04/03/2025
التروما
عارف الإحساس لما تكون ماشي في الشارع، تشوف حد بيضحك ببراءة، حد عايش حياته من غير ما يشيل في قلبه وجع مش مفهوم… ساعتها بتحس إنك غريب؟ تحس إنك اللي فيك حاجة غلط؟ إن الدنيا سرقت منك حاجة المفروض كانت تبقى موجودة؟ طبعا انا مش بقولك قارن نفسك بالناس بس بحاول انقل فكره الشعور
عامه التروما مش مجرد ذكرى وحشه ، التروما حاجه عايشه جواك، بتغير طريقة تفكيرك، بتخلي ردود أفعالك مش دايما مفهومه
وأكتر حاجة بتوجع، إنك لما تشوف حد مش عايش نفس الوجع ده ، تحس إنك مظلوم، إن في حاجة اتسرقت منك واللي هو ليه يارب انا وهكذا
التروما ليها مليون شكل وانا مش عالم نفس اجي اشرح كل نوع انا بس بنقل كلام في دماغي عن الانواع اللي اعرفها
1.تروما الاهل : البيت المفروض المكان الامل , بس مش كل الناس كده. فيه ناس كبرت في بيوت كانت حرفيا ساحة حرب، صوت الصريخ كان أعلى من صوت الضحك، والتوتر كان ثابت أكتر من الحب. وانا واحد من الناس اللي اتربت في بيت زي كده وكان الشئ الوحيد اللي بيحاول يطمني هي والدتي الله يرحمها بس انت لما تكبر في بيت زي ده، بتتعلم حاجتين: إزاي تخاف، وإزاي تسكت. ولما تكبر اكتر، تلاقي نفسك متبرمج على الخوف، دايما مستني اللحظة اللي كل حاجة تنهار فيها، حتى لو الدنيا هادية. اصلك متعود انه الدنيا وحشه وساعتها بتفضل عايش في حالتين يا اما هاتحاول تكسر ده ياما هاتفضل مغلوب علي امرك او هاتطلع باحتمال كبير شخص مش سوي .والفكره انك تلاقي نفسك مش قادر تصدق إن فيه ناس بتتخانق وبيرجعوا يتصالحوا، لأنك متعود إن الخناق معناه عقاب ونهايه. والأصعب من كده؟ إنك لما تشوف ناس عندهم أهل بيحضنوهم، بيسمعوهم، بيتكلموا معاهم كأنهم بني آدمين، تحس إن فيه حاجة ناقصاك، حاجة كنت المفروض تاخدها بس الحياة سرقتها منك. فديه تروما الاهل
2.تروما العلاقات: فيه ناس بتدخل حياتك وتسيب علامة مش بتمحيها الأيام، وناس تاني بتدخل وتسيب جرح. المشكلة الحقيقية بقى، لما الجرح ده يتحول لجزء منك، لما تفضل علاقتك اللي انتهت بتتحكم في قراراتك الجديدة، لما كل مرة حد يقرب، تفتكر الألم قبل أي حاجة تانية.
تلاقي نفسك بقيت شخص بيحسبها مليون مرة، خايف من التعلق، خايف تعيش نفس القصة بس بنهاية مختلفة. ولما تشوف حد بيحب بجد، حد عايش القصة اللي كنت بتحلم بيها، بدل ما تفرحله، بتصعب عليك نفسك… لأنك فاكر الإحساس، بس مش قادر تلمسه تاني. وتحس اللي هو انا اكيد مش كفايه وده واحد من الاسباب للنوع التالت اللي هاتكلم عنه
3.تروما المقارنات: لما تحس إنك مش كفاية وديه جزء منها ممكن يكون التروما اللي فاتت او فكره التمييز هي عامه مش شرط تكون اتحطيت في مقارنه ، ممكن تكون حاجة محصلتش اصلا لما تفضل عايش في مقارنة دايمه، لما كل خطوة تاخدها لازم تتقاس على حد تاني، لما تحس إن نجاحك مش مهم لأنه مش زي نجاح غيرك. تفضل دايما شايف نفسك في المراية بنظرة ناقصة، لأنك تربيت على إنك مش كفاية، وإن مهما عملت، فيه دايمًا حد أحسن منك.
طبعا الترومات اه جزء منها تربيتنا اللي ممكن تكون غلط وممكن تكون غصب عن اهلك عادي جدا وساعتها بستشهد بالجمله بتاعت "اغفر لأهلك لأنهم لم يستطيعوا أن يحبوك بالطريقة التي كنت تحتاجها، ثم بعدها اغفر لنفسك لأنك بحثت عن الحبّ في جميع الأماكن الخاطئة"
انت طبعا هاتقول ليه كل ده حصل؟
بتحس إنك مظلوم، بتسأل نفسك ليه ربنا سمح بكل ده يحصل؟ ليه الألم كان جزء من رحلتك؟ ليه مكنش ينفع تبقى واحد من الناس اللي حياتهم أبسط؟
بس الحقيقة فعلا إن ربنا مش بيحطك في حاجة إلا لو فيها حكمة، حتى لو إنت مش شايفها دلوقتي. فيه ناس الألم كسرهم، وفيه ناس الألم بناهم… والفرق بين الاثنين مش في حجم الألم، لكن في نظرتهم ليه.
والفكره انا شخصيا مكنتش بشوف الامر بالنظره ديه كنت بشوف اللي هو يارب انت بتكرهني خدت من شعور العيله خدت مني اللي بحبهم خدت مني الشئ اللي انا عاوزه تعاملت بنظره سطحيه مع انه ربنا اكبر من كده ربنا بيشيل عننا الشئ اللي بنحبه علشان يعوضنا الامر ده خد مني وقت بجد علشان افهمه بشكل كبير اللي هو
يمكن ربنا خلاك تمر بكل ده عشان تكون أقوى، عشان تبقى شخص فاهم، واعي، عنده بُعد نظر، مش بيتعامل مع الحياة بسطحية. يمكن كل حاجة حصلت عشان توصلك لحاجة أعظم، يمكن ربنا كان بيجهّزك لحاجة تستاهل كل اللي عديت بيه. وانا مش بقولك الوجع سهل، ولا بقولك إنك لازم تلاقي سبب لكل حاجة دلوقتي، بس صدقني نوعا ما هييجي يوم وتبص ورا، وتفهم ليه كل ده حصل. يمكن تلاقي إنك خرجت من كل ده إنسان مختلف، إنسان أقوى، إنسان فاهم إن اللي حصل مكنش ضدك… كان ليك. وانا بكتب الكلام ده عامه جزء منه كلام عامه للكل وجزء منه لاي شخص غرقان احنا طبيعي كلنا بنعدي بمرحله الغرق بس الفكره خليك متسامح مع نفسك وحب نفسك وحاول تتجاوز لاننا فعلا الحياة اقصر من اننا نفضل عايشين علي الحزن ولكن من حقنا اننا نتجاوز ونبقي احسن واتمني انه الكل يبقي احسن وده كان مجرد كلام *بينّي وبين نفسي* وده اسم الفقره ديه بعد كده عامه ولو حد عنده موضوع او شايف الكلام اثر قولي وفرحني بكده ويارب الكل يخش الجنة ♥️
