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elflaco.fit Esposo, padre y alguien que trabaja cada dia por ser una mejor versión de sí mismo disfrutando de lo bella que es la vida.

14/08/2026

Son las 6 de la mañana y yo todavía quisiera seguir durmiendo…

Pero escucho esa vocecita que dice: “Papá, levántate.”

Y aunque tenga sueño, aunque esté cansado y lo único que quiera sea quedarme cinco minutos más en la cama, me levanto.

Porque para él no es temprano.
No está pensando en el cansancio.
Solo quiere jugar, cantar y pasar un rato con su papá.

Y entonces uno aprende que ser papá también significa eso:

Dar amor incluso cuando estás cansado.
Sonreír cuando quieres dormir.
Jugar cuando tienes mil cosas en la cabeza.
Y hacer un pequeño esfuerzo que para ellos significa el mundo.

Porque algún día va a crecer.
Ya no me va a despertar para jugar.
Ya no va a necesitar que cante con él.

Y sé que voy a extrañar estas mañanas.

Así que mientras pueda, voy a levantarme.

Con sueño, despeinado y cansado… pero feliz.

Porque si unos minutos de mi sueño pueden convertirse en un recuerdo bonito para mi hijo, valen completamente la pena. ❤️

13/08/2026

Hay algo de lo que casi nadie habla cuando se trata de ser un papá presente.

Todos conocemos esos videos de mamás con cara de agotamiento escuchando “mamá, mamá, mamá…” todo el día. 😂

Pero créanme… los papás presentes también vivimos esto. 🫠

“Papá, ven.”
“Papá, mira.”
“Papá, papá, papá…”

Y sí, hay momentos en los que uno termina con la cabeza a punto de explotar. Hay días en los que estás cansado, quieres cinco minutos de silencio y lo único que escuchas es tu nombre una y otra vez.

Pero luego pienso en algo:

Qué bonito que para ellos yo sea una de las primeras personas a las que quieren llamar.

Algún día dejarán de decir “papá” tantas veces. Ya no necesitarán que vaya a ver cada cosa que hacen. Ya no correrán a buscarme por cualquier tontería.

Y probablemente ese día voy a extrañar hasta este cansancio.

Así que sí… papá, papá, papá, papá… 🥲❤️

Supongo que también esto es parte de ser un papá presente.

A veces me quedo mirando estas fotos y me cuesta creer que esta sea mi vida.Hubo un tiempo en el que soñaba con tener un...
09/08/2026

A veces me quedo mirando estas fotos y me cuesta creer que esta sea mi vida.

Hubo un tiempo en el que soñaba con tener una familia. Pensaba en lo bonito que sería ser papá… pero nunca imaginé todo lo que iba a sentir cuando finalmente llegara ese momento.

Porque ser papá también es estar cansado y aun así querer quedarte cinco minutos más con ellos.

Es tener preocupaciones en la cabeza, sueños que todavía no has cumplido, cosas que resolver… y aun así acostarte en una cama y dejar que Shawn y Oliver se suban encima de ti como si no existiera nada más importante en el mundo.

A veces quisiera detener el tiempo.

Porque sé que esto no va a durar para siempre.

Un día Shawn, mi hijo mayor, ya no va a buscarme para jugar como lo hace ahora.
Y Oliver, mi pequeño, dejará de necesitar que lo cargue en mis brazos.

Los dos van a crecer. Van a tener sus propios sueños, sus propias preocupaciones y sus propias vidas.

Y probablemente yo voy a mirar una foto como esta y daría cualquier cosa por volver aunque sea cinco minutos a este momento.

A este cansancio.
A este desorden.
A estas pequeñas manos.
A estos dos niños que hoy creen que papá es el lugar más seguro del mundo.

Por eso intento no perderme demasiado intentando construirles un futuro.

Porque mientras yo estoy preocupado por darles una vida mejor mañana, ellos solo quieren tener a su papá hoy.

Y quizás algún día entienda que estos momentos no estaban interrumpiendo mi vida…

eran mi vida. ❤️

06/08/2026

Hay ejercicios que te hacen cuestionarte si puedes terminar una repetición más.
Las zancadas son uno de ellos.
Cada paso pesa. Cada músculo arde. Tu mente empieza a negociar contigo para que te detengas.
Pero así también es la vida.
Los resultados no llegan de un salto. Llegan paso a paso. En esos momentos donde nadie te obliga a continuar, pero tú decides hacerlo de todas formas.
El dolor es temporal.
La disciplina permanece.
Y la persona en la que te conviertes hace que todo el esfuerzo valga la pena.
Hoy solo concéntrate en dar un paso más. El resto llegará con el tiempo. 🔥💪

Hace poco más de un año lo sostenía en esta misma ventana porque apenas estaba aprendiendo a ponerse de pie.Hoy ya no ne...
02/08/2026

Hace poco más de un año lo sostenía en esta misma ventana porque apenas estaba aprendiendo a ponerse de pie.

Hoy ya no necesita que lo cargue para mirar hacia afuera. Ahora es él quien se sostiene, quien explora, quien quiere descubrir el mundo por su cuenta.

Y mientras él crece, yo me doy cuenta de algo…

Nunca estamos preparados para ver a nuestros hijos dejar de ser bebés.

Uno pasa días deseando que caminen, que hablen, que aprendan cosas nuevas. Pero cuando finalmente sucede, también llega un pequeño vacío al darte cuenta de que esa versión tan pequeñita de ellos ya no volverá.

Qué privilegio tan grande es ver crecer a un hijo, aunque a veces duela un poquito aceptar lo rápido que pasa el tiempo.

Si eres mamá o papá, abrázalos un rato más hoy. Porque un día los levantas por última vez sin saber que era la última. ❤️👶

Otra noche con poco sueño. Otra vez intentando calmar un llanto que no siempre entiendes.Hay noches en las que te pregun...
01/08/2026

Otra noche con poco sueño. Otra vez intentando calmar un llanto que no siempre entiendes.

Hay noches en las que te preguntas si lo estás haciendo bien. Si ese cansancio algún día terminará. Si volverás a dormir ocho horas seguidas.

Pero entonces sucede esto…

Se queda dormido sobre tu pecho. Su respiración se calma. Su pequeño cuerpo confía en que, mientras esté contigo, todo está bien.

Y entiendes que, aunque estés agotado, para él eres su lugar seguro.

Si hoy estás pasando una madrugada difícil con tu bebé, quiero recordarte algo: no será para siempre. Un día extrañarás estas noches, incluso las más pesadas.

Abrázalos un poco más. Respira. Sigue adelante.

Ellos no recordarán cuántas horas dormiste… pero sí crecerán sintiendo el amor con el que siempre estuviste ahí. ❤️

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