedes tener miedo, muchas preguntas y no saber qué va a pasar contigo. Pero no permitas que el diagnóstico te haga olvidar quién eres.

Cuida tu cuerpo, escucha tus emociones, muévete a tu ritmo y aprende a descansar sin sentir culpa. No te preocupes tanto por cosas que hoy parecen enormes; aprende a disfrutar más el presente.

No te voy a decir que todo será fácil, porque habrá días difíciles. Pero también habrá días buenos, momentos hermosos y muchas razones para seguir adelante.

Y sobre todo, no cambies tu manera de soñar ni de disfrutar la vida solo porque ahora tienes un diagnóstico. Aprende a vivir con él, pero no permitas que él decida cómo vivir tu vida.
Vas a estar bien. Quizás de una manera diferente a la que imaginabas, pero vas a estar bien. ❤️‍🩹

¿Tú qué consejo le darías a alguien que acaba de recibir un diagnóstico autoinmune?

Buen día mi gente guerrera! Hoy con toda la actitud 💪 A veces movernos es lo último que queremos hacer cuando sentimos d...
21/08/2026

Buen día mi gente guerrera!
Hoy con toda la actitud 💪
A veces movernos es lo último que queremos hacer cuando sentimos dolor, pero, si nuestro cuerpo lo permite, el movimiento suave puede ayudarnos a sentirnos mejor.

Muévete a tu ritmo, sin exigirte más de lo que puedes dar. Camina, estira, haz un poco de ejercicio o simplemente cambia de posición. Si tienes la oportunidad, sal a la naturaleza, respira profundo, alimenta tu cuerpo de manera saludable y date permiso para ir despacio.

No se trata de ignorar el dolor ni de forzarnos. Se trata de escuchar nuestro cuerpo y mantenernos activos dentro de nuestras posibilidades. 🤍
Hoy puede doler, pero eso no significa que tengas que dejar de avanzar.

Muévete, respira y sigue adelante.

21/08/2026

Mi almuerzo de hoy 😋😋🫢

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