https://www.facebook.com/106844451076226/

Esolt للتغذية و التدريب

Home
Egypt
Alexandria
Esolt للتغذية و التدريب

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Esolt للتغذية و التدريب, TV Channel, el samalihy 2, Alexandria.
(2)

صفحه خاصة بمركز Esolt للتغذيه و التدريب و حالات السمنه و النحافه و يتم من خلالها نشر فيديوهات و خاصة بالتغذيه العامه و تغذية الرياضيين و الاطفال و برامج للتخسيس و زيادة الوزن بشكل صحى بعيدا عن الادويه كما يوجد برامج فتنس و تغذيه للكبار و الاطفال

16/09/2025

لو قلتلك إن في وصفة طبيعية بسيطة… ممكن تزود وزنك وتديكي شكل أنثوي متناسق من غير أي أدوية ولا مكملات؟ 🤔 الوصفة دي جربتها بنات كتير وكانت النتيجة أسرع مما يتخيلو
السر فى اول كومنت 👇

16/09/2025

👩‍👦 "ابني بيروح المدرسة بيتكسف يجري مع زمايله... بيرجع يقوللي: ماما أنا تعبان ومش قادر ألحّقهم!" 💔
بيتعب بسرعة، وكل هدومي عليه شكلها أكبر من سنه!"
الكلمة دي بنسمعها من أمهات كتير كل يوم 💔
سمنة الأطفال مش مجرد شكل، دي بتأثر على صحتهم، نفسيتهم، وثقتهم بنفسهم قدام أصحابهم.
لكن الخبر الحلو إن كتير من الأطفال اللي تابعوا معانا قدروا يخسوا بطريقة صحية، ويرجعوا يضحكوا ويجروا زي باقي زمايلهم 🏃‍♂️✨

دلوقتي قبل دخول المدارس، عندك فرصة تبدأي معانا وتغيري حياة ابنك للأفضل ❤️
📩 ابعتي لنا رسالة وهتلاقي الحل اللي بيدّيكي راحة وبيدي ابنك حياة طبيعية زي باقي الأطفال.
العنوان: البيطاش شارع السماليهى 2 برج زمزم 2
رقم المركز واتس اب 010 20319458

15/09/2025

حاجات تخليك متشربش بيبسي او كوكاكولا غير التسوس و زيادة الوزن و الحجات الي كل الناس عارفاها :-

١ - في كل كان بيبسي او كوكاكولا في ١٠ معالق سكر ، و المفروض البني ادم الطبيعي ياخد ٦ معالق يوميا ، فمجرد انك اخدت كان واحدة انت عديت الحد الاقصي من السكر بتاعك اليومي ، عشان كده في تقارير بتوضح ان البني ادم الي بيشرب من ١ ل ٢ كان بيبسي يوميا عنده احتمالية الاصابة بمرض السكر النوع الثاني اكثر من الشخص الطبيعي بنسبة ٢٦٪ .

٢ - لو انت بتشرب Can بيبسي فغالبا ما بتفتح و بتشرب علي طول و لو انت شاريها من اي مكان في مصر الا مكانين تلاتة هتلاقي كمية وساخة علي مكان الشرب رهيبة و حتي لو انت مش شايفها في جراثيم كتير جدا بتتنقل ليك انت في غني عنها.

٣ - كمية السكر الي بتخش كبيرة جدا الطبيعي ان انت ترجعها اول ما تشربها ، لكن هما حاطين فوسفويك اسيد عشان يعادل السكر فمنرجعش المشروب و يفضل جوه في بطنك . انت متخيل ؟ انت متخيل ان هما حاطين حاجة لازمتها انك مترجعش الي انت بتشربه .

٤ - بعد ٢٠ دقيقة من انتهائك من المشروب ، بيحصل ارتفاع في الانسولين Insulin Spike و الكبد بتحول كل السكر ده ل " دهون " فورا .

٥ - خلال ٤٠ دقيقة بيكون وصل الزبون التاني " الكافيين " من الكولا مسببا ارتفاع في ضغط الدم ، و مستقبلات الادينوسين في المخ بتتقفل ، فانت فجأة مش بتحس بالتعب .

٦ - بعد ٥ دقايق يعني بعد ٤٥ دقيقة ، ال Dopamine الي في المخ " الدوبامين " بيبتدي يتفرز ، و ده هرمون مسؤول عن السعادة ، لما بيتفرز بيخليك تشعر بسعادة و يخليك عايز تشرب تاني ، و اوضح العلماء ان اسلوب المشروبات دي في افراز الدوبامين هو نفس اسلوب ال " هيروين "

٧ - بعد ساعة بتخرج الماية من جسمك و بتسيب الحاجات التانية تعمل اضرار اكبر و اكبر ، لان الاملاح و السكر و الكافيين و كل مكونات المشروبات دي زي حاجات كتير من الاغذية المصنعة هي غير طبيعية فطبعا سلسلة الامراض بتاعة الاغذية المصنعة تبتدي بعد ساعة تشق طريقها جوه جسمك .

٨ - طبعا الكلام ده مش للناس الي بتشرب مثلا الكلام ده مرة في المناسبات ، مع اني اري ان ولا حتي المناسبات .

٩ - مرة في الجامعة اخدت قرار عشان كنت في منتخب السباحة اني ابطل هذه المشروبات تماما ، و فعلا بطلتها لمدة عام تماما ، و بعدين مرة اخدت من واحد صاحبي بوق لاني كنت عطشان جدا " فورا دخلت الحمام و كان يوم منيل " و فضلت بطني واجعاني لغاية بليل فعرفت قد ايه الحاجات دي خطر لما تبطلها و تجربها تاني و مرة اخري من شهر بالضبط بفتح الثلاجة ملقيتش حاجة تتشرب غير ازازة بيبسي لتر و نص كانت هدية مع احد الوجبات من المطاعم ، فروحت شاربها ، صحيت تاني يوم عندي برد رهيب ، فتاكدت برده ان دي من اكتر الحاجات الي بتضعف المناعة جدا .

١٠ - فيا ريت بالذات للاطفال و لا تدوهالهم و لا تشربوها قدامهم و لا تعرفوهم ان في حاجة اسمها بيبسي و يا ريت المدارس كلها تمنع بيعها في الكانتين بدل ما هما مش فالحين غير ان هنا يغلوا المصاريف لانها فعلا يا جماعة خطر جدا علي الصحة ، و زي ما الدراسات موضحة هي بتتعامل مع الدوبامين الي في المخ نفس تعامل المخدرات فالطفل هيبقي عايزها تاني لا اراديا .

اعتقد الموضوع مش صعب ،متشربش مياة غازية تماما ، و لما تروح مطعم و تطلب كومبو قوله عايز ماية بدل البيبسي لانها قيمتها اكبر لجسمك و لصحتك مش هتبقي خسران صدقني هتبقي كسبان💪

14/09/2025

وجبه سحريه تسرع نزول الكرش وتحرق دهون طول اليوم

14/09/2025

{رَبَّنَا ٱغۡفِرۡ لَنَا ذُنُوبَنَا وَإِسۡرَافَنَا فِيٓ أَمۡرِنَا وَثَبِّتۡ أَقۡدَامَنَا وَٱنصُرۡنَا عَلَى ٱلۡقَوۡمِ ٱلۡكَٰفِرِينَ}

13/09/2025

🔥 نفسك تخسّي بسرعة وتوصلي لشكل جسمك اللي بتحلمي بيه؟
إحنا هنا علشان نساعدك 💪
برنامجنا القوي للتغذية + التدريب هيساعدك تتخلصي من أكبر كتلة دهون في وقت قياسي!

🚀 التغيير مش مستحيل… إنتي تقدري!
📲 تابعي معانا أونلاين أو جوّانا في المركز… البداية عندك والنتيجة معانا 💪
البيطاش شارع السماليهى 2 برج زمزم 2
رقم المركز واتس اب 010 20319458

12/09/2025

وصفه طبيعيه لتسمين الجسم وتكبير المناطق الانثويه وعلاج النحافه نهائيا

12/09/2025

🚨عارفة إحساس الإحباط لما تجربي كل حاجة وبرضه وزنك مش بينزل؟ 😞
السر الحقيقي لتخسيس الوزن وحرق دهون الكرش مش زي ما فاكرين!
لو فقدتِ الأمل من كل الطرق… متقلقيش، السر موجود 👇خطوتك الجاية ممكن تغير حياتك… شوفى اول كومنت 👇

11/09/2025

إنَّ الصَّلاةَ علىٰ النَّبيِّ ﷺ تستَنزِلُ الرَّحَمَات وتستَجلِبُ البرَكات

10/09/2025

اقوي طريقه طبيعيه لتخسيس البطن ونحت الخصر

07/09/2025

خسوف القمر يوم 7 سبتمبر ..

قال النبي ﷺ:
"إِنَّ الشَّمْسَ وَالْقَمَرَ مِنْ آيَاتِ اللهِ، وَإِنَّهُمَا لَا يَنْخَسِفَانِ لِمَوْتِ أَحَدٍ، وَلَا لِحَيَاتِهِ، فَإِذَا رَأَيْتُمُوهُمَا فَكَبِّرُوا، وَادْعُوا اللهَ وَصَلُّوا وَتَصَدَّقُوا."

(دعاء الخسوف)
‏
"اللهم إنا نستغفرُكَ ونتوب إليك توبة عبد ظالمِ لنفسه لا يملك لنفسهِ ضرًا ولا نفعًا ولا موتًا ولا حياةً ولا نشورًا، اللهم تولنا فيمن توليت وبارك لنا فيما أعطيت ،نستغفرُك ربنا ونتوب إليك، اجعلنا تحت ظلك ورحمتك، فأنت سبحانك أرحم الراحمين."

07/09/2025

سر حرق دهون البطن بسرعه بدون حرمان ولا جيم

Address

El Samalihy 2
Alexandria

Telephone

+201020319458

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Esolt للتغذية و التدريب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.