19/08/2025
استقبال ابطال الكاراتيه الجدد بنادي العياط الرياضي
مواعيد تدريب الكاراتيه الاحد والثلاثاء الساعه ٦.٣٠ مساءا
رياضة الكاراتيه من الرياضات المهمة جدًا، مش بس لأنها دفاع عن النفس، لكن كمان ليها فوائد كتيرة بدنية ونفسية واجتماعية، ومنها:
🥋 الفوائد البدنية:
• تقوية العضلات وزيادة اللياقة البدنية.
• زيادة المرونة وتحسين التوازن.
• تنمية السرعة والدقة في الحركة.
• تحسين التنفس والدورة الدموية.
• الحفاظ على وزن صحي وحرق السعرات الحرارية.
🧠 الفوائد النفسية:
• بناء الثقة بالنفس والشخصية القوية.
• التحكم في الغضب والانفعالات.
• تعليم الصبر والانضباط.
• زيادة التركيز وسرعة رد الفعل.
🤝 الفوائد الاجتماعية والتربوية:
• تعليم احترام الآخر والالتزام بالآداب والقواعد.
• بناء روح التعاون والروح الرياضية.
• تربية الأبناء على الانضباط وتحمل المسؤولية.
