Radwa Wahid Ahmed

10/10/2024

الحمد لله صاحب الفضل و المنة

اول فيديو لشرح مقرر anatomy 1
ع منصة نجاح بدون جشع علاج طبيعي


شكرًا لدكتور لمياء و دكتور احمد فوزي Ahmed Fawzy من جامعة النهضة

و اختي الدكتورة غادة محمد Ghada Mohamed احلي team leader لمساعدتها و توجيهاتها ❤️❤️❤️

https://youtu.be/I5VvIw6pdRU?si=KkKTBYt_JC5VAIQp
الرابط الجديد لان القديم اتحذف

الداتا👇https://drive.google.com/file/d/12eSq8VlGOLFmhHgo7RNoLvxkkwQ-wVUJ/view?usp=drivesdkفورم الفيدباك 👇https://forms.gle/sXJum7rnuwP1uZLt6لو عندك اى استف...

07/10/2024

ربما تكون المره الاخيره لقنوات pt data
نسال الله أن تكون في ميزان حسنات كل أدمن وكل شخص يساعد ويساهم في تلك القنوات لمساعده الدفعات دون أي مقابل. جزاهم الله كل الخير ♥
قناة الفرقة خامسه
https://t.me/+X2kG_JBXIR0wNzE0
قناة الفرقة رابعة
https://t.me/+6YDid7FVauw4NzA0
قناة الفرقة ثالثة
https://t.me/+icO3ekhnA89hYTM8
قناة الفرقة الثانية
https://t.me/+sMk9uGb7Z6JjNmE0
قناة الفرقة الأولي
https://t.me/+6hZZ_8opXEQ2NTg0
قناة الفرقة الثالثة الأهلية
https://t.me/+gDWA2MdWIeI2NGRk
قناة الفرقة الثانية الأهلية
https://t.me/+v0FWVvw-7a0yNzg0
قناة الفرقة الأولي الأهلية
https://t.me/+vO7vRGi6u1M4YjJk

PT DATA Team (BSU) 💜🫡

27/09/2024

24/09/2024

الحمد لله رب العالمين
مقطع قصير من الفيديو التقييمي لمنصة (نجاح بدون جشع علاج طبيعي ) ماده
anatomy 1


انتظروا الفيديو كامل و باقي الفيديوهات الرسمة

17/09/2024

لو بتدور على طريقة تزود وزنك بشكل صحي، فالأكل هو المفتاح، بس مش أي أكل! لازم تختار أطعمة صحية تغذي جسمك وتديك الطاقة والسعرات اللي تحتاجها من غير ما تأثر على صحتك. ودي شوية نصايح هتساعدك تزود وزنك بشكل متوازن:

1. زود البروتين في أكلك: البروتين بيساعد في بناء العضلات، فحاول تاكل مصادر بروتين زي البيض، الفراخ، اللحمة، والأسماك، وكمان البقوليات زي الفول والعدس.

2. الدهون الصحية: بدال ما تلجأ للدهون المضرة، استخدم دهون صحية زي زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات زي اللوز وعين الجمل. الحاجات دي هتديك طاقة من غير ما تضرك.

3. الكربوهيدرات الصحية: حاول تضيف لك نظامك الكربوهيدرات المفيدة زي الأرز البني، العيش البلدي، والبطاطا. الحاجات دي بتديك طاقة وتساعد في زيادة الوزن بطريقة صحية.

4. سناكس بين الوجبات: متنساش تاكل سناكس بين الوجبات، زي زبدة الفول السوداني مع شوية عسل، أو شوفان بالمكسرات. دي حاجات صغيرة بس مفيدة وتزود السعرات اللي جسمك محتاجها.

5. زود عدد وجباتك: بدل ما تاكل 3 وجبات كبار، جرب تاكل 5 أو 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم، عشان تزود استهلاك السعرات وتدي جسمك فرصة يمتص الفايدة.

6. ممارسة الرياضة: متنساش تمارين المقاومة زي رفع الأوزان عشان تزود الكتلة العضلية، وتزود وزنك بطريقة صحية ومفيدة.

keep in your mind ✨️

إنك تزود وزنك بشكل صحي مش معناه إنك تاكل أي حاجة، لازم توازن بين الأكل الصحي وممارسة الرياضة. لو محتاج نظام غذائي مناسب ليك، ممكن تسأل أخصائي تغذية يساعدك.

---

لو عندك أي استفسار أو عايز تعرف أكتر عن الأكل الصحي،
give us your thoughts and comments ☺️☺️

16/09/2024

📢 انضموا إلينا في محاضرة مجانية تحت عنوان
"️Critical Care Physiotherapy"

يسر Streak PT أن يقدم لكم محاضرة خاصة بعنوان: **العلاج الطبيعي في الرعاية الحرجة** مع الدكتور **محمد أشرف حلمي**، رئيس قسم العلاج الطبيعي في الرعاية الحرجة بالمركز الطبي لسكك حديد مصر ومدير أكاديمية EDU HUB.

🗓️ التاريخ: الجمعة 20/9
🕗 الوقت: 8:00 مساءً
💻 المنصة: أونلاين عبر Microsoft Teams
💰 التكلفة: مجانية تمامًا!
📲Plz fill the following form
To register for the online session

https://forms.gle/REMwhHA4SGoyq62L8

فرصة رائعة لجميع المهتمين بمجال العلاج الطبيعي لتوسيع معارفهم مع واحد من أبرز المتخصصين. لا تفوتوا هذه الفرصة المميزة! 👨‍⚕️

15/09/2024

Be careful when holding your baby. It's very dangerous! Your sharing can help a lot of babies!❤️

12/09/2024

part 1 ❤️‍🔥💪

09/09/2024

"حاسس بتقلصات عضلية أو تيبس في المفاصل؟ 🧐 الحل ممكن يكون بسيط جدًا وهو العلاج اليدوي أو الـ **Manual Therapy**! 💆‍♀️💪

العلاج اليدوي بيشتغل على إنه يحرك عضلاتك ومفاصلك بطريقة علمية علشان يقلل الألم ويزود **mobility** (المرونة). يعني المعالج الطبيعي بيشتغل بإيديه علشان يفكلك أي تشنجات ويعيد التوازن لجسمك.

- عندك مشكلة في **Shoulder** (الكتف) أو **Knee** (الركبة)؟ الحل في الـ **Joint Mobilization**.
- أو لو عندك آلام في العمود الفقري، المعالج هيشتغل على تقنيات الـ **Spinal Manipulation**.

متستناش لحد ما الألم يعطلك، العلاج اليدوي ممكن يكون هو المفتاح لحياتك اليومية تكون أسهل وأريح. 😊

"

08/09/2024

❤️