Rana gerges

21/03/2026

كل سنة وكل أمهات مصر بخير ما عدا ام حسن و ام هشام و ام نرجس و ام عوني والامهات اللي شبهم 😁😄😃

08/03/2026

"اول ما الإنسان بيعرف قيمة نفسه وايه اللي يستحقه بيرفض اي علاقة سواء عاطفيه ، شغل ، صداقة مش بتديه اللي يستحقه بيلاقي عقله بيديه انذار أنه ميهلكش نفسه فـ حاجة مش من قيمته ، خليك عارف قيمتك علشان الناس ما بتصدق تلاقي شخص مهزوز تطلع فيه كل عقدها النفسيه."

26/02/2026

فى مجتمعاتنا الشرقية الست إلى بتبهدل وتتظلم بتبقى بنت أصول
@الست-موناليزا

25/02/2026

هناك نعمة خفية اسمها " العيش خارج المنافسة " ..
حين تختار أن تعيش بلا مقارنات فلا يهمك أن تمتلك أكثر ،
ولا أن تظهر أنك أسعد من غيرك ،
تعيش بعفوية و بساطة وصدق ،
فتصبح حياتك أنقى ،
وعِشرتك أرقى وقلبك أهدأ وأجمل .. ❤️
#بلوجر
#بلوجرز

#رمضان٢٠٢٦

22/02/2026

بجد عيب قوى إلى حصل أصلا
أسماء جلال انصدمت بعد ما شافت حلقتها مع رامز وسمعت كلامه عنها والايحاءات اللي قالها قررت تاخد حقها منها تالت ومتلت😳

نهاد أبو القمصان محامية أسماء جلال أصدرت بيانا رسميا أعلنت فيه أنها هتقاضي رامز جلال

وقالت في البيان: بيان صادر من مكتب سعدة وأبو القمصان
عن موكلته الفنانة / أسماء جلال
تابعت الفنانة أسماء جلال وممثلها القانوني ما عُرض في حلقتها بأحد برامج الترفيه
وما أعقبها من تداول واسع عبر منصات التواصل الاجتماعي.
وتؤكد الفنانة أنها شاركت في التصوير على أساس أنه برنامج ترفيهي قائم على المفاجأة المعتادة، ولم تُعرض عليها أو تُخطر مسبقًا بأي محتوى يتضمن التعليق الصوتي (المقدمة) الذي أضيف في مرحلة المونتاج، والذي تضمن عبارات وتنـ مرًا وإيحاءات جـ سدية وشخصية تمس الاعتبار والكرامة ولا تمت لفكرة المقلب أو العمل الفني بصلة.
إن ما ورد بالمقدمة وبعض التصرفات والتعليقات من مقدم البرنامج يخرج عن إطار المزاح المقبول أو النقد الفني، ويدخل في نطاق الإيذاء المعنوي والإساءة الشخصية، خاصة إذا تعلّق بجسد الإنسان أو بصفات شخصية لا شأن لها بالمحتوى الترفيهي.
كمان أن في عمل فني او ترفيهى لا تعني قبول التعرض للإهانة أو تحويل الشخص إلى مادة للسخرية على مستوى شخصي.
وعليه، تعلن الأستاذة نهاد ابو القمصان أن المكتب بدء اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة لمراجعة مدى مخالفة ما ورد بالحَلَقة لأحكام قانون العقوبات والقوانين المنظمة للإعلام، مع احتفاظ الفنانة بكافة حقوقها القانونية والأدبية تجاه أي شخص شارك في نشر أو إعادة نشر محتوى يتضمن إساءة أو تنمرًا أو إيحاءات غير مقبولة بحقها.
وتؤكد الفنانة أن صمتها في البداية كان تقديرًا لروح الشهر الكريم،
إلا أن الكرامة الإنسانية تظل خطًا أحمر لا يجوز تجاوزه تحت أي مسمى ترفيهي.
كما تتقدم بالشكر لكل من عبّر عن دعمه وتفهمه، آملةً أن تظل المساحة الفنية قائمة على الاحترام المتبادل لا على حساب مشاعر أو جسد أي إنسان.
#رمضان
#رمضان٢٠٢٦

#رمضان

21/02/2026

21/02/2026

تنبية هام جداً
المسلسل دة يابنات ويا أهالى
من اول حلقتين كدة يعلمنا كام نقطة مهمة اوى منستهترش بيهم
_ الاهالى تسأل على العريس الى متقدم لبنتهم كويس جدا من كل الجوانب
_ البنات متمشيش ورا الحب وتغمضى عنيكى عن حجات محدش يرضى بيها
_ الراجل الحقيقى مبيدخلش بيوت الناس ويكدب عليهم
_ منمشيش ورا الحب يابنات ونغمض عنينا عن الواقع هاااا
_ البنات بعد الجواز متخبيش على اهلك عايشة ازاى مع اهل جوزك مش معنى كدة تطلعى اسرار الناس برا بس متضحكيش على اهلك وتفهميهم عكس الظروف المعيشية الى انتى مستحملاها على انك جدعة وطيبة وغلبانة تحت مسمى بنت الاصول
_ بنت الاصول ليها مفهوم تانى هنبقي نتكلم علية بعدين مش وقتة
_نركز فى دى منمشيش ورا الحب يابنات ونغمض عنينا عن الواقع هاااا
_ الى بيحبك مبيكدبش عليكى و مبيستغلكش و مبيحملكيش فوق طاقتك الى بيحب حد بيحاول يريحة ويسعدة

#السعوديه

20/02/2026

سؤال ونفسي الاقي له اجابه بجد 🤔
اللي بيصوروا الاكل وينشروه عالميديا بيعملو كده بجد ليه ؟

20/02/2026

انا السنادى مقررة مش هتفرج على مسلسلات رمضان واقعد اقرأ كل اسبوع كتاب افضل بسبب أننا بنلف في نفس الدواير بتاع مسلسلات رمضان بقالنا ١٠ سنين ...
العوضي ماسك ٥٠ راجل بيضربهم لوحده ..
امير كرارة حالف ما يقلع بدله الظابط الا لما يروح تربته
ومصطفي شعبان وعمرو سعد .....بيتافسوا مين فيهم اللي حافظ حكم التكاتك اكتر من التاني
مي عمر ....البنت اللي الدنيا جايه عليعها وعايزة تنتقم منهم كلهم
هدي المفتي ...تعمل اللي هيا عايزاه عشان بحبها 😅😅😅

فين ايام رمضان زمان ....لما كان نور الشريف ويحيي الفخراني بيعملوا مسلسل كل سنه اجمد من اللي قبله
# رمضاني
#رمضان

#رمضان٢٠٢٦

19/02/2026

💢 سر الـ 10 سنوات: لماذا يشيخ البعض
بينما يتوقف الزمن عند الآخرين ؟

⬅️ الشباب مش عملية تجميل،
⬅️ الشباب خلايا نظيفة. لما تنضف كبدك من الداخل،
⬅️ جسمك يرد لك الجميل في صورة
✨ نضارة
✨ طاقة
✨ وشكل أصغر بكثير من سنك في البطاقة.

💢 هل سألت نفسك من قبل لماذا في ناس
« وجهها منور » ودائماً طاقتهم في السماء ☺️😊
وناس ثانية مهما صرفت على الكريمات
وجلسات النضارة تبان مُجهدة ومرهقة 😓؟

💢 السر مش في الكوافير، ولا في عيادة التجميل
⬅️ السر في "الفلتر" الرباني الذي داخل جسمك:
⬅️ إنه ( الكبد )

♦️ الكبد:
⬅️ مدير الصيانة ومصنع الجمال
⬅️ الكبد مش بس عضو للهضم،
⬅️ الكبد يعتبر "المايسترو" المسؤول عن
أكثر من 500 عملية حيوية.
⬅️ لو الكبد مرتاح، جسمك يعلن للعالم كله من خلال:
بشرة زجاجية:
⬅️ لأنه ينقي دمك من السموم التي
تسبب الحبوب والبهتان.

✨ كولاجين طبيعي:
⬅️ الكبد السليم يساعد في تصنيع بروتينات البشرة بكفاءة.

✨ توازن هرموني:
⬅️ هو المسؤول عن تكسير الهرمونات الزائدة؛
⬅️ يعني لا حبوب هرمونية ولا تقلبات مزاجية.

✨ بطن مسطحة:
⬅️ كبد سليم يعني حرق دهون شغال 10/10.

💢 جرس إنذار ،،، هل كبدك يستغيث؟
♦️ قبل ما تشتري "سيرم" غالي،
⬅️ انظر الى هذه العلامات ،،،
⬅️ لو موجودة يبقى كبدك محتاج هُدنة:
1️⃣ هالات سوداء لا تختفي بالنوم.
2️⃣ خمول مفاجئ بعد الأكل ( تريد تنام فوراً ).
3️⃣ دهون "عنيدة" في منطقة البطن ( الكرش ).
4️⃣ بشرة باهتة أو مائلة للإصفرار.

💢 خطة "إعادة ضبط المصنع" في 30 يوم
⬅️ مش محتاج مشروبات سحرية غالية،
⬅️ إنت محتاج نظام حياة:

1️⃣ الذهب السائل:
⬅️ معلقة زيت زيتون بكر على الريق أو مع السلطة.

2️⃣ تحالف الخضرة:
✅ البروكلي، الجرجير، والكرنب.
✅ أسلحة الكبد الفتاكة ضد السموم.

3️⃣ صيدلية المطبخ:
✅ الثوم والكركم مش مجرد بهارات،
✅ هؤلاء "مضادات أكسدة" تغسل الكبد.

4️⃣ سحر الصيام المتقطع:
✅ الصيام يعطي فرصة للكبد إنه يعمل
(تنظيف ذاتي للخلايا الميتة) ( Autophagy).

5️⃣ النوم الذهبي:
✅ الكبد بيقوم بأعلى كفاءة تنظيف
بين الساعة 11 بالليل و 3 الفجر..
⬅️ لا تضيع هذه الفرصة بالسهر!

💢 الخلاصة:
⬅️ الشباب مش عملية تجميل،
⬅️ الشباب خلايا نظيفة. لما تنضف كبدك من الداخل،
⬅️ جسمك يرد لك الجميل في صورة
✨ نضارة
✨ طاقة
✨ وشكل أصغر بكثير من سنك في البطاقة.

⬅️ ابدأ من اليوم :
🔁 استبدل السكر بفاكهة
🔁 والزيوت المهدرجة بزيت زيتون.
✅ وشوف الفرق في المراية بعد شهر!