Ana Soltana

19/09/2026

ممكن تكوني مش ضعيفة الإرادة زي ما فاكرة ومشكلتك أصلًا في طريقة تكوين عاداتك

كتاب قوة العادات بيفهمك ليه بنكرر نفس التصرفات بشكل تلقائي وإزاي العادة بتتكون من إشارة وروتين ومكافأة

أنصحك تقريه لو فيه عادة بتحاولي تغيريها من زمان ومش عارفة

لأنك لما تفهمي العادة الأول هتعرفي تغيريها بطريقة أذكى بدل ما تعتمدي على الإرادة بس

#تطويرالذات #العادات

19/09/2026

ازاي تبعدي عن مصاصي الطاقة لي بيستنزفوك و ياخدو منك ومش بيعطو اي حاجة

18/09/2026

17/09/2026

في مرحلة معينة هتفهمي إن السلام اللي جواكي أهم من أي حاجة كنتي بتحاولي تثبتيها

17/09/2026

قررنا نخرج شوي من جو تطوير الذات 🤣
بناءا على طلب الجمهور أنا سلطانة في قاع الهامور

16/09/2026

إزاي الناس تعملك ألف حساب؟

15/09/2026

مفيش حاجة اسمها فارس الأحلام انتي فارس أحلامك لي مسؤولة عن تغيير حياتك و أحلامك

14/09/2026

في موضوع منتشر دلوقتي كتير
انتي كست تقبلي تصرفي على جوزك او تساعديه او ايا كان المهم تساهمي في المصروف ؟🤔
وانت كراجل تقبل تاخد فلوس من مراتك ؟❗
باختصار يعني ايه رايكم في 50/50 fifty fifty ؟❗
أحب اعرف وجهات النظر

14/09/2026

ايه بتعملي بالضبط لما يستفزوك

13/09/2026

مش كل فرصة في حياتك لازم تقولي عليها آه لازم تعرفي تعرفي امتى تقولي اه و تستثمري وقتك وجهدك و طاقتي ووين تستثمريهم