https://www.facebook.com/106844451076226/

Esolt للتغذية و التدريب

Home
Egypt
Alexandria
Esolt للتغذية و التدريب

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Esolt للتغذية و التدريب, TV Channel, el samalihy 2, Alexandria.
(1)

صفحه خاصة بمركز Esolt للتغذيه و التدريب و حالات السمنه و النحافه و يتم من خلالها نشر فيديوهات و خاصة بالتغذيه العامه و تغذية الرياضيين و الاطفال و برامج للتخسيس و زيادة الوزن بشكل صحى بعيدا عن الادويه كما يوجد برامج فتنس و تغذيه للكبار و الاطفال

08/10/2025

المستشفيات مليانه حالات بنفس الأعراض، يقال إنه متحور جديد شديد جدا علي الأطفال والكبار حراره بوجع في الجسم وبعدين كحه.. المهم متقلقوش الدور هياخد وقته بس أرجوكم بلاش تقبيل الأطفال واللي يتعب يعزل نفسه لحد ما يخف..
منقول للافادة
خدوا بالكم من فضلكم

03/10/2025

جمعه مباركه على الجميع
لا تنسوا الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم 💙

02/10/2025

3 عادات صباحيه بسيطه تسرع الحرق وتخلي جسمك مكينه حرق دهون طول اليوم

30/09/2025

اسرع مشروب طبيعي لزياده الوزن وعلاج النحافه في اسبوع واحد فقط !

27/09/2025

اللهم بشّرنا بما ننتظره منك وأنت خير المبشّرين.. يا كريم

24/09/2025

الحمد لله الذي أذِن لنا بيومٍ جديد
لنعبده ونشكره ونتوب إليه.

22/09/2025

‫كان رسول الله ﷺ سهلًا لا يثقل على الناس، يجالس الناس ويمازحهم أيامًا لا يعظهم فيها حتى لا يسأموا من كثرة المواعظ، وكان ﷺ لا يُحرِج أحدًا، إذا أراد أن ينبه على خطأ في جمع من الناس لم يذكر الفاعل باسمه بل قال (ما بال أقوام يفعلون كذا وكذا)، وإذا اعتذر له أحد قَبِل عذره وتغافل عنه حتى لو لم يكن عذرًا حقيقيًا، وإذا أراد معاتبة أحد ابتسم له ابتسامة الغاضب فخفف عنه وطأة الكلام.

وكان ﷺ يخفف عن الناس في الصلاة ولا يطيل في خطبة الجمعة، وكان لا يطيل على أحد في زيارة أو مجلس، بل يمر مرورًا كريمًا ويتخفف.

وكان ﷺ طيب الكلام سهل المراس لين الحديث، لا يُعيّر أحدًا أو يحدثه بما يكره.

اللهم صلِّ وسلِّم وبارك على سيدنا محمد وآله وصحبه أجمعين.

16/09/2025

لو قلتلك إن في وصفة طبيعية بسيطة… ممكن تزود وزنك وتديكي شكل أنثوي متناسق من غير أي أدوية ولا مكملات؟ 🤔 الوصفة دي جربتها بنات كتير وكانت النتيجة أسرع مما يتخيلو
السر فى اول كومنت 👇

16/09/2025

👩‍👦 "ابني بيروح المدرسة بيتكسف يجري مع زمايله... بيرجع يقوللي: ماما أنا تعبان ومش قادر ألحّقهم!" 💔
بيتعب بسرعة، وكل هدومي عليه شكلها أكبر من سنه!"
الكلمة دي بنسمعها من أمهات كتير كل يوم 💔
سمنة الأطفال مش مجرد شكل، دي بتأثر على صحتهم، نفسيتهم، وثقتهم بنفسهم قدام أصحابهم.
لكن الخبر الحلو إن كتير من الأطفال اللي تابعوا معانا قدروا يخسوا بطريقة صحية، ويرجعوا يضحكوا ويجروا زي باقي زمايلهم 🏃‍♂️✨

دلوقتي قبل دخول المدارس، عندك فرصة تبدأي معانا وتغيري حياة ابنك للأفضل ❤️
📩 ابعتي لنا رسالة وهتلاقي الحل اللي بيدّيكي راحة وبيدي ابنك حياة طبيعية زي باقي الأطفال.
العنوان: البيطاش شارع السماليهى 2 برج زمزم 2
رقم المركز واتس اب 010 20319458

15/09/2025

حاجات تخليك متشربش بيبسي او كوكاكولا غير التسوس و زيادة الوزن و الحجات الي كل الناس عارفاها :-

١ - في كل كان بيبسي او كوكاكولا في ١٠ معالق سكر ، و المفروض البني ادم الطبيعي ياخد ٦ معالق يوميا ، فمجرد انك اخدت كان واحدة انت عديت الحد الاقصي من السكر بتاعك اليومي ، عشان كده في تقارير بتوضح ان البني ادم الي بيشرب من ١ ل ٢ كان بيبسي يوميا عنده احتمالية الاصابة بمرض السكر النوع الثاني اكثر من الشخص الطبيعي بنسبة ٢٦٪ .

٢ - لو انت بتشرب Can بيبسي فغالبا ما بتفتح و بتشرب علي طول و لو انت شاريها من اي مكان في مصر الا مكانين تلاتة هتلاقي كمية وساخة علي مكان الشرب رهيبة و حتي لو انت مش شايفها في جراثيم كتير جدا بتتنقل ليك انت في غني عنها.

٣ - كمية السكر الي بتخش كبيرة جدا الطبيعي ان انت ترجعها اول ما تشربها ، لكن هما حاطين فوسفويك اسيد عشان يعادل السكر فمنرجعش المشروب و يفضل جوه في بطنك . انت متخيل ؟ انت متخيل ان هما حاطين حاجة لازمتها انك مترجعش الي انت بتشربه .

٤ - بعد ٢٠ دقيقة من انتهائك من المشروب ، بيحصل ارتفاع في الانسولين Insulin Spike و الكبد بتحول كل السكر ده ل " دهون " فورا .

٥ - خلال ٤٠ دقيقة بيكون وصل الزبون التاني " الكافيين " من الكولا مسببا ارتفاع في ضغط الدم ، و مستقبلات الادينوسين في المخ بتتقفل ، فانت فجأة مش بتحس بالتعب .

٦ - بعد ٥ دقايق يعني بعد ٤٥ دقيقة ، ال Dopamine الي في المخ " الدوبامين " بيبتدي يتفرز ، و ده هرمون مسؤول عن السعادة ، لما بيتفرز بيخليك تشعر بسعادة و يخليك عايز تشرب تاني ، و اوضح العلماء ان اسلوب المشروبات دي في افراز الدوبامين هو نفس اسلوب ال " هيروين "

٧ - بعد ساعة بتخرج الماية من جسمك و بتسيب الحاجات التانية تعمل اضرار اكبر و اكبر ، لان الاملاح و السكر و الكافيين و كل مكونات المشروبات دي زي حاجات كتير من الاغذية المصنعة هي غير طبيعية فطبعا سلسلة الامراض بتاعة الاغذية المصنعة تبتدي بعد ساعة تشق طريقها جوه جسمك .

٨ - طبعا الكلام ده مش للناس الي بتشرب مثلا الكلام ده مرة في المناسبات ، مع اني اري ان ولا حتي المناسبات .

٩ - مرة في الجامعة اخدت قرار عشان كنت في منتخب السباحة اني ابطل هذه المشروبات تماما ، و فعلا بطلتها لمدة عام تماما ، و بعدين مرة اخدت من واحد صاحبي بوق لاني كنت عطشان جدا " فورا دخلت الحمام و كان يوم منيل " و فضلت بطني واجعاني لغاية بليل فعرفت قد ايه الحاجات دي خطر لما تبطلها و تجربها تاني و مرة اخري من شهر بالضبط بفتح الثلاجة ملقيتش حاجة تتشرب غير ازازة بيبسي لتر و نص كانت هدية مع احد الوجبات من المطاعم ، فروحت شاربها ، صحيت تاني يوم عندي برد رهيب ، فتاكدت برده ان دي من اكتر الحاجات الي بتضعف المناعة جدا .

١٠ - فيا ريت بالذات للاطفال و لا تدوهالهم و لا تشربوها قدامهم و لا تعرفوهم ان في حاجة اسمها بيبسي و يا ريت المدارس كلها تمنع بيعها في الكانتين بدل ما هما مش فالحين غير ان هنا يغلوا المصاريف لانها فعلا يا جماعة خطر جدا علي الصحة ، و زي ما الدراسات موضحة هي بتتعامل مع الدوبامين الي في المخ نفس تعامل المخدرات فالطفل هيبقي عايزها تاني لا اراديا .

اعتقد الموضوع مش صعب ،متشربش مياة غازية تماما ، و لما تروح مطعم و تطلب كومبو قوله عايز ماية بدل البيبسي لانها قيمتها اكبر لجسمك و لصحتك مش هتبقي خسران صدقني هتبقي كسبان💪

14/09/2025

وجبه سحريه تسرع نزول الكرش وتحرق دهون طول اليوم

14/09/2025

{رَبَّنَا ٱغۡفِرۡ لَنَا ذُنُوبَنَا وَإِسۡرَافَنَا فِيٓ أَمۡرِنَا وَثَبِّتۡ أَقۡدَامَنَا وَٱنصُرۡنَا عَلَى ٱلۡقَوۡمِ ٱلۡكَٰفِرِينَ}

Address

El Samalihy 2
Alexandria

Telephone

+201020319458

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Esolt للتغذية و التدريب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.