05/10/2025
Närvisüsteemi varjus osa
Täna hommikul lugesin ühe naise lugu, kes jagas, kuidas ta ei märganud, et tema keha oli reageerinud elumuutusele — unistuse täitumisele — hoopis kaitsereaktsiooniga.
See tuletas mulle meelde hetki, kus elu tundub justkui tagurpidi käiku minevat, kuigi kõik peaks olema hästi.
Kui meie närvisüsteem tajub muutust ohuna, lülitab ta sisse ellujäämisrežiimi.
Süda lööb kiiremini, hingamine muutub pinnapealseks, lihased tõmbuvad pingesse, uni kaob.
Ka positiivne muutus võib tunduda kehal ohtlik – kuni ta pole veendunud, et uus on turvaline.
Mul juhtuski nii.
Kolimine, uus suhe, uus töökoht, vastutus laste ja ettevõtte eest.
Ja äkki tundus, et keha ei tunne mind enam ära.
Uinumiseks tuli pingutada, kehakaal tõusis, vanad mustrid tulid tagasi.
Kõik tundus liiga palju.
Ja isegi mõte „tagasi minna vanasse“ tundus korraks turvalisem kui see, mis oli uus.
Ühel hetkel taipasin – mu närvisüsteem on häires ja vajab toetust.
Hakkasin valima tagasi seda, mis mind päriselt hoiab:
teadlik puhkamise aeg, jalutuskäigud ja saun, aeglane söömine, õhtune aeg ilma ekraani ja kohustusteta, teadlik ja rahulik keskkond. Ja pean ütlema, et see pole kerge olnud isegi kui varem oli see iga päev mu elu osa.
Just siis jõudis minu ellu Kehataju Päev ja keha teemas.
, ja kutsusid mind toetama nende konverentsi turundust – teemal, mis oli parasjagu minu endaga lahti rullumas.
Ja ma tundsin: jaa, inimesed peavad sellest teadma!
Mulle tundub, et sellest teemast rääkimist ei ole mitte kunagi palju, sest on elu ja mina olen inimene, kelle keha toimib nii nagu peab, seniks kuni ma pole oma sisemistest hirmudest lahti lasknud ning vabaks end teinud. Võisin olla teadlik, kuid leidsin end ikka unistuste elu valimisel, suurtest muutustest häires, sest alahindasin oma keha loomulikke reaktsioone ja alateadlikke hirme.
Meie keha on ikka ääretult tark ning ära joosta ei saa oma keha reaktsioonide eest. Küll aga saab neid tundma õppida. Ja kui sa tahad enda jaoks teha ühe kingituse selles muutlikus ajas, milles me kõik oleme, siis tule 1.novembril Kehataju päevale.
Ma päriselt mõtlen, et see teema on oluline igale ühele.
