Detangle with Coach Nouran

10/12/2024

01/12/2024

Ready to take your first step in changing your dream to reality?

DM to know more details about Setting Goals for the New Year Workshop🤩🤩✨✨

29/11/2024

الحياة اللي بتحلم بيها بتبتدي دايماً بأنك تحدد أهدافك صح و تحط خطة واقعية مخصصة ليك انت بس لتحقيقها 🌟💪🏻

عشان كدا عملتلكم Setting Goals for the New Year Workshop عشان نبتدي السنة الجديدة ناخد خطوات لتحويل أحلامنا لحقيقة علي أرض الواقع و نتبسط علي آخر السنة بالإنجازات اللي حققناها🤩🙌🏻

وكمان عملتلكم offer علي ال١-١ coaching sessions packages 🤩🤩

لو مستعد لرحلة التغيير دي بادر بالحجز دلوقتي وابدأ رحلتك الآن 💥😃

23/11/2024

امتي احتاج اروح للايف كوتش؟

اما تكون تايه شوية فحياتك، مش عارف انت عايز ايه ولا جي الدنيا تعمل ايه؟ 🤔

مش عارف تاخد قرارات أحسن فحياتك …

طب هل الكوتش بياخدلك قرارات؟ بيديك نصايح؟

لا خالص الكوتش بيعرفك حاجات انت مكنتش تعرفها عن نفسك، بيعرفك نقاط قوتك و بيعرفك ازاي تستخدمها صح عشان تحقق نجاحات فحياتك، بيعرفك المعني الحقيقي لحياتك وبيجاوب علي السؤال اللي بيحيرنا كلنا أنا جيت الدنيا ليه؟ بيساعدك بردو تحدد أهداف صغيرة و كبيرة ليها معني كبير ليك و بيعرفك ليه كل مرة بتحط لنفسك هدف مبتوصلوش و بيساعدك تحط خطة واقعية للوصول لأهدافك 🤩❤️

لو مهتمين تعرفوا تفاصيل أكتر ابعتولي DM 🤍😍

#كوتشينج

31/10/2024

الشعور بالإمتنان ليه مفعول السحر، بيخليك تفكر فإيه الحلو فحياتك بدل ايه اللي معكنن عليك حياتك دلوقتي🥹🤩

بيعرفك ان حقيقي انت غرقان فنعم كتير اوي محتاج تشكر ربنا عليها عشان وعد ربنا صادق *لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ * فأحمد ربنا علي النعم اللي عندك عشان تزيد و ربنا يباركلك فيها ❤️🙌🏻

محتاجين نبقي مدركين ان مفيش حد حياته كاملة، كلنا نفسنا فحاجات مش عندنا لسة، و كلنا بنواجه تحديات فالحياة بس اللي نفسيته أحسن اللي بيبقي راضي او بيحاول يكون راضي و باصص للي معاه و ممتن ليه، تحديات الحياة بتبقي أخف عليه عشان قادر يشوف الحلو فحياته مش شايف ان حياته كلها سواد 😂😂

لو يئست خالص و مش شايف حاجات حلوة فحياتك تمتن ليها، هكون مبسوطة اني أساعدك تشوف الحلو فحياتك♥️😍

06/05/2024

أعتقد في ناس كتير تعرف اني بقيت Positive Psychology Coach
بس في ناس متعرفش أنا بعمل ايه فحابة فالبوست دا أقولكم أنا بعمل ايه بالتفصيل ان شاء الله 👌😍

١) أنا بعرفك باختصار ايه الحلو اللي جواك اللي ممكن متكنش عرفه عن نفسك، بعرفك نقاط قوتك و ازاي تستخدمها صح عشان تجيب لنفسك نجاحات فحياتك، شغلك، علاقتك و ازاي تلاقي منها معني لحياتك، دا أكيد هيزود من ثقتك بنفسك و حبك ليها و بيزود من مشاعرك الإيجابية🥰😍

٢) بردو بعرفك استخدامك الخاطئ لنقاط قوتك اللي بيجبلك فشل فحياتك و شغلك و علاقاتك و بيتعس حياتك عشان تعرف تاخد بالك و تفرمل👌❌

٣) بساعدك تحدد أهدافك و نرسم خطة الوصول ليها باستخدام نقاط قوتك 😎💪🏻

٤) بعرفك ازاي تحسن من صحتك النفسية عشان اما تكون متضايق تعرف تبسط نفسك ازاي 😉😃

٥) فالنص بقي ممكن نلاقي مع بعض معتقدات عندك من زمان خاطئة منعاك من الوصول لهدفك بنستكشفها مع بعض و نحللها و نشكك فيها و نحولها مع بعض لمعتقدات ايجابية😌❤️

٦) بعرفك أكتر بأولوياتك الحقيقة بعد التأكد انها مش مفروضة عليك من المجتمع و خلاص و انك فعلاً مقتنع انها اولوية بالنسبالك فأما تحتار فالاختيار بين أكتر من حاجة تعرف تاخد قرار بناءً علي أولوياتك أنت 🤩🤝

لو حد مهتم يعرف أكتر يبعتلي و أنا هرد علي كل أسئلتكم إن شاء الله 🙏🏻😃

05/05/2024

أعتقد في ناس كتير تعرف اني بقيت Positive Psychology Coach
بس في ناس متعرفش أنا بعمل ايه فحابة أقولكم فالبوست دا أقولكم أنا بعمل ايه بالتفصيل ان شاء الله 👌😍

١) أنا بعرفك باختصار ايه الحلو اللي جواك اللي ممكن متكنش عرفه عن نفسك، بعرفك نقاط قوتك و ازاي تستخدمها صح عشان تجيب لنفسك نجاحات فحياتك، شغلك، علاقتك و ازاي تلاقي منها معني لحياتك، دا أكيد هيزود من ثقتك بنفسك و حبك ليها و بيزود من مشاعرك الإيجابية🥰😍

٢) بردو بعرفك استخدامك الخاطئ لنقاط قوتك اللي بيجبلك فشل فحياتك و شغلك و علاقاتك و بيتعس حياتك عشان تعرف تاخد بالك و تفرمل👌❌

٣) بساعدك تحدد أهدافك و نرسم خطة الوصول ليها باستخدام نقاط قوتك 😎💪🏻

٤) بعرفك ازاي تحسن من صحتك النفسية عشان اما تكون متضايق تعرف تبسط نفسك ازاي 😉😃

٥) فالنص بقي ممكن نلاقي مع بعض معتقدات عندك من زمان خاطئة منعاك من الوصول لهدفك بنستكشفها مع بعض و نحللها و نشكك فيها و نحولها مع بعض لمعتقدات ايجابية😌❤️

٦) بعرفك أكتر بأولوياتك الحقيقة بعد التأكد انها مش مفروضة عليك من المجتمع و خلاص و انك فعلاً مقتنع انها اولوية بالنسبالك فأما تحتار فالاختيار بين أكتر من حاجة تعرف تاخد قرار بناءً علي أولوياتك أنت 🤩🤝

لو حد مهتم يعرف أكتر يبعتلي و أنا هرد علي كل أسئلتكم إن شاء الله 🙏🏻😃

04/02/2024

“Living the life of your dreams starts by knowing yourself”👌🏻😃

I am Nouran, a certified positive psychology coach who is genuinely excited to help you start this journey 🤩🤩

*Journey to the Self Workshop* is an invitation to broaden your horizons about yourself with a hands-on activities for you to know a high quality information about yourself and start designing the life you want to live 😃😃

Location: will be in a workspace in Tagamo3 which will be sent for you after the registration 😊😊

Can’t wait to see you all there 😍😍

DM for registration and more details👩🏻‍💻👩🏻‍💻

31/12/2023

The new year is a very good opportunity to reflect on:

1) Past year achievements

2) Dreams that are still dreams

3) Why are they still dreams

4) Set new goals

5) Set a plan to achieve it

6) Reflect on the steps you should take each quarter a year (3rd month, 6th month, 9th month, 12th month) to achieve these goals and dreams.

May you achieve all your goals and dreams in 2024, enjoy the journey to it and be happy, satisfied and fulfilled when your dreams become achievements 🙏🏻😃🤩🤩

12/12/2023

When you set google maps to the location you want to reach, you will definitely reach it. 📍💪🏻

You may reach it slowly or maybe get lost in the middle but at the end you will reach it. 👌🏻👏🏻

This is exactly like when you set your goals and intentions for the year, month and day.

You will reach what you want to reach and you will live on purpose! 🤩🤩

Choose your destination to know the way to it and follow it unstopabbly without any distractions. 📍✅

Else, ❌❌

You will find yourself taking inconsistent roads, most probably decided by people around you at this phase of life and this will lead to nothing and you may not find a meaning for your life later on which negatively affects your wellbeing.🤯🤯

Moreover, if the people around you left you, you will feel lost because you have no destination!🫨🫨

Want to live a fulfilling life that has a very powerful meaning to you which will makes you happier and enhance your well being?🔎😃

Start by setting your goals that is customized just for you, fitting your values and using your own very special character strengths. 💪🏻🤩

Need help?💡

I am a certified positive psychology coach and
I am delightfully willing to help you set your customized goals and put a plan to achieve it.

Just reach out to start your journey! 🤩🤩

12/11/2023

Hello All 😍😍
I miss you 🥰
I wanted to share with you who I am.
My name is Nouran and I am a Certified Positive Psychology Coach from the ICF.
I love seeing the best in people and I love to get the best out of them.
I believe that we all have powerful strengths that brings us successes and happiness 💪🏻😃
I am here to raise your awareness about your strengths and help you to use it wisely to bring to you successes in all your life aspects, achieve your goals or even set new goals and increase your self confidence and your well-being 🤩😃
If interested please ask about the details and I will be more than happy to help 😍❤️
مساء الفل عليكم جميعاً😍😍
وحشتوني كلكم ❤️
حابة اعرفكم بنفسي، انا اسمي نوران و لايف كوتش معتمدة من الICF
مؤمنة ان ربنا خلقنا كلنا بمواهب و قدرات مميزة و بحب اشوف الحلو فكل بني آدم.
عشان كدا اخترت اني اكون لايف كوتش عشان اطلع احسن ما في الclients بتوعي.
دوري ايه؟
اساعدك توصل لأهدافك باستخدام قدراتك او لو معندكش اهداف اقدر اساعدك تحدد اهدافك.
بردو اقدر ازود من وعيك بقدراتك و تقديرك لذاتك و ثقتك بنفسك ودا هيحسن جداً من صحتك النفسية.

لو مهتم اسأل اكتر علي التفاصيل وهتلاقيني موجودة لمساعدتك 🤩🤩

08/07/2023

Today I have tried an experiment that I would like to share it with you.
I found this beautiful Jasmine flower smells amazingly fragrant. I decided to take it and put it in my car to make a good smell. After hours, I came to see the flourishing flower has sorrowfully died with no change in the car’s smell.
Lesson learned: The surrounding environment will affect you. It will either help you to flourish or die without the chance to make a good impact. No matter your capabilities, you will still need a suitable environment to flourish. That’s why we have to ensure that our surrounding environment is suitable for us to flourish, grow and develop and if we are sure that it is starting to kill us and our potentials we should immediately leave.

النهاردة عملت تجربة حبيت اني اشاركها معاكم. لقيت وردة ياسمين رحيتها حلوة أوي، عجبتني، رحت واخداها و قلت أجرب احطها فالعربية تعمل ريحة حلوة. بعد شوية، رجعت لقيت الوردة الجميلة ماتت من غير أي تغيير ولو بسيط في ريحة العربية.
الدرس اللي اقتبسته من التجربه دي: ان البيئه اللي حواليك بالتأكيد هتأثر فيك اما بالايجاب فهتساعدك تزدهر او بالسلب فتموت من غير ما تاخد فرصة لتغيير البيئة السلبية للأحسن بل و كمان تقضي عليك تماماً و يصعب رجوعك للازدهار تاني. عشان كدا محتاجين نصحصح للبيئة اللي حولينا و بعد تأكدنا انها غير مناسبة لازدهارنا محتاجين نبعد عنها قدر الامكان قبل قضائها علينا.

#فكر #وعي

07/07/2023

Self image is how do you see yourself; your physical description, identity, strengths, weaknesses, beliefs, values,..etc.

Being aware of your self image helps you in knowing what you want and can do to reach your ideal self. (To know what is your ideal self you can go to the previous post).

You can practice a simple exercise to know your self image by simply writing at least 20 sentences if “I am ………..” try it and let me know your feedback😍🙏🏻



صورتك الذاتية عن نفسك هي انت ازاي شايف نفسك خارجياً و داخلياً. يعني انت ازاي شايف شكلك الخارجي و ازاي شايف صفاتك و هويتك و نقاط قوتك و نقاط ضعفك و معتقداتك و مبادئك.

وعيك بصورتك الذاتية بيخليك تعرف انت عايز تعمل ايه و تقدر تعمل ايه عشان تقدر توصل لذاتك المثالية. (لو عايز تعرف ايه هي الذات المثالية ارجع للبوست اللي قبل دا علي طول).

ممكن تمارس تمرين بسيط عشان تعرف ايه صورتك الذاتيه عن نفسك و هي ببساطة انك تبدأ تكتب علي الأقل ٢٠ جملة من "أنا ……" جربوا الفكرة البسيطة دي و قوليلي وصلتوا لايه؟😍🙏🏻

19/06/2023

Do you know your ideal self?🤔
الذات المثالية هي الشخصية التي تريد أن تكون عليها.
هل تعلم ما شكل الشخصية التي تريد ان تكون عليها؟🤔

#تطويرالذات