Trainer hebatullah

Trainer hebatullah I’m HEBATULLAH ADEL and I’m here to build and join a thriving and ambitious community of unique talents.

I will be sharing with you my learnings along with some practical tools and tips which I hope will spark your curiosity and add value to you.

💔 "تخيلي تبقي فرشة  له الورد، مسخرة حياتك لراحته، وافية بكل المعاني.. وفجأة تكتشفي إن جنّتك الخاصة فيها 'باب سري' لواحدة...
27/09/2026

💔 "تخيلي تبقي فرشة له الورد، مسخرة حياتك لراحته، وافية بكل المعاني.. وفجأة تكتشفي إن جنّتك الخاصة فيها 'باب سري' لواحدة تانية!"
​الصدمة هنا مش بس في الخيانة، الصدمة الأكبر هي السؤال اللي بيحرق الروح: "ليه؟ وأنا مقصرة في إيه؟!"
​متن البوست (الشرح والتفاصيل):
​اسمعيني يا حبيبتي، وركزي معايا كويس جداً.. لأن الكلام ده ممكن يكون قاسي، بس هو الحقيقة اللي لازم تواجهيها عشان تحمي نفسك ونفسيتك.
​فيه معتقد خاطئ ومدمّر عند ستات كتير، وهو إن "الخيانة معناها إن الزوجة فيها عيب، أو مهملة، أو مش جميلة". والحقيقة المُرّة في حالات كتير إن: خيانته ليكي، مش بسبب أي نقص فيكي!
​الزوج اللي بيخون وهو عنده زوجة كاملة الأوصاف، مهتمة بيه وببيته وبعلاقتها بيه، غالباً عنده مشكلة أعمق بكتير، مشكلة جوه نفسيته هو، مش في بيتك:
​خواء داخلي وشخصية غير ناضجة: هو شخص بيعتمد على التقدير الخارجي عشان يحس بقيمته. حتى لو مراته ملكة جمال، هو محتاج "إثبات" دائم لرجولته أو جاذبيته من مصادر تانية. هو "بئر مخروم" عمره ما هيتملي.
​الهروب من المسؤولية: الخيانة أحياناً بتكون وسيلة هروب طفولية من ضغوط الحياة أو روتين العلاقة الزوجية الصحية، بدل ما يواجه ويجدد، بيدور على "متعة سريعة" ومخدر مؤقت.
​حب التملك والسيطرة: بعض الرجال عندهم هوس بجمع "الغنائم" العاطفية والجنسية، وده بيحسسهم بقوة مزيفة.
​مشاكل نفسية قديمة: ممكن تكون عقد أو صدمات من الطفولة بتخليه يكرر نمط تدمير الذات والعلاقات.
​رسالة ليكي إنتي بالذات:
​إياكي ثم إياكي تحسي بجلد الذات! إنتي عملتي اللي عليكي وزيادة، وضميرك مرتاح. الخيانة دي هي اختياره هو، وقراره هو، وعاره هو.
​هبة الأنوثة الحقيقية في الموقف ده مش في إنك تستمري في العطاء من غير مقابل، أو تحاولي تغيريه وهو مش عايز يتغير.
هبة الأنوثة في اللحظة دي هي هبة الأشهب (الصلابة مع الاحتواء):
​صلابة إنك تقولي "أنا أستاهل الإخلاص والتقدير الكامل، ومقبلش أقل من كده".
​صلابة إنك تحطي حدود واضحة وقرار حازم، لأن العطاء في علاقة مسمومة بيقتل الروح.
​احتواء لنفسك، بأنك تدوري على سعادتك ورضاكي بعيداً عن مصادقة الألم.
​فكري في نفسك، واهتمي بصحتك النفسية، لأنك تستحقي تعيشي بكرامة وسلام، مش في شك وقهر. أنتِ الأصل، وهم مش رفاهية، هما اختبار لقوتك وحدودك! 💙
​
​

ذكرى من ٦ سنين مع استاذى ومعلمى د. احمد الاشهب عمدة التنمية عمدة التنمية البشرية -AL3omda شكرا على كل الدعم شكرا على كل ...
27/09/2026

ذكرى من ٦ سنين مع استاذى ومعلمى د. احمد الاشهب عمدة التنمية
عمدة التنمية البشرية -AL3omda
شكرا على كل الدعم شكرا على كل العلم

انا فتاه ذات ١٨ عام لكن بخبرة ٢٧ سنه ياترى عمرى كام
26/09/2026

انا فتاه ذات ١٨ عام
لكن بخبرة ٢٧ سنه
ياترى عمرى كام

25/09/2026



التحرر من صدمات الطفوله

المحاضرة الاخيره للتحرر من صدمات الطفوله ٢٠٢٦ انتظروا الورش للربع الاخيره من السنه
25/09/2026

المحاضرة الاخيره للتحرر من صدمات الطفوله
٢٠٢٦
انتظروا الورش للربع الاخيره من السنه

في مرحله كدا لما الست بتوصل لها بتكون فقدت الشغف بيك انت كراجل مش عاوزه تسمع او تشوف منك اى تصرف او موقف عاوزه بس تبعد ع...
24/09/2026

في مرحله كدا لما الست بتوصل لها
بتكون فقدت الشغف بيك انت كراجل
مش عاوزه تسمع او تشوف منك اى تصرف او موقف عاوزه بس تبعد عنك مسافات
ودا طبيعي لانك خلصت كل الصبر اللى عندها ليك وعليك
خلصت صبرها على اهمالك
على غلطاتك
على عدم تقديرك لها ولاحتياجتها النفسيه
على انانيتك
على حبك لنفسك واللى يخصك فقط وكأنها ضيفه في حياتك
وهنا يجي دور القشه التى كسرت ظهر البعير
زى ما بيقولوا
عارف ليه اختاروا البعير
لانه اكتر كائن حمول في الدنيا
حمولة اثقال على ظهره وحمولة عطش وجوع وحمولة شيلتك انت شخصيا
فا لما قشه خفيفه تحطها فوق كل دا وتكسر ظهره يبقي انت الخسران انت اللى طمعت فيه وفي صبره
هو مش هيقوم تانى
وهى مش هتحاول معاك ولا علشانك تانى
لانها ببساطه تركت وتخلت عن كل ما يؤذيها
تحياتى لكل ست واعيه للنقطه اللى تقف عندها وتقول كفايه

"عارفة إحساس التليفون لما تسببه على الشاحن طول الليل، وتصحى تلاقيه بيجيب 15% بس؟.. ده بالضبط اللى بتحس بيه كَتير من الست...
24/09/2026

"عارفة إحساس التليفون لما تسببه على الشاحن طول الليل، وتصحى تلاقيه بيجيب 15% بس؟.. ده بالضبط اللى بتحس بيه كَتير من الستات مع نهاية اليوم!"
​
​الاستنزاف اليومي في العلاقة مش دايماً خناقة كبيرة أو مشكلة ضخمة، الاستنزاف الحقيقي هو "القطرات المستمرة اللى بتملى الكباية"..
​تفكير دائم في تفاصيل البيت والولاد.
​ترشيح حلول لمشاكل الآخرين قبل ما تحل مشكلتها.
​كتمان ردود الفعل عشان "المركب تمشي".
​والتوقعات المستمرة إنها تكون متواجدة، مبتسمة، ومستعدة للعطاء 24 ساعة من غير ما تاخد مساحة ترتاح فيها.
​الست مش بتتحول لشخصية عصبية أو صامتة من فراغ.. هي ببساطة بتوصل لمرحلة "الفراغ النفسي" من كتر ما هي بتدي ومفيش رصيد بيتجدد!
​وهنا بقى بيجي دور هبة الأنوثة الحقيقية.. مش في إزاي تباني جميلة وبس، بل في إزاي تحافظي على طاقتك، وتقولي "أنا كمان محتاجة أرتاح"، وتعرفي إن اهتمامك بنفسك مش رفاهية، دا أصل الحكاية.
​استرجاع طاقتك العميقة دي هي هبة الأشهب (القدرة على التحمل والصلابة المصحوبة باللين والاحتواء)؛ بس الصلابة دي مش معناه إنك تضغطي على نفسك لحد ما تتقطعي، بل معناه إنك تحمي جذورك عشان تقدري تظلي مكمله بنور وسلام مش بإنهاك.
​فكري في نفسك شوية.. لأن العطاء من إناء فارغ (مستنزف) بيموت الروح قبل ما يرهق الجسد. 💙

​

23/09/2026



23/09/2026

كواليس المرح

Address

51hisham Labeeb , Mostafa Elnahas
Cairo
11765

Opening Hours

Monday 4am - 10am
Tuesday 4am - 10am
Wednesday 4am - 10am
Thursday 4am - 10am
Friday 4am - 10am
Saturday 4am - 10am

Telephone

+201151611112

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trainer hebatullah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Trainer hebatullah:

Shortcuts

Share