Shrouk Ashraf - شُروق أشرف

Shrouk Ashraf - شُروق أشرف Kids & Family Therapist✨
Playing, Art & Mental Health 🛝🎨☀️
أنا والشمس صحاب، وبنفكرك تحب نفسك كل يوم
M.A. Psychology
Multipotentialite 👑
ForSessionDM📩

02/10/2025

صح ❤️❤️❤️❤️✔️✔️✔️✔️✔️✔️

أنا كاستشاري نفسي وتربوي ومعالج بالفن، وأخصائي تنمية مهارات وتعديل سلوك 🌸ومن خلال خبرتي في جلسات التأسيس وتنمية المهارا...
25/09/2025

أنا كاستشاري نفسي وتربوي ومعالج بالفن، وأخصائي تنمية مهارات وتعديل سلوك 🌸
ومن خلال خبرتي في جلسات التأسيس وتنمية المهارات، لاحظت حاجة مهمّة جدًا:
معظم الأطفال بيخافوا يقولوا كلمة “معرفش”… يفضلوا ساكتين أو متوترين بدل ما يعبّروا.

عشان كدا أنا والطفل بنعمل مع بعض عقد صغير 📝 ونمضي عليه سوا:
• مسموح نقول: معرفش – مش فاكر – نسيت.
• الكلمة دي مش غلط، بالعكس بداية التعلّم.
• نكمل مع بعض بنظام نجوم ⭐ لحد ما نوصل لـ ٢٥.
• وفي الآخر، الطفل يشرحلي اللي فهمه وكأنه هو المدرّس 🙌

💡 هنا أحب أوجّه كلمة لكل أم:
شجّعي ابنك/بنتك إنهم يقولوا معرفش من غير خوف.
لأن الصمت مش حل… ولازم الطفل يحس إن عنده مساحة آمنة يعبر فيها.
لما يتعلّم يقولها بثقة → ده بيبني عنده شجاعة ومساحة للتطور الحقيقي 🌱💪

إحنا مش عايزين طفل “ما يغلطش”، إحنا عايزين طفل “ما يخافش يغلط”. 💕

✨ ونصيحة ليكي:
جربي تعملي عقد بسيط مع طفلك في البيت – حتى لو ورقة عليها ٥ جمل – واتفقي معاه إن “معرفش” كلمة مسموح بيها، وكل مرة يحاول بعدها → ياخد نجمة ⭐.
هتتفاجئي إزاي ثقته بنفسه هتكبر مع الوقت 🙏🌸

#اوشين #تربية 📚✏️

في أوقات كتير بنحس إننا “جبنا صفر”،بس الحقيقة إن الحل الوحيد هو إننا نقوم نحاول تاني ونبدأ من جديد 💛المجتمع “السوشيال مي...
19/09/2025

في أوقات كتير بنحس إننا “جبنا صفر”،
بس الحقيقة إن الحل الوحيد هو إننا نقوم نحاول تاني ونبدأ من جديد 💛

المجتمع “السوشيال ميدياوي” بقى مليان محاولات لخطف انتباهنا،
وبقينا في حالة انتباه دائم.
وده بيخلّي المخ مش عارف يعني إيه صبر،
مش فاهم إن في حاجات بتاخد وقت، وإنك لازم تبذل مجهود عشان تحصد.
وبالتالي بقينا – إحنا وأطفالنا – أقل صبرًا، وأسرع مللًا، لأن “الانتباه بقى سهل”.

امبارح اتفرجت على فيلم The Social Dilemma (على نتفليكس)،
واللي فيه صناع السوشيال ميديا نفسهم اعترفوا إن المنصات مصممة بشكل يخليها إدمان حقيقي،
وإن القاعدة واضحة جدًا:
“أي حاجة مش بتدفع فيها فلوس… يبقى المستخدم نفسه هو السلعة”.

بس الحقيقة إن أبسط الحاجات اللي بتسعدنا فعلًا هي إننا نعيش “اللحظة الحقيقية” مش اللحظة المزيفة اللي السوشيال خلى تركيزنا فيها.

وده بالضبط أساس بيت أوشين 🌿
مكان خالي من الضجيج
مكان يساعدنا نفصل من الشاشات
مكان يخليك تختار تركز بإرادتك
وتاخد “جرعة دوبامين حقيقية” من الإبداع، واللعب، والوجود في اللحظة 🎨✨










يمكن محتاج تسمعها ✨ابدا وخلاص .. مش مهم فين ولا مع مين ولا امتى، الأهم إنك تبدأ. والخطوة الصغيرة دي هي اللي بتفتحلك الطر...
14/09/2025

يمكن محتاج تسمعها ✨
ابدا وخلاص .. مش مهم فين ولا مع مين ولا امتى، الأهم إنك تبدأ. والخطوة الصغيرة دي هي اللي بتفتحلك الطريق. السعي عمره ما بيروح هدر 💛

Address

Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shrouk Ashraf - شُروق أشرف posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category