La Magia De Ser Tú

22/08/2025

CUANDO DECIR "NO" ES AMOR PROPIO Y NO EGOÍSMO

17/08/2025

Comencé a vivir a los 50 años.
Sí. A los 50.
Cuando ya nadie espera que una mujer “cambie de vida”.
Cuando todo mundo te dice que te conformes, que agradezcas lo que tienes, que te sientes en la mecedora a ver pasar los días.
Pero yo no quise conformarme.
Hasta los 50 fui lo que me enseñaron a ser:
esposa abnegada, madre sacrificada, mujer de silencios.
Fui la que sostenía todo… menos a sí misma.
Me casé joven, como se usaba antes.
Me enamoré de un hombre que nunca supo lo que yo valía.
Me volví sombra. Rutina. Fondo.
Me tragué las lágrimas en los baños, me tragaba el coraje en la cocina.
Hacía malabares con el hijo, con la comida, con las cuentas, con la tristeza…
Y aun así, él decía que “ya no era la misma”.
Tenía razón. Ya no era la misma.
Era más cansada, más gris, más vacía.
Y un día, sin aviso, se fue.
Así, sin más.
Yo esperé que doliera.
Pero no dolió.
Lo que sentí fue otra cosa…
una especie de respiro que me asustó.
Un silencio que me envolvió como una sábana limpia.
Por primera vez me vi sola.
Pero no vacía.
Sola… y viva.
Descubrí que no sabía quién era.
No recordaba mi color favorito.
No sabía qué me gustaba desayunar si no cocinaba para alguien más.
No sabía qué hacía yo con mis manos cuando no estaban ocupadas sirviendo a otros.
Y ese descubrimiento fue duro.
Pero también hermoso.
Un día no hice la cama.
Otro día salí sola a caminar.
Otro más me compré un boleto de tren sin consultar a nadie.
Y cuando me senté frente al mar por primera vez sin prisa, sin nadie a quien atender… lloré.
Lloré por todas las veces que me olvidé de mí.
Lloré por la mujer que fui.
Y también por la que estaba naciendo.
Porque sí… renací a los 50.
Hoy no tengo pareja.
Pero tengo paz.
Hoy no hago comida por compromiso, sino por antojo.
Hoy no limpio para que otro valore, limpio para mí, para sentirme cómoda.
Ya no espero a que alguien me dé permiso.
Ya no me visto para gustar.
Ya no me acomodo a una rutina que no me representa.
Me reconecté con amigas.
Me hice otras nuevas.
Me volví mi mejor compañía.
Y aprendí a disfrutarme.
Una vecina me dijo una vez:
—¿Viajar sola a tu edad?
Y yo le sonreí.
Porque por primera vez en mi vida, me sentía cuerda… y feliz.
Hoy me miro al espejo y sí, claro que veo las arrugas.
Pero ya no me molestan.
Porque cada una cuenta una historia de lucha.
Y también de libertad.
Porque aunque florecí tarde…
florecí completa.
Y ahora lo sé:
Nunca es tarde para regresar a ti.
Nunca es tarde para comenzar de nuevo.
Y si ese nuevo comienzo es contigo… entonces vale todo el esfuerzo 🏃‍♀️

16/08/2025

09/08/2025

Descubre las raíces invisibles de la dependencia emocional y cómo empezar a liberarte de ellas.

01/08/2025

🌸 YA NO LO QUIERAS TANTO

¿Cuántas veces has sentido que no te quiere y no te merece, pero ahí sigues…?
💔 Ya no lo quieras tanto.
No derrames más llanto por alguien que te está marchitando.
Una flor como tú no nació para secarse.

No permitas que su indiferencia arruine tu existencia.
Sé que duele.
Sé que crees que lo necesitas para estar bien.
Sé que lloras por las noches buscando respuestas donde solo hay vacío.

😔 ¿Te preguntas qué te falta?,
¿por qué te ignora?,
¿si hay otra que sea “mejor”?
No lo pienses más…
Ya no lo quieras tanto.

No puedes seguir mendigando mensajes, caricias vacías o s**o sin alma.
No mereces ser usada para inflar egos rotos y masculinidades frágiles.

✨ Mereces amor, presencia, ternura.
Mereces respeto, risa y dignidad.
Y eso empieza por ti.

Sé que lo que él te ha dicho dejó tu autoestima en ruinas.
Sé que ya no te miras al espejo como antes.
Pero aún estás ahí.
Y eso significa que puedes volver a florecer.

🔥 Deja que él se ahogue en su veneno.
Tú ponte las alas.
Y vuela lejos, alto y libre.
Ya no lo quieras tanto…
¡Quiérete más a ti!

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01/08/2025

*“Sanar no es olvidar: es entender por qué me dolió tanto”*

👉 Un espacio para hablar del duelo, el aprendizaje y la resignificación🌱

📆 Viernes 01 Agosto
⌚ Horario:
08:00pm EC; PE; CO
07:00pm USA; MX
09:00pm USA; Chile
10:00pm Argentina

Envivo: Facebook

31/07/2025

❌ ¡NO LO BUSQUES!

No, no lo busques.
Cada vez que lo haces, su ego se eleva… y tú te apagas un poco más.
💔 Si ya diste todo, es momento de parar.
No es justo que te vacíes por alguien que no supo llenarte ni valorarte.
Es hora de guardar algo para ti: dignidad, amor, fuerza.
Deja de espiar sus redes.
No te castigues viendo una vida que ya no te incluye.
Ya no tienes por qué atormentarte por lo que él hace o deshace.
✨ Suelta. Y deséale suerte.
Tú enfócate en algo más grande: tú misma.
Ponte bonita. Aprende algo nuevo. Camina. Respira.
Haz esa lista de cosas que dejaste por él:
📚 Leer
🎬 Ver esas pelis que él llamaba “aburridas”
💪 Hacer ejercicio
🎨 Redescubrirte
No lo necesitabas antes, no lo necesitas ahora.
Tú eres quien puede salvarte.
Tú eres tu hogar.
Tú eres el amor que tanto buscas.
Y sí, quizá él te olvide.
Quizá conozca a alguien más.
Pero cuando te encuentres contigo…
Eso ya no importará.
⚠️ No dejes que quien no te valoró controle tu estado de ánimo.
No más.
Toma las riendas.
Y si un día regresa… que te encuentre tan en paz que ya no haya lugar para él.
💖 No lo busques.
Es momento de enamorarte de ti.
Y créeme… ese amor nunca falla.
________________________________________
💬 ¿Estás lista para elegirte?
Guarda este mensaje, compártelo o escríbelo donde puedas verlo cada día.


Narciza Benitez – Coach de Amor Propio
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30/07/2025

Para pensar...

🌱 Quien hoy empieza a sanar,
primero se sintió perdido, vacío y confundido.

🌱 Quien hoy pone límites,
antes se perdía en sus relaciones.

🌱 El ser consciente
primero tuvo que pasar por el proceso de ser inconsciente.

🌱 Para aprender a hacer algo
primero tuviste que no saber hacerlo.

🌱 Esto lo que nos indica es que,
aunque no nos guste es necesario atravesar las heridas,
el dolor, la oscuridad, la dualidad,
porque son nuestros mayores maestros.

🌱 Son los catalizadores,
los iniciadores de que conectemos con aquello que vinimos a ser y
de que logremos aquello
que vinimos aquí a conseguir.

🌱 Una flor a medio abrir
no es menos valiosa que una flor abierta entera,
se encuentran en puntos del camino diferentes,
pero ambos puntos son necesario
para cumplir con el ciclo evolutivo.

_*El punto en que ahora mismo te encuentras en tu proceso es necesario y tiene un sentido, que esta parte del camino se sienta difícil no significa que sea el final.*_

*_Es el inicio de aquello que te va a traer de vuelta a ti._*

*_Créelo_*

*Narciza Benítez*
*La Magia de ser Tú ☘️*

https://www.instagram.com/narciza_benitez?igsh=MTFtbXdqZ24ycm1jYw==

30/07/2025

🔓 NADA TE PERTENECE

Recuérdalo bien:
Nadie te pertenece.
Ni tu ex, ni tu historia con él o ella, ni el futuro que imaginaste.
💔 Aunque te duela.
Aunque le hayas dado todo.
Aunque sientas que fue "lo mejor que te pasó".
Aunque sigas esperando que regrese…
Esa persona tiene derecho a elegir un camino diferente.
Y tú también.
✨ La buena noticia es esa: TÚ también puedes elegir.
Puedes soltar.
Puedes reconstruirte.
Puedes seguir.
Puedes ser feliz, incluso sin esa persona.
📌 El amor no se trata de pertenencia. Se trata de libertad.
Y si alguien elige irse, tu tarea no es retenerlo…
Sino elegirte a ti.
________________________________________
💬 ¿Estás listo/a para soltar lo que no te pertenece? Te leo. 👇
🔁 Guarda este mensaje si estás en proceso de sanar.


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29/07/2025

💧 "LÁGRIMAS PROFUNDAS"

Y ella lloró…
Lloró por todo lo que calló.
Por lo que dio y no volvió.
Por lo que esperó y nunca llegó.
Lloró por las explicaciones que regaló a quien no merecía ni una palabra.
Por las veces que se abandonó a sí misma mientras intentaba salvar a otros.
Por el amor no correspondido, la soledad disfrazada y el desamor que caló hondo.
Pero sobre todo…
💔 Lloró por las disculpas que se debía.
Por no haberse amado, por no haberse elegido.
🌧️ Lloró hasta limpiar su alma, hasta vaciarse de oscuridad, hasta entender que no hay rescate externo posible: la única que podía salvarla… era ella misma.
Y entonces lo entendió:
✨ A veces, solo necesitas un poco de agua para volver a florecer.
________________________________________
💬 ¿Alguna vez lloraste así?
Si este texto te tocó el alma, compártelo o guárdalo para cuando necesites recordarlo. 💌


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