Amany atef

Amany atef طبخه وحدوته
بحب قوى الحلويات والمعجنات 🥞🥐

منيو غداء أسبوعي جديد فيه تنوع ولذاذة، ومعاه أربعة أيام اقتصادية موزعة على الأسبوع لتوفير الميزانية من غير ما تأثري على ...
13/06/2025

منيو غداء أسبوعي جديد فيه تنوع ولذاذة، ومعاه أربعة أيام اقتصادية موزعة على الأسبوع لتوفير الميزانية من غير ما تأثري على الطعم
🗓️ السبت (اقتصادي):
مكرونة محمرة بالسجق أو بدون
سلطة خضراء
طحينه
🗓️ الأحد:
طاجن بامية باللحمة
أرز بالشعيرية
مخلل
🗓️ الاثنين (اقتصادي):
بيض مسلوق
بطاطس محمرة
خيار وطماطم
عيش بلدي
🗓️ الثلاثاء:
صدور دجاج مشوية أو بانيه
مكرونة بشاميل أو أرز
سلطة زبادي
🗓️ الأربعاء (اقتصادي):
عدس
عيش بلدى
بصل أخضر أو طماطم
🗓️ الخميس:
كوسة باللحمة المفرومة أو صينيه
أرز
سلطة خضراء
🗓️ الجمعة (اقتصادي):
فول بالزيت والليمون
بطاطس مسلوقة ومهروسة بالثوم
عيش بلدي
خيار وجرجير

مقارنه سريعه 😂😂
13/06/2025

مقارنه سريعه 😂😂

13/06/2025

المسقعة على أصولها.. بطعم مش محتاج لحمة! 😋🍆
📌
النهارده عملت المسقعة اللي بتتغلب على اللحمة في الطعم 😍
باذنجان مقلي، صوص طماطم تقيل، وتقلية فلفل مظبوطة 💥
الوصفة بسيطة والطعم من الآخر!
✅ الطريقة:
قطّعت الباذنجان شرائح وغسلته، وبعد ما صفّيته كويس قليته لحد ما أخد لون.
شوحت توم وفلفل في زيت خفيف وشويه خل ، ضيفت عصير طماطم، وسبته يتسبك.
بعدين رصّيت الباذنجان فى طبق تقديم ، وصبيت الصوص عليه من غير فرن ولا اسهل من كده وسبتها شويه عشان البدنجان والفلفل يشربوا من صوص لطماطم 🍅
🌶 اللي بيحبها حاره 🔥 يحط فلفل حامي 😁
جربوها وقولولي تحبوها سخنة ولا ساقعة؟ 👇
حضروا العيش البلدى 🫓 😂
ممكن تقدموها كمان مع سلطه خضره 🥗 او مخلل وممكن كمان شويه سلطه طحينه
الصوره النهائيه فى اول كومنت
#مسقعة

بوست للمتجوزين واللي نفسهم يتجوزوا! 🍽️❤️لو جوزك/مراتك عملك الأكلة اللي بتحبها وانت راجع تعبان من الشغل...هتقول إيه؟ 😍👇أ/...
12/06/2025

بوست للمتجوزين واللي نفسهم يتجوزوا! 🍽️❤️

لو جوزك/مراتك عملك الأكلة اللي بتحبها وانت راجع تعبان من الشغل...
هتقول إيه؟ 😍👇

أ/ "ربنا يخليكي ليا يا ست الكل"
ب/ "إيه الحلاوة دي يا شيف!"
ج/ "فين العصير؟ ناقص حاجة 😅"
د/ قولنا بطريقتك ❤️

👩‍❤️‍👨 منشن حد نفسك تتعشى معاه النهارده!
📷 ولو عندك صورة لعشا حلو بينك وبين شريك حياتك... شاركها معانا في الكومنتات! هنختار أحلى صورة وننزلها في الستوري! 🥰

✨ "خطوات سحرية قبل الشاور... تغذية، لمعان، ووداعًا للفراغات! 🌿💆‍♀️"🌿 وصفة زيوت طبيعية لعلاج فراغات فروة الرأس:✅ المكونات...
12/06/2025

✨ "خطوات سحرية قبل الشاور... تغذية، لمعان، ووداعًا للفراغات! 🌿💆‍♀️"
🌿 وصفة زيوت طبيعية لعلاج فراغات فروة الرأس:
✅ المكونات:
🔄 طريقة التحضير:
1. في زجاجة صغيرة (يفضل زجاج غامق)
2 ملعقة كبيرة زيت جوجوبا
1 ملعقة كبيرة زيت خروع
1 ملعقة كبيرة زيت أرجان
3–4 قطرات فقط من زيت النعناع أو الروزماري العطري
2. رجي الزجاجة كويس.
🧴 طريقة الاستخدام:
استخدميه على فروة الرأس فقط (ما توصليش للأطراف).
خدي شوية منه على أطراف صوابعك ودلكي بيه الفروة بلطف من 5 لـ10 دقايق.
سيبيه ساعة أو اتنين (أو طوال الليل لو حابة).
اغسليه بشامبو مناسب لطيف ويفضل خالى من السلفات
كرريه 2–3 مرات في الأسبوع.
💡 ملاحظات مهمة:
داومي عليه لمدة 4–6 أسابيع على الأقل علشان تشوفي نتيجة واضحة.
لو عندك حساسية أو فروة حساسة، ممكن تجربي قطرة على جزء صغير من الجلد الأول.
زيت النعناع أو الروزماري العطري لازم يكون مخفف (ما تستخدمهوش مباشر أبدًا).









🎯 "افتكر دايمًا… الأكل مش بس طعم، الأكل حكاية!"العيد على الأبواب.. قولوا لنا بتغسلوا اللحمه ولا لأ ؟ 🥩🍽️ ...
30/05/2025

🎯
"افتكر دايمًا… الأكل مش بس طعم، الأكل حكاية!"
العيد على الأبواب.. قولوا لنا بتغسلوا اللحمه ولا لأ ؟ 🥩🍽️

اللمه الحلوة تبدأ من سفرة بسيطة ومحبة كبيرة"قبل ما تقولي: ناكل إيه النهاردة؟! جهزت لك المنيو يجاوب بدلنا… وبيقولك: سيبك ...
30/05/2025

اللمه الحلوة تبدأ من سفرة بسيطة ومحبة كبيرة
"قبل ما تقولي: ناكل إيه النهاردة؟! جهزت لك المنيو يجاوب بدلنا… وبيقولك: سيبك من الحيرة واتبعي الجدول!"
👈السبت (اقتصادي):
مكرونة بالصلصة - بيض مسلوق - سلطة خضراء
👈الأحد:
كبسة فراخ - سلطة زبادي - مخلل
👈الاثنين (اقتصادي):
عجة - بطاطس محمره - عيش بلدي
👈الثلاثاء:
بامية باللحم - أرز أبيض - سلطة خضراء
👈الأربعاء (اقتصادي):
عدس مطبوخ او عدس اصفر - بطاطس مسلوقه او محمره
عيش بلدي - بصل أخضر
👈الخميس:
سمك - أرز صيادية - سلطة طحينة
الجمعة:
فتة لحمه او فراخ - مخلل
تحليه بسيطة (أرز باللبن أو مهلبية)

الطعام الجيد هو بداية لكل سعادة، والبهجة الحقيقية تكمن في مشاركة الطعام مع من نحب 🍽️❤️إيه أكتر أكلة بتسعدكم لما تشاركوه...
29/05/2025

الطعام الجيد هو بداية لكل سعادة، والبهجة الحقيقية تكمن في مشاركة الطعام مع من نحب 🍽️❤️
إيه أكتر أكلة بتسعدكم لما تشاركوها مع حد؟ شاركونا في التعليقات









حد يقولى تسلم ايدك 💕 طبخه من القلب.... تشيل الهم من اول لقمه 💕
29/05/2025

حد يقولى تسلم ايدك 💕






طبخه من القلب.... تشيل الهم من اول لقمه 💕

مش عارفة تعملي إيه غدا كل يوم؟ وفّري وقتك ومجهودك مع المنيو الأسبوعي ده!7 أيام من التنوع بين الأكلات المصرية والمغذية، و...
23/05/2025

مش عارفة تعملي إيه غدا كل يوم؟ وفّري وقتك ومجهودك مع المنيو الأسبوعي ده!
7 أيام من التنوع بين الأكلات المصرية والمغذية، وفيه كمان أيام اقتصادية تناسب الميزانية!
احفظي المنيو ، وهتلاقي نفسك مرتاحة طول الأسبوع.
لو حبيتي الفكرة، شاركيها مع صاحبتك اللي محتاجة تنظيم برضو!

👈السبت (اقتصادي):
عدس بجبه او بصاره
سلطة خضراء او مخلل
عيش بلدي
👈 الأحد:
كفتة
مكرونة أو أرز
سلطة زبادي بالخيار
👈الاثنين (اقتصادي):
شكشوكه
بطاطس محمرة
عيش بلدي
خيار وطماطم
👈الثلاثاء:
فراخ مشوية أو صينية
أرز بسمتي بالخضار
مخلل
👈 الأربعاء (اقتصادي):
فول بالطحينة او بالصلصه
باذنجان مقلي أو مسقعة
عيش بلدي
سلطة خضراء
👈الخميس:
ملوخية
أرز
فراخ بانيه
مخلل
👈الجمعة:
محشي مشكل (كرنب أو ورق عنب أو كوسة)
لحمة مسلوقة أو مشوية

سألوها:"إزاي تجاوزتي كل الأمور السيئة في حياتك؟"ردّت بكل فخر:"بصراحة؟... حلة محشي ونسيت كل حاجة!" 😅🙈
23/05/2025

سألوها:
"إزاي تجاوزتي كل الأمور السيئة في حياتك؟"
ردّت بكل فخر:
"بصراحة؟... حلة محشي ونسيت كل حاجة!"





😅🙈

Address

Elmetawla
Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Amany atef posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category