Einike Aedmaa

Einike Aedmaa Einike Aedmaa
Olen naine ja ettevõtja, kes toetab muutuste ja nähtavuse loomisel artiste, eesminejaid ja loojaid. Inspiratsioon elu muutmiseks.

Turundusplatvorm Ehedusest.

Kaua küpsenud, kaunikene- see vestlus on sageduslik ruum, kuhu saad tulla kuulama, kogema ja kohtuma oma kehaga – enda s...
02/09/2025

Kaua küpsenud, kaunikene- see vestlus on sageduslik ruum, kuhu saad tulla kuulama, kogema ja kohtuma oma kehaga – enda sees.

Ühest küljest sõnad.
Teisest küljest koos loodud ruum, mida saab kogeda ainult läbi enda kohalolu ja keha.

“Milline on Sinu keha lugu?”

See ei vaja kohe vastust.
See küsimus saadab vestlust kahe naise – Einikese ja Merliisi – vahel.
Vestlust, mille kulgu saad Sina mõjutada,
ja samal ajal lihtsalt olla osa sellest, mis sünnib ruumis.

See on kutse Sulle,…
🌿 Su keha on Sind viimasel ajal kõnetanud – vaikides, väsides, haigestudes või lihtsalt tunda andes
🌿 Sa soovid olla tunnistajaks sellele, et keha päriselt räägib.
🌿 Sind kõnetab sagedus, mitte pelgalt sisu
🌿 Sa tahad kogeda Merliisi ja Einikese loodud ruumi – pehmuses, aususes ja kehastuses
🌿 Ja Sa juba tunned, et see kutse on just Sulle

Tule, just nii nagu Sa oled.
Pehmelt. Sügavalt. Kohal.

Registreeru juba täna! Siin: https://bit.ly/3HT2QWI
Zoomi link saadetakse Sulle e-mailile.

💫 “I AM” – see ei ole ainult sõna. See on sagedus, mida Su keha on kandnud läbi elu. Ehk sukeldume kohe sügavalt.

Selles vestluses jagame:
✨ Viimase aja taipamisi meie kehalugudest
✨ Ausust sellest, kuidas “mina olen” meid siia kandnud
✨ Ja valmidust valida edasi – koostöös oma keha, elu ja sügavama teadlikkusega

Kui Su keha on Sulle midagi sosistanud… siis see ei ole juhus. See on kutse.
Tule. Ole. Kuula. Mäleta.

29/08/2025

This morning, I felt tender.
Something in me already knew —
today we were going to touch something deeper.
Not just a concept or a thought…
but who we truly are, beneath the layers of belief.

And then it arrived.
That familiar whisper: “I am not worthy.”

I didn’t push it away.
I embodied it.
And then… I watched someone mirror it back to me —
playing out exactly what I’ve done for years:
over-giving, proving, even paying out of my own pocket…
just to maybe feel worthy.

And when I allowed myself to sit with it…
Something softened.
I looked at that belief and said:
“Thank you for helping me survive.”

It wasn’t comfortable.
It felt raw to even consider that I could be enough
without doing anything.

But in that stillness —
there was space.
A quiet breath.

Later, we sang together.
And the sound felt different.
Like a body that no longer needs to prove anything.
Like a frequency no longer hiding.

✨ The more I allow myself to see my limits…
the brighter my true essence begins to shine.

If this touched something in you, feel free to share.
Or simply drop a 🤍 to say: “I feel this.”

Thank you amazing .hi.ta 🫶

Keha on tark, vahest ehk liigagi tark - ta mäletab. Mäletan aastaid tagasi - kui ma kogu selle inimese olemuse õppimise...
18/08/2025


Keha on tark, vahest ehk liigagi tark - ta mäletab. Mäletan aastaid tagasi - kui ma kogu selle inimese olemuse õppimisega algust tegin - siis tundus kuidagi arusaamatu, kuidas saab olla nii, et mingid asjad tunduvad ilusamad kui nad on, mingid olukorrad panevad reageerima ja mõned olukorrad on kui peast pühitud - nagu neid ei eksisteerikski.

Traumad sünnist, varasest lapsepõlvest on nagu ulmevaldkonda kuuluv - et kuidas saab olla, et inimese psüühikaniimoodi on ehitatud, et selleks et ellu jääda me ei mäleta, aga ehitame üles kaitsemehhanismide süsteemi, et mitte kogeda seda mida kogesime.

Läinud nädalavahetusel sain ma järsku aru, et alkohol on mulle nii suureks päästikuks ja ohuks, et minus alateadlikult lülituvad sisse: kontrolli, usaldamatuse, ülevastutaja programmid. 2 päeva varem olin endale öelnud, et ma luban endal kogeda emotsioone, mis on minu eest seni peidus olnud. Küsi ja sulle antakse. Järgmine päev sain aru, et sagedus mu kehas on teine ja täna saan aru, et see loomisemootor lõi olukorra kus mu varase lapsepõlve trauma ja mahasurutud emotsioonid purskusid kui vulkaan. Teadlikkus aitas seda 2-aastast Einikest hoida. Ei,ma ei mäleta, kuigi mulle on kirjeldatud. Mitte midagi minu jaoks ohtlikku füüsiliselt ei toona ega nüüd, kuid väikese lapse jaoks on vanematega toimuv kui iseenda jaoks toimuv.

Ma nutsin ja hingasin, olin vihane ja olin kurb ja lihtsalt vaatasin pealt kui jabur see on. Ja samal ajal muigasin, et selline looja olengi.

Minu keha on tark -ta mäletab, kaitseb, lubab luua vabadust ja kannatust, on sõnumitoojaks ja võtmeks. Sisuliselt ainus vajaminev tööriist, indikaator ja tarkuse allikas. Ja mis kõige vägevam - alati valmis minu tempos kulgema - kui olen valmis, avab uued uksed.

💛

18/08/2025

Ärkasin hommikul kohe erilise padja näoga, kähiseva häälega ja paistes tundega, kuid tunne oli just siis see video salvestada.

“Minu keha lugu” teadvustamise kampaania avapauk lükkas kohe kõik käima. Igal juhul videos mainitud lõputöö on ees ootamas ja oma mugavustsoonist välja astumine ees.

Mitte, et mina oleksin teistsugune nüüd oma annete ja oskuste poolest, kuid teadlikkus on endast kasvanud iga päevaga. Videos kutsun sindki vaatlema oma keha lugu.

Mina tegin otsuse oma väge tagasi võtta ja tunnistada endale mis tegelikult on umbes paar kuud tagasi ja keha teemad laual nagu nipsti: “minu keha lugu” ja “Kehataju Päev” lükkavad mõnusasti teemasse sisse.

Tahad meilt ka kirju saada? Saada mulle DM ja saadan liitumise lingi.

12.sept ootab sind ispiratsioonipäev Tartus keskuses, kus saab kohe mõnusalt süvitsi minna. Piletid on juba müügis!

🥰

Minu keha lugu (1) räägib standarditest, väärtustest ja peegeldab just seda kui väga mina ennast hetkel väärtustan. Võ...
08/08/2025

Minu keha lugu (1) räägib standarditest, väärtustest ja peegeldab just seda kui väga mina ennast hetkel väärtustan. Või on hoopis midagi minust tähtsamat.

Ebamugav on mul minu keha loost praegu kirjutada - minu keha ei näe praegu välja selline nagu mõned aastad tagasi - eks ikka tahaks jagada endast fotosid ja pilte siis, kui see ühtib isikliku idaalpildiga, mida tahaks näha. Aga elu ei käi nii.

Võtsin suve alguses vastu otsuse, et ma õpin tundma oma sisemist geeniust ja elama seda. Seega, minu ärikiirendi lõputöö valmib koostöös teiste naistega ja tuleb välja nii, et tahab praegu minu kasv ettevõtjana tulla just läbi selle teema avamise. Jagades oma keha lugu.

Minu keha on alati rääkinud lugu sellest, kui suure pinge all ma tegelikult olen ja kuidas ma siis sellega hakkama saan ning millise koha peal ma enam ei jaksa standardeid hoida, võrreldes oma loomuliku ja autentse väljenduse ja elurütmiga.

Suhtestandardid: Kehakaal on mul iga suhte alguses tõusnud - mul on väga keeruline mitte seguneda, mitte järgneda mehe rütmile ja elustiilile. Kuniks ma tunnen end suhtes piisavalt turvaliselt endaksolemisega.

Toidustandardid: Toit on alati aidanud mul tulla toime emotsioonidega. Ma olen toiduga mänginud ja kasutanud seda väga otseselt: tuimestamiseks või siis vastupidi võimendamiseks. Praegu on elus periood olnud, kus kakao ja roheline smuuti on tundunud lausa ohtlikult lennutavad ja liiga paljut üles äratavad.

Enesearmastus: kui elus on kiire ja survet asjad lihtsalt tehtud saada, siis mul pole olnud aega, et ennast armastada. Märgata oma vajadusi. Kuniks vaatan ühel hetkel endale peeglist otsa ja ütlen: “Mina olen kõige tähtsam!” ja tõmban käsipidurit.

Vaadates nüüd aga kõigele sellele siin otsa - siis siin on kirjas kõik minu elu põhiteemad. Minu keha lugu on minu elu lugu. Kas ma julgen oma elukehalugu muuta?

Esimene samm: tunnistada, seda mis praegu on.

————————
Järgneva kuu aja jooksul kutsume ka sind mõtisklema oma keha loo peale. , tagi või liitu sügavamateks mõtisklusteks meililistiga.

Miks sa oled ikka selles kohas (isegi kui sa oled Evat kuulanud)? Ma olen palju muudki kuulanud ja lugenud ja kursuseid ...
31/07/2025

Miks sa oled ikka selles kohas (isegi kui sa oled Evat kuulanud)?
Ma olen palju muudki kuulanud ja lugenud ja kursuseid läbinud ja õppinud. Aga miks ma ikka selle koha peal olen?

Sain aru tegelikult selle esimese küsimuse tagamõttest aru, aga luban endal vastata sellele küsimusele.

Lühike vastus: hirmutav oli kogeda seda, et kõik võib muutuda nii kiiresti ja ma ei uskunud, et olen seda väärt. Kartsin, et minu lähedased, et pea seda õigeks. Ma ei usaldanud ennast ja hakkasin taas kontrollima seda, mida ma kontrollida sain.

Kui nüüd ise ka tähelepanelikult lugeda, siis on see üks lugude kogum, mis jäi peale. Küll enam mitte täielikult.

Mitte ükski õpetaja või teejuht või terapeut ei saa mind korda teha - muuta jõuga. Muutus ei sünni kui keegi ütleb, mida teha. Muutus sünnib siis, kui see mida öeldakse või teadvustatakse, see jõuab kontidesse või triggerdab allasurutud emotsiooni. Vabaks saab vaid siis kui lubada sellel ka minna ja lool koos sellega. Kui mina ei anna luba muutuseks, siis seda muutust ei tule.

Ma polnud valmis selliseks muutuseks. Ma ei võtnud seda omaks. Jah, reaalselt kõik oligi võimalik. Endiselt on. Kuid juure tasandil ma ei uskunud ise, et minu vajadused, tahtmised ja soovid on olulised. Ma ei lubanud endal seda muuta. Mul oli vastupanu selle muutuse ees. Ma polnud valmis kaoseks mida olin ise enda ellu loonud.

Valisin sinise tableti.

Aga kindlasti pole ma sama koha peal. Olen hoopis teise koha peal. Vaatamas otsa kohati samadele teemadele, kohati uutele. Vahest on kahju, et ma ei usaldanud, aga tean, et tuleb uus võimalus. Tahtsin kõike korraga muuta ja samal ajal alustasin uut elu ja suhet: hormoonid, illusioonid, unistused, armumishõng. Ja ma tahtsin seda kogeda.

Loomulikult oleks võinud kohe lõpuni minna ja imetlen neid, kes julgevad. Kuid mina ei julgenud. Ja täna arvan, et emaprogramm minus sai võitu - ei julgenud laste heaoluga “riskida”. Kogesin ellujäämisprogramme, ohvrirolli, puudust ja valu. Ega ma isegi kohe aru saanud, et see on see minu ‘blue pill’- kuid igale ühele oma.

Siiski olen muutunud. Teadlikkus endast on muutunud ja seda tagasi pöörata pole tahtnud. Ja ei tahagi, sest tean, et on ka ‘red pill’.

Kui lihtne on mitte muutuda. Oodata. Vaadata. Turvaline on kõik see, mis on olnud. Vaatan end kõrvalt ja märkan, et kard...
15/04/2025

Kui lihtne on mitte muutuda. Oodata. Vaadata.
Turvaline on kõik see, mis on olnud.
Vaatan end kõrvalt ja märkan, et kardan muutust, sest ma ei tea, mida toob kaasa sel korral muutus ja muutumine. See mis on nähtavale tulnud minu viha kohta, pettumuse ja valu kohta kusagil minevikus, pole ju miskit millest kinni hoida. Kuid saan aru, et midagi ei muutu seniks kuni sellest kinni hoian, mis siis juhtus ja mis pani nii tugevalt otsustama selle elamise viisi ja suhtumise. Olen siin enda sees kaalunud, et mis oleks kui ma julgeksin taas otsustada muutuda tagasi endaks?

Isegi kui sel korral ei koge valu, eemale lükkamist, häbistamist?

Pettumus mis kunagi pani otsustama vihata maailma. Ja end peita. On pole siiski midagi muud kui vihata ennast, peita ennast enda eest.

Ja kui mul oli varem rutt asjad ära lahendada, siis nüüd on mul kannatlikkust, et valida südamega, siis kui ma päriselt olen valmis valima muutust. Kus hoida end, armastada end, sõltumata sellest, mis teised valivad teha.

Vaadates ja kogedes seda vaikust ja rahu, usun, et see peegeldab aktspteerimist, et nii on olnud.

Address

Suur-Kaar 53, II Korrus
Tartu
50403

Website

http://www.ehedusest.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Einike Aedmaa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Einike Aedmaa:

Shortcuts

Share

Category