The Yasmin’s

The Yasmin’s Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from The Yasmin’s, Digital creator, Cairo.

A personal blog ..مدونة شخصية لأم و ابنة و الحياة كما نعرفها 💕

🧠 Neuropsychiatry Pharmacist
👶 OPT oral placement therapist CP, Autism
🎓 MSc Mental Health | Certified in Play & Positive Psychology
📩 DM to Book

Rule #9Don’t settle for less! Don’t say I ll wear anything, I ll eat anything , don’t skip your turn, don’t say I’m fin...
05/08/2025

Rule #9
Don’t settle for less!

Don’t say I ll wear anything, I ll eat anything , don’t skip your turn, don’t say I’m fine with anything … dream big and don’t settle for less than what you really deserve which is the best ❤️

Why is it important?
If you put yourself the least ,you ll never know your worth , dream big, aim high , enjoy the meal , put on your best
, inspire everyone , don’t settle for less ❤️

القاعدة رقم 9
لا تقبل بأقل من ذلك!

لا تقل أنني سأرتدي أي شيء، سآكل أي شيء، لا تفوت دورك، لا تقل إنني بخير مع أي شيء … احلم كثيرًا ولا تقبل بأقل مما تستحقه حقًا وهو الأفضل ❤️

لماذا هو مهم؟
إذا وضعت نفسك على أقل تقدير، فلن تعرف أبدًا قيمتك، احلم كثيرًا، اهدف عاليًا، استمتع بالوجبة، ارتدي أفضل ملابسك، ألهم الجميع، لا تقبل بالأقل ❤️ #لا تستقر بدون

Rule #8Just start!It doesn’t matter what time of the day, or what day is it, or what time, start in the middle of the n...
03/08/2025

Rule #8
Just start!

It doesn’t matter what time of the day, or what day is it, or what time, start in the middle of the night, or early morning , start late, start on Sunday or Tuesday, start alone , start at home, or in the car … just start!

Why is it important?

There is nothing as the perfect timing… there is nothing as waiting for the right time, just start … don’t delay … you get the idea, work on it … don’t wait to get support from anyone … don’t wait for approvals , don’t wait for the right budget , don’t wait for the right moment … just start!

‎القاعدة رقم 8
‎فقط ابدأ!

‎لا يهم في أي وقت من اليوم، أو في أي يوم، أو في أي وقت، ابدأ في منتصف الليل، أو في الصباح الباكر، ابدأ متأخرًا، ابدأ يوم الأحد أو الثلاثاء، ابدأ بمفردك، ابدأ في المنزل، أو في السيارة... فقط ابدأ!

‎لماذا هو مهم؟

‎لا يوجد شيء أفضل من التوقيت المثالي … لا يوجد شيء أفضل من انتظار الوقت المناسب، فقط ابدأ … لا تتأخر … تصلك الفكرة، اعمل عليها … لا تنتظر الحصول على الدعم من أحد … لا تنتظر الموافقات، لا تنتظر الميزانية المناسبة، لا تنتظر اللحظة المناسبة... فقط ابدأ! #ابدأ

Rule #7It is ok to say No!It is time you say no when you don’t want to go out, or when you feel your energy will be was...
02/08/2025

Rule #7
It is ok to say No!

It is time you say no when you don’t want to go out, or when you feel your energy will be wasted or when you can’t , it s ok to say No to everything that you don’t want to do, to anyone who will absorb your energy , it is ok to say No!

Why is it important ?
Saying yes to everything , everyone , will soon get your energy lost, your objectives unaccomplished, and eventually, your dreams shattered… so, say No to anything and everyone , to every conversation or a task , to every phone call or outing , that you know it is not the right time for you … saying No , keeps your mental state better, more focused and definitely, more happy and satisfied ❤️ القاعدة رقم 7
لا بأس أن تقول لا!

لقد حان الوقت الذي تقول فيه لا عندما لا ترغب في الخروج، أو عندما تشعر أن طاقتك ستضيع أو عندما لا تستطيع ذلك، فلا بأس أن تقول لا لكل شيء لا تريد القيام به، لكي أي شخص سوف يمتص طاقتك، فلا بأس أن تقول لا!

لماذا هو مهم؟
إن قول نعم لكل شيء، لكل شخص، سوف يؤدي قريبًا إلى فقدان طاقتك، وعدم تحقيق أهدافك، وفي النهاية، تتحطم أحلامك... لذا، قل لا لأي شيء ولكل شخص، لكل محادثة أو مهمة، لكل مكالمة هاتفية أو نزهة تقوم بها اعلم أن هذا ليس الوقت المناسب لك... قول لا، يبقي حالتك النفسية أفضل وأكثر تركيزًا وبالتأكيد أكثر سعادة ورضا ❤️

02/08/2025

#6 Tips&tricks in positive psychology People- life force ❤️

31/07/2025

#4 Tips&tricks in positive psychology 🦋Setting self-perception ❤️Self-growth

Rule #6You are Enough!You are enough, you have the power, the dreams, the strength, the passion, the enthusiasm, the mi...
30/07/2025

Rule #6
You are Enough!
You are enough, you have the power, the dreams, the strength, the passion, the enthusiasm, the mind, the powerful know- how, you have everything , believe in yourself, have confidence , have the resilience , have the perseverance, have the strength❤️

Why is it important ?
Don’t let anyone tell you what you can and what you can’t … don’t let anyone set your limits, don’t let anyone state your strengths and your weaknesses, remember that you don’t need anyone. You are Enough! ❤️ القاعدة رقم 6
أنت كافي!
يكفي، لديك القوة، والأحلام، والقوة، والعاطفة، والحماس، والعقل، والمعرفة القوية، لديك كل شيء، ثق بنفسك، لديك الثقة، لديك المرونة، لديك المثابرة، لديك القوة❤️

لماذا هو مهم؟
لا تدع أحدًا يخبرك بما تستطيع وما لا تستطيع… لا تدع أحدًا يضع حدودك، لا تدع أحدًا يحدد نقاط قوتك وضعفك، تذكر أنك لست بحاجة إلى أحد. أنت كافي! ❤️ #صدق

25/07/2025

Enjoy a silent moment ❤️This rule sounds like something we do a lot, but actually, we don’t! Whenever there s a silent moment coming, we start rolling over our mobiles, talking to anyone around, or thinking what I’m going to do now!Well, this silent moment should be taken to let your mind free , to take a break, to think of yourself and to take a deep breath…You might think of how I’m going to sit with doing nothing! I have tons of responsibilities ! Well, believe that this silent moment can actually let your mind later have a helicopter view on all your issues and problems that you can start to indulge them and deal with them in a much better way! That’s why this silent moment is very important for your brain and your emotions to rebuild themselves and regenerate themselves and to be fresh with you and stronger to face the next challenges ahead of you…❤️Enjoy your silent moments as much you can ❤️استمتع بلحظة صمت ❤️تبدو هذه القاعدة وكأنها شيء نقوم به كثيرًا، ولكن في الواقع، لا نفعل ذلك! كلما جاءت لحظة صمت، نبدأ في التدحرج على هواتفنا المحمولة، أو التحدث إلى أي شخص حولنا، أو التفكير فيما سأفعله الآن!حسنًا، يجب أن تؤخذ هذه اللحظة الصامتة لتحرير عقلك، وأخذ قسط من الراحة، والتفكير في نفسك، وأخذ نفس عميق...قد تفكر في كيف سأجلس دون أن أفعل شيئًا! لدي الكثير من المسؤوليات ! حسنًا، صدق أن هذه اللحظة الصامتة يمكن أن تتيح لعقلك لاحقًا رؤية جميع قضاياك ومشاكلك بحيث يمكنك البدء في الانغماس فيها والتعامل معها بطريقة أفضل بكثير! لهذا السبب فإن لحظة الصمت هذه مهمة جدًا لعقلك وعواطفك لإعادة بناء نفسها وتجديد نفسها وتكون منتعشة معك وأقوى لمواجهة التحديات القادمة التي تنتظرك...❤️استمتع بلحظاتك الصامتة بقدر ما تستطيع ❤️

Rule #4Put rituals! Enjoy your coffee in your favorite mug, the mug that reminds you of someone , or somewhere , don’t ...
25/07/2025

Rule #4

Put rituals!

Enjoy your coffee in your favorite mug, the mug that reminds you of someone , or somewhere , don’t have your coffee in any mug … sit in a favorite seat… put on your favorite jacket … enjoy it… put your favorite perfume … keep it safe … putting rituals in small things, make you add flavor to your life ..

Why is it important?

Putting rituals , make you enjoy the small things In your day , make you look forward for small events in your day that usually you skipped them in the back of your mind or these things that you do them without taste … if you put rituals in your small things and small events, you ll get sense of warmth, you ll no longer wait to go out to feel something different , you ll no longer wait for someone to make you feel better, you can hold on to your moments and enjoy them… refuse to have your coffee in any mug, refuse to wear any perfume , refuse to write with any pen , refuse to wash your face with any soap , refuse to let your body go without water, start putting rituals in your small events ❤️

❤️القاعدة رقم 4

ضع الطقوس!

استمتع بقهوتك في كوبك المفضل، الكوب الذي يذكرك بشخص ما، أو بمكان ما، لا تضع قهوتك في أي كوب.. اجلس في مقعدك المفضل.. البس سترتك المفضلة.. استمتع بها.. ضع عطرك المفضل.. احتفظ إنها آمنة…وضع الطقوس في الأشياء الصغيرة، يجعلك تضيف نكهة لحياتك..

لماذا هو مهم؟

وضع الطقوس، يجعلك تستمتع بالأشياء الصغيرة في يومك، تجعلك تتطلع إلى الأحداث الصغيرة في يومك التي عادة ما تتخطاها في مؤخرة عقلك أو هذه الأشياء التي تفعلها دون ذوق … إذا وضعت طقوسًا في عقلك الأشياء الصغيرة والأحداث الصغيرة، ستشعر بالدفء، لن تنتظر الخروج لتشعر بشيء مختلف، لن تنتظر بعد الآن شخصًا ما ليجعلك تشعر بتحسن، يمكنك التمسك بلحظاتك والاستمتاع بها. رفض تناول القهوة الخاصة بك في أي كوب، ارفض وضع أي عطر، ارفض الكتابة بأي قلم، ارفض غسل وجهك بأي صابون، ارفض ترك جسمك بدون ماء، ابدأ بوضع طقوس في مناسباتك الصغيرة ❤️

21/07/2025

#2 Tips&tricks

Self-love affirmation ❤️ &tricks

21/07/2025

#3 Tips&tricks in positive psychology ❤️Compassion fatigue Reflect daily on God’s support to combat compassion fatigue and anxiety ❤️

Rule #3Look Away! Everyday , choose to look away from everything that will hold you back , look away from every mistake...
21/07/2025

Rule #3

Look Away!

Everyday , choose to look away from everything that will hold you back , look away from every mistake you have done in the past , look away from problems, look away from those who what to hold you back!
Why is it important ?
When you keep your eyes on big things , on dreams , hopes, on nature , on life, you will go out from your cage , from@everything that held you back , from your problems, from your injuries , from your heartbreaks, from all what damages you, away from problems, side hustles and talks , choose to look away ❤️ القاعدة رقم 3
انظر بعيدا!
كل يوم، اختر أن تنظر بعيدًا عن كل ما يعيقك، انظر بعيدًا عن كل خطأ ارتكبته في الماضي، انظر بعيدًا عن المشاكل، انظر بعيدًا عن أولئك الذين يعيقونك!
لماذا هو مهم؟
عندما تبقي عينك على الأشياء الكبيرة، على الأحلام، الآمال، على الطبيعة، على الحياة، ستخرج من قفصك، من كل ما يعيقك، من مشاكلك، من جروحك، من حسرات قلبك، من كل شيء. ما يضرك، بعيدًا عن المشاكل والمشاغل الجانبية والأحاديث، اختر أن تنظر بعيدًا ❤️

Rule #2Seek light! Step away from negativity , pessimism , toxic environments, bad news… search for what gives you hope...
17/07/2025

Rule #2
Seek light!

Step away from negativity , pessimism , toxic environments, bad news… search for what gives you hope … this is the source of light! Search for it and seek it!

Why is it important?
Having a deep belief that there a something good that will happen, will attract all the goodness for you , it shall fight your anxiety, it shall help your body functions to rest , it shall keep you going and fighting … open everyday your eyes and think of what good you are waiting for , look at the sun rising , it is a promise that you are giving new chances and new opportunities, don’t let anyone take that away from you , your sun , your light , your hope , keep it in your heart , keep it deep inside and protect it ❤️ القاعدة رقم 2
ابحث عن الضوء!

ابتعد عن السلبية والتشاؤم والبيئات السامة والأخبار السيئة.. ابحث عما يمنحك الأمل.. هذا هو مصدر الضوء! ابحث عنه وابحث عنه!

لماذا هو مهم؟
أن يكون لديك إيمان عميق بأن هناك شيئًا جيدًا سيحدث، سوف يجذب لك كل الخير، وسيحارب قلقك، وسيساعد جسمك على الراحة، وسيبقيك مستمرًا وكفاحًا ... افتح عينيك وفكر كل يوم ما الخير الذي تنتظره، انظر إلى شروق الشمس، إنه وعد أنك تعطي فرصًا جديدة وفرصا جديدة، لا تدع أحدًا يأخذ ذلك منك، شمسك، نورك، أملك، حافظ عليه في قلبك، ابقِه عميقًا بداخله وحمايته ❤️

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Yasmin’s posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to The Yasmin’s:

Shortcuts

Share

Category