24/04/2025
📱¿Tu pantalla te agota?😵💫
Pasamos horas frente al celular, la compu, la tablet… y muchas veces ni nos damos cuenta de cómo eso afecta nuestro estado de ánimo, nuestro enfoque y hasta nuestro sueño.
✨ Desconectar también es cuidarte.
Aquí te dejamos algunas señales de que podrías necesitar una pausa digital:
🔋 Te sientes mentalmente drenada
😵♀️ Te cuesta concentrarte
🕓 Pierdes la noción del tiempo en redes
😴 Duermes mal después de usar el cel
💡Tip Reflexivity: Establece un mini detox digital diario. 30 minutos sin pantalla antes de dormir pueden hacer maravillas.
👀 ¿Te animas a intentarlo hoy? Cuéntanos cómo te va 💬
