زاوية نفسية

زاوية نفسية هنا ممكن تلاقي طريقك لفهم أعمق لنفسك ولمن حولك. دعم نفسي ونصائح عملية. تابعنا!✨الاستشارة 01015101002

يحدث
21/04/2025

يحدث

نفسك محتاجه مساحة
20/04/2025

نفسك محتاجه مساحة

ثق في وعد الله
19/04/2025

ثق في وعد الله

29/03/2025

الضغط النفسي مش دايم
أوقات بتحسي إنك تحت ضغط كبير، وإنك لو سيبتي كل حاجة هتقعي…
بس الحقيقة إنك مش ضعيفة، إنتي بس محتاجة تهدي وتفهمي مشاعرك.
الضغط النفسي مش عيب، بس كتمانه بيكون مؤلم.
خدي نفس عميق، وادّي لنفسك حقها في الراحة.

👩‍⚕️ منى شطا – من زاويتنا النفسية، دايمًا بنفكرك إن صحتك النفسية أولى.

29/03/2025

مشاعرك مش محتاجة مبرر
مش لازم تشرحي ليه تعبتي، أو تبرري ليه مش قادرة تضحكي.
أوقات بيكون الحزن أو التعب النفسي ملوش سبب واضح، وده طبيعي.
كفاية إنك تحسينه... وتسمحي لنفسك تعيشيه من غير جلد.
المشاعر محتاجة حضن، مش محكمة.

👩‍⚕️ مع منى شطا في زاوية نفسية، بنحاول دايمًا نطبطب قبل ما نحكم.

29/03/2025

انتي مش ضعيفة… انتي منهكة
في فرق كبير بين إنك تكوني "ضعيفة" وإنك تكوني "مرهقة".
اللي مر بيه قلبك وعقلك محتاج تقدير، مش لوم.
الراحة مش كسل… والاستسلام مش دايم.
انتي أقوى من أي يوم تعبك، حتى لو النهاردة مش قادرة تشوفي ده.

👩‍⚕️ أنا منى شطا، ومن زاوية نفسية بنأكد لك إن التعب مش عيب، والتعبير عنه قوة.

28/03/2025

الصوت اللي جواك مهم
أوقات بيكون عندك صوت داخلي بيقولك: "أنا مش كفاية"، "أنا فاشلة"...
الصوت ده مش دايمًا بيعبر عن حقيقتك، هو مجرد صدى لتجارب قديمة.
لو تعلمتِ تسمعي صوتك بلطف، هتقدري ترجعي ثقتك في نفسك واحدة واحدة.
ابدئي بكلمة: "أنا أستحق"، وكرّريها حتى تصدقيها.

👩‍⚕️ منى شطا – زاويتك النفسية اللي بتفكرك إنك أهم من كل النقد اللي سمعتيه.

27/03/2025

المقارنة تسرق فرحتك
كل ما تبصي لحد وتقارني نفسك بيه، بتاخدي من طاقتك وفرحتك.
كل حد عنده ظروفه، وتحدياته، ومساره الخاص.
ركزي على طريقك، واحتفلي بأي خطوة مهما كانت بسيطة.
أنتي مش متأخرة، أنتي ماشية على توقيتك.

👩‍⚕️ منى شطا – في زاوية نفسية بنقولك: المقارنة مش مقياس نجاح، بل مصدر توتر.

27/03/2025

الراحة مش ترف
🔹 لو قلتي لنفسك "أنا محتاجة أرتاح"... ما تعتذريش!

مش لازم تكوني منهارة علشان تاخدي بريك، كفاية شعورك بالإرهاق.
كلنا محتاجين ننسحب شوية، نعيد ترتيب أفكارنا ومشاعرنا.
الراحة جزء من العلاج، مش ضعف ولا كسل.

👩‍⚕️ منى شطا – زاويتك النفسية اللي بتفهم احتياجاتك.

Address

Cairo
دمياط

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when زاوية نفسية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share