12/08/2025
دليل المبتدئين لتمارين الاوزان الحره💪
ماتخافيش من الاوزان الحره ركزي علي الشكل الصح و شوفي ازاي هتتغير قوتك يوم بعد يوم🫰
قوليلي ايه اكبر تحدي بتواجهيه في بدايه تمارين الاوزان الحره؟ #رياضه