Grigoriy Kolesov

13/06/2023

У меня уже 200 подписчиков! Спасибо, что постоянно поддерживаете меня. Без вас мне бы не удалось этого достичь. 🙏🤗🎉

31/01/2023

31/01/2023

ФАКТОРЫ, ОХЛАЖДАЮЩИЕ ОБЩЕНИЕ
⏏️💭 Что еще может привести к возведению барьеров?
💓 Если мы сталкиваемся с безразличием или неприязнью, мы склонны беречь свои чувства, закрываясь от таких людей. 🍊 Трудно избежать случаев, когда ваши идеи, желания, верования или действия подвергаются критике.
💭 Насколько близко к сердцу принимаете вы подобные замечания? 🍊 С вами было бы намного легче иметь дело, если бы вы могли принимать критику подобного рода. Вовсе не обязательно быть всегда правым, для того чтобы быть достойной личностью!
🪂 Когда взаимоотношения лишены взаимопонимания, вы можете оставить их такими, какие они есть, порвать их или попытаться исправить. Естественно, все было бы гораздо легче, если бы другие исправили положение сами (ведь, в конце концов, это "их ошибка"!). 🍊 Все было бы намного проще, если бы жизнь была устроена так, чтобы другие люди менялись для улучшения нашего самочувствия. Однако так не бывает! ⚠️⏏️♻️...Продолжение далее ⏯ #конфликтывсемье #конфликты #родителиидети #семья #родителидети #конфликтогены #конфликтовнет #конфликтологи #конфликтология #конфликтолог https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/

30/01/2023

🪂ФАКТОРЫ, ОХЛАЖДАЮЩИЕ ОБЩЕНИЕ
❤️‍🔥Если вы хотите, чтобы ваши отношения с людьми были хорошими, ваша манера общения должна передавать им. что вы...
💖 расцениваете их как равных и не собираетесь подчинять их своей воле;
💝 уважаете их право на личное мнение и не собираетесь всеми правдами или неправдами убедить их встать на вашу точку зрения;
💗 уважаете и цените их решения и не будете перечеркивать их;
💓 уважаете их ценности и опыт.
🪂Проанализируйте свой стиль общения, когда вам кажется, что вы отрезаны или заблокированы.
🧐Какие ваши действия вызвали у других такую реакцию?
🧐Что они сделали, чтобы вызвать у вас эту реакцию?
Свои навыки общения можно улучшить всегда.
🧐Как часто вы сами делаете то же самое, что вызывает у вас раздражение, если это направлено на вас?
И, наконец, если чья-то манера общения неприемлема для вас, вы можете также попытаться найти пути решения этой проблемы.
🪂Ваша цель - помочь собеседникам получить более приемлемую реакцию от вас. Вы можете начать хотя бы с такой фразы:
💝"Когда я получаю от вас безапелляционные меморандумы вроде этого..." или 💝"Когда вы сказали мне то-то и то-то, мне было неприятно. Я не думаю, что это входило в ваши намерения. Есть другие, более приемлемые пути довести до меня вашу точку зрения".
🪂Иногда мы полностью прерываем общение с человеком, с которым у нас есть только одна или две специфические трудности в общении. Когда уже возведены барьеры, эмпатия потеряна и разрешение конфликтов при таких обстоятельствах - тяжелая задача.⚠️⏏️♻️...Продолжение далее ⏯ #конфликтывсемье #конфликты #родителиидети #семья #родителидети #конфликтогены #конфликтовнет #конфликтологи #конфликтология #конфликтолог https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/

25/01/2023

💃 КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ
🧡 Творческий отклик позволяет превратить проблему в задачу, требующую решения.
✌️ Вот четыре ключа к этому:
💕 1. Будете вы просто реагировать или откликаться творчески?
🤫 Изберите творческий отклик, берите инициативу в свои руки и идите в нужном направлении.
💕 2. Примите ситуацию так, как она есть.
🤫 Не требуйте от себя полной правоты и совершенства и не ждите этого от других. Но одновременно не теряйте желания измениться.
💕 3. Какой урок вы можете извлечь из этого?
🤫 Не упускайте новых возможностей.
🤫 Спрашивайте, не теряйте любознательности по отношению к промахам, равно как и к достижениям.
🤫 Смотрите на проблемы как на часть увлекательного эксперимента.
💕 4. "Конфликт? Какая блестящая возможность!"
🤫 Нейтрализуйте конфликт посредством положительных утверждений, замените негативные обороты речи позитивными и перенаправьте вашу энергию на то, чтобы приветствовать, а не отвергать проблему.
🤫 Примите позитивные меры. Вы искали проход: идите теперь через него.
⚠️⏏️♻️...Продолжение далее ⏯ #конфликтывсемье #конфликты #родителиидети #семья #родителидети #конфликтогены #конфликтовнет #конфликтологи #конфликтология #конфликтолог https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/

22/01/2023

💖НЕГАТИВНЫЕ УСТАНОВКИ

💕Подобно тому как положительные утверждения способны повлиять на исход ситуации, то же делают и любые подсознательные негативные установки. Они проскальзывают в случайных замечаниях и в высказываниях, отражающих беспомощность и безнадежность, вроде:
🤫 "Я никогда не смогу рассказать ему";
🤫 "Она не будет меня слушать"; 🤫 "Положение безнадежно"; 🤫 "Бесполезно пытаться что-либо сделать";
🤫 "Я никогда не смогу закончить всю эту работу";
🤫 "Я не смогу играть на фортепиано".

💕 Подобные установки могут закрыть перед вами многие двери. Наши случайные и непродуманные замечания - это тоже своего рода "динамичные самовнушения", незаметно, но упорно формирующие мир вокруг нас. 📝 Проблематические ситуации быстро изменяются, как только мы готовы сознательно перестроить наше мышление и речь. 🤸 Попробуйте следующее: 🪂 "В данный момент я не знаю, как ему об этом сказать";
🪂 "Похоже, что она не слышит меня";
🪂 "В настоящий момент положение представляется безнадежным";
🪂 "Я не придумал еще, как исправить положение";
🪂 "Мне надо составить план, который поможет справиться с этим заданием";
🪂 "Я не научился еще играть на фортепиано".

💕 Открывайте двери, а не закрывайте их. 🧡 Кто знает, что может принести жизнь, если ей только это позволить! 💛 Не нужно закрывать глаза на нынешние трудности, но можно одновременно приветствовать заложенный в них потенциал для перемен. 🍊 Цинизм, негативное отношение к жизни и безнадежность могут казаться неизбежными, если вы уже попали под их мрачное влияние, когда весь мир как будто настроен против вас. ✌️ Однако это может быть следствием вашей собственной негативности. 💕 Смените ваши установки, и мир может тоже измениться.
⚠️⏏️♻️...Продолжение далее ⏯ #конфликтывсемье #конфликты #родителиидети #семья #родителидети #конфликтогены #конфликтовнет #конфликтологи #конфликтология #конфликтолог https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/

20/01/2023

https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/

20/01/2023

💖 Положительные утверждения (или динамичное самовнушение)
💚 Пример (б). Вы должны были прийти на важную встречу точно в 11 утра. Сейчас без 10 минут одиннадцать, а вы все еще находитесь в 20 минутах езды от места встречи. 🛺 Ваша обычная реакция - нажать посильнее на газ. Вместо этого попробуйте следующее: 🦸"Я буду на месте точно тогда, когда мне надо". Вы не знаете еще, что обеспечит ваше прибытие в срок. Быть может, у человека, с которым вы намеревались встретиться, как раз в этот момент будет важный телефонный разговор и он будет даже рад, что вы опоздали. 🛺 Или, возможно, он тоже опаздывает. Быть может, вы всю дорогу проедете на зеленый свет и доедете практически без остановок. Вы открыты любой возможности. Иногда кажется, что мысли достаточно сильны для того, чтобы изменить ход событий, над которыми у вас, казалось бы, нет никакого контроля. 🦸 По меньшей мере вы приедете на встречу более спокойными благодаря вашему настрою.
💜 Пример (в). 🛺 Вы должны порвать связь с кем-то. До сих пор вы не смогли преодолеть ваши разногласия. Вы встречаетесь сегодня вечером в последний раз, чтобы либо разобраться во всем, либо разорвать отношения. Чем бы ни кончилась эта встреча, вы хотите, чтобы она привела к наилучшему результату для вас обоих. Несмотря на свое волнение, вы повторяете про себя: "То, что произойдет, будет наилучшим для нас обоих".

⚠️⏏️♻️...Продолжение далее ⏯ #конфликтывсемье #конфликты #родителиидети #семья #родителидети #конфликтогены #конфликтовнет #конфликтологи #конфликтология #конфликтолог https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/

19/01/2023

💖 Положительные утверждения (или динамичное самовнушение)

🤫 Говорили ли вы себе когда-нибудь, как вам хотелось бы, чтобы повернулось дело? 🤫 "Все будет хорошо";
🤫 "Все устроится к лучшему".
🧡 Это так называемые положительные утверждения. Они базируются на теории, по которой наше мышление предопределяет исход задуманного.
🤫 Если вам надо идти на вечеринку (где будут в основном знакомые вашего супруга/супруги), и если вы решили заранее, что вечеринка пройдет ужасно, так. вероятно, и получится.
📝 Решите как можно лучше провести время, и все будет по-иному. Ваша установка направляет ваши действия и обеспечивает успешный результат: еще одна возможность для превращения старой досады в "рассаду" нового.
💕 Пример (а).
🤸Вы обеспокоены судьбой новой идеи, которую пытаетесь протолкнуть на работе.
🤫 Действительно ли она хороша?
🤫 Попытаются ли другие заблокировать ее?
📝Попробуйте следующее: "Этот проект имеет все предпосылки, для того чтобы стать успешным". 📝 Всякий раз, когда вы вспоминаете о нем и особенно когда вы начинаете волноваться по этому поводу, повторите эту фразу или запишите ее на бумажке и прикрепите ее где-нибудь на виду.
⚠️⏏️♻️...Продолжение далее ⏯ #конфликтывсемье #конфликты #родителиидети #семья #родителидети #конфликтогены #конфликтовнет #конфликтологи #конфликтология #конфликтолог https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/

18/01/2023

💖 Превратить конфликт в новую возможность
🎡 Восстановите ситуацию в своем воображении. Вы уже приняли решение творчески откликнуться на нее, а не прибегать к привычным реакциям, приняли ее так, как она есть, и извлекли из нее урок: теперь настало время установить, какие новые возможности она открывает перед вами. 🤫 Можем ли мы сделать кефир из прокисшего молока? 🤫 Лимонад из лимонов? 📝 Задача состоит в том, чтобы творчески подойти к проблеме, несмотря на любые обстоятельства.
✌️ Творческий подход требует изменения угла зрения. 🤫 Как можно улучшить нынешнюю ситуацию? 🤫 Как использовать эту проблему для того, чтобы создать нечто более совершенное, чем то, что имело место раньше? 🤫 Можно ли превратить эту проблему в зачаток нового прозрения?
🪂 Вам нужно будет установить маяки, необходимые для ориентировки на положительный подход. 🧡 Ими могут служить ключевые фразы, которые вы будете постоянно повторять или держать под рукой.
🤫 Вам нужно будет искоренить негативные установки, лежащие в основе многих как будто случайных замечаний.
📝 Следите за тем, какие выражения вы используете при описании проблемы.
🤫 Перенаправьте свою энергию на то, чтобы поддержать связь с вашим партнером, а не отходить от него, приветствуйте проблему, вместо того чтобы отвергать ее.

⚠️⏏️♻️...Продолжение далее ⏯ #конфликтывсемье #конфликты #родителиидети #семья #родителидети #конфликтогены #конфликтовнет #конфликтологи #конфликтология #конфликтолог https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/

15/01/2023

🦸‍♂️🦸‍♂️🦸‍♂️🦸‍♂️
👨‍💼 Это означает, что любая ошибка может послужить прекрасной возможностью научиться чему-то новому.
🔋 Вы можете тратить свою энергию на варианты позиции "выиграть/проиграть" или извлечь урок из случившегося.
💓 Если вы избираете последнее, кажущийся проигрыш становится новой возможностью для расширения знаний и жизненных навыков.
❣️ Вовсе не обязательно, чтобы жизнь была чередой выигрышей и проигрышей - она может быть направлена на выигрыши и полезные уроки.
💕 Когда вы падаете, вы должны подняться и запомнить, где была выбоина, с тем чтобы обойти ее в следующий раз.
🕵️ Обучение новому подразумевает, что вы хотите смотреть на происходящее как на интересный эксперимент: тогда вам намного легче признать, что вы ошиблись.
💓 Нужна храбрость для того, чтобы остановить проект, который не срабатывает, особенно если это означает признание своей ошибки.
💔 Если ваша самооценка зиждется на ощущении вашей правоты, любой промах будет казаться катастрофическим.
🥋🥊 Сознательно или подсознательно, мы защищаем нашу самооценку перед лицом наших ошибок.
🦸‍♂️ Если слишком многое зависит от ощущения собственной правоты, нам иногда бывает трудно даже распознать наши ошибки. ⚠️⏏️♻️...Продолжение далее ⏯ #конфликтывсемье #конфликты #родителиидети #семья #родителидети #конфликтогены #конфликтовнет #конфликтологи #конфликтология #конфликтолог https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/

14/01/2023

🪂 Падение столь же интересно, как и следующий шаг
💙 Дети, когда учатся ходить, нередко сразу встают на ноги после падения. Они не тратят времени на размышления о том, правильно они что-то делают или неправильно.
🤎 Для ребенка падение может быть столь же интересно, как и следующий шаг, ибо для него и то и другое есть часть увлекательного эксперимента.
📑 Все, что нужно делать, - это передвигать ноги шаг за шагом. Став взрослыми, мы теряем это чувство новизны. Вместо того чтобы двигать вперед то левую, то правую ногу, мы начинаем судить себя за "правые" или "левые" дела на каждом шагу.
🤫 Как же все-таки насчет ошибок?
💚 Дети, которых постоянно оберегают от ошибок, могут вырасти иждивенцами и трусишками.
👨‍💼 Начальники, чрезмерно критикующие своих подчиненных, нередко оказываются окруженными подхалимами и соглашателями.
🤴 Президент, верящий в необходимость жесткого контроля, создает условия для революции.
👨‍💼 Это не означает, что вам не следует указывать на ошибки или пути их исправления.
⚠️⏏️♻️...Продолжение далее ⏯ #конфликтывсемье #конфликты #родителиидети #семья #родителидети #конфликтогены #конфликтовнет #конфликтологи #конфликтология #конфликтолог https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/

13/01/2023

💜💛💙
🧯 Притворяться, что все прекрасно, когда на деле это вовсе не так, все равно что наводить глянец на гнилое яблоко. Это не имеет ничего общего с творческим подходом.
❤️ Бесполезно делать вид, что совершенная ошибка не требует исправления или что вы выполнили работу хорошо, когда на деле испоганили ее.
💚 Вы вовсе не обязаны притворяться, что вам нравится выслушивать чьи-то жалобы, или вести себя так, как будто вам все равно, получите ли вы нужную помощь или нет.
💙 Вы знаете, что вы должны переосмыслить положение и произвести перегруппировку сил, если вы потеряли важный контракт. При творческом подходе вы признаете ваши чувства по поводу любой из этих ситуаций, а затем смотрите, какой урок из них можно извлечь.
🤎 Вы превращаете досаду в рассаду. В следующий раз, когда вы почувствуете раздражение, попробуйте сказать: "Ну и сюрприз!"
❤️‍🩹 Когда снова перестал работать водопровод или отопление, когда вас опять обругал продавец в магазине, когда ваши дети в который раз прошлись в грязных калошах по свежевымытому полу, что можно еще сделать, кроме как извлечь какой-то урок?
🦆 Можно, конечно, накричать на кого-то или расплакаться. Более того, вполне возможно, что вам надо как-то разрядиться. Ну, а потом?
🤫 Подумать, что надо сделать, чтобы этого больше не было, или посмотреть, какую пользу можно еще извлечь из данной ситуации.
🪂 В этом заключается творческий подход, который снова выведет вас на правильный путь.
⚠️⏏️♻️...Продолжение далее ⏯ #конфликтывсемье #конфликты #родителиидети #семья #родителидети #конфликтогены #конфликтовнет #конфликтологи #конфликтология #конфликтолог https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/

11/01/2023

💯💃🤸⏏️▶️
💕 Смените ваш подход и ваши мысли на нечто подобное:
🏕️ "То, как они сделали это, достаточно интересно. Чему я могу научиться на этом примере?";
⛲ "Если я пойду на это, я могу чему-то научиться";
🪂 "Как я могу улучшить результат в следующий раз?"; 🦸 "Чем я могу остановить его постоянные жалобы?";
🎡 "К чему я еще могу прибегнуть, для того чтобы дети помогали мне мыть посуду?";
🎎 "На что новое высвободились наши ресурсы в результате потери последнего многомиллионного заказа?".
💖 И жизнь станет прекрасной и удивительной!
📝 Важно отметить, что творческий подход не означает замазывания существующих трудностей.
⚠️⏏️♻️...Продолжение далее ⏯ #конфликтывсемье #конфликты #родителиидети #семья #родителидети #конфликтогены #конфликтовнет #конфликтологи #конфликтология #конфликтолог https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/

09/01/2023

💖 Шаг 3. Чему мы можем научиться в данной ситуации?
💕 До тех пор, пока мы будем прилагать к миру (и к себе самим) мерку совершенства, нам будут приходить на ум мысли вроде:
🙋 "Вышло ли это у меня (у них) как надо?";
🙋 "Провалил ли я (они) дело?"; 🙋 "У меня не вышло (вышло) как следует";
🙋 "Мне лучше не пробовать, не дай Бог провалюсь";
🙋 "В прошлый раз у меня не вышло, так что лучше не пытаться опять";
🙋 "Они недостаточно приятные (или хорошие) люди, я их не буду больше ни о чем просить".
📝 Как трудно идти по жизни, опираясь на посошок, сделанный по мерке совершенства!
🧡 Измените ваш подход в основе. Смотрите на ситуацию как она есть и только потом какой она может быть. Ищите!
⚠️⏏️♻️...Продолжение далее ⏯ #конфликтывсемье #конфликты #родителиидети #семья #родителидети #конфликтогены #конфликтовнет #конфликтологи #конфликтология #конфликтолог https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/

08/01/2023

🏕️🏕️🏕️🏕️🏕️🏕️🏕️🏕️
⏏️▶️ Мерка совершенства
🤫 Сколько времени вы тратите на размышления о том, каким положение могло бы быть в идеале, не признавая его таким, как оно есть? 🤫 Есть ли у вас какие-то предвзятые представления о том, как все должно быть? 🤫 Как должны вести себя люди? 🤫 Что должно произойти? 🤫 Мучимы ли вы постоянными сомнениями о том, что соответствует правилам приличия и вежливости? 🤫 Что было бы наиболее разумным и правильным? 🤫 Как люди должны обращаться с вами?
🤫 И как вы должны обращаться с ними?

📝 Как часто вы думаете:
💖 "Она не должна со мной так разговаривать"; 💖 "Он должен лучше исполнять свою работу"; 💖 "Она не должна улыбаться незнакомым"; 💖 "Он не должен говорить мне, что он что-то сделал, когда он этого не сделал"; 💖 "Она не должна так пахнуть"? 📝 Мы постоянно измеряем поведение людей нашими мерками и находим его далеким от совершенства.
🤫 А как насчет нас самих?
🤫 Как часто мы прилагаем мерку совершенства к себе?
🤫 "Если я не могу сделать это как следует, лучше мне и не пробовать"; 🤫 "Я боюсь, что мое публичное выступление никому не понравится"; 🤫 "В порядке ли моя прическа?"; 🤫 "Правильно ли я оделась?"; 🤫 "Сделал ли я все, что мне полагалось сегодня?";
🤫 "Я опять переел"; 🤫 "У меня никогда не выходит..."
📝 Добавьте в этот реестр самобичевания ваши собственные перлы.
🏕️🏕️🏕️🏕️🏕️🏕️🏕️🏕️
⚠️⏏️🧭♻️...Много интересного далее⏯ #конфликтывсемье #конфликты #родителиидети #семья #родителидети #конфликтогены #конфликтовнет #конфликтологи #конфликтология #конфликтолог https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/

06/01/2023

⏏️▶️⏏️▶️⏏️▶️⏏️▶️⏏️▶️⏏️▶️
🤸 Шаг 2. Взгляните на ситуацию так, как она есть.
🤫 Это не означает, что она должна вам нравиться: нужно просто принять ее такой, какая она есть в настоящий момент.
📝 Обсуждение ситуации может пагубно отразиться на вашей попытке посмотреть на нее объективно. 🤫 Если вы боретесь с чем-то или полны критики, вы не принимаете ситуацию так, как она есть. 📝 Когда вы действительно осознали ситуацию, вы это почувствуете. 💕 Это осознание может сопровождаться вздохом или мыслями вроде: 🛸 "Ну что ж, таково положение. Быть может, стоит признать факты и попытаться найти какой-то выход".
🤫 Прежде всего посмотрите на положение в настоящий момент. 📝 Начиная с этого, легче опознать новые возможности.
💕 Как только проблема признается, она сразу станет более разрешимой. 📝 Если у кого-то плохое настроение, наискорейший путь его изменения - признать факт плохого настроения.
🏕️🏕️🏕️🏕️🏕️
⚠️⏏️🧭♻️...Много интересного далее⏯ #конфликтывсемье #конфликты #родителиидети #семья #родителидети #конфликтогены #конфликтовнет #конфликтологи #конфликтология #конфликтолог https://www.facebook.com/personal.growth.consultations/